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Gelassen arbeiten
Wie Achtsamkeit den Berufsalltag erleichtert
- Serien -
- Achtsam leben
2018
DE
Achtsamkeit im Berufsleben mindert Stress, verbessert die Leistung und steigert die Zufriedenheit. Die erfahrene Achtsamkeitstrainerin Anja Siepmann zeigt erprobte, leicht umsetzbare Methoden für einen klügeren, entspannteren Umgang mit Mails und Meetings, Zeitdruck, Frust und Multitasking.
In mir selbst zu Hause
Geborgen in der Welt
- Serien -
- Achtsam leben
2022
DE
Wer allein ist, ist auch einsam? Im Gegenteil: Gerade das regelmäßige Rendezvous mit uns selbst kann uns helfen, (wieder) ein echtes und tragfähiges Gefühl des Geborgenseins und der Verbundenheit aufzubauen – mit uns selbst, unseren Mitgeschöpfen und dem gesamten Planeten.
Mindful Business
Wie Sie mit Achtsamkeit wertvolle Zeit gewinnen, erfolgreich arbeiten und zufrieden leben - Das Trainingsprogramm von Potential Project
- Übersetzt von
- Anja Siepmann
2018
DE
Mindfulness @workHunderte von Emails jeden Tag, ständig klingelt das Telefon, und ein Meeting jagt das andere: Angesichts einer unbarmherzigen Flut von Informationen und Ablenkungen versucht unser Gehirn, alles auf einmal zu verarbeiten, erhöht unseren Stress, verringert unsere Effektivität und beeinträchtigt unsere Leistung. Können wir denn gar nichts dagegen tun? Doch!Aufbauend auf dem internationalen Trainingsprogramm von Potential Project, demonstriert Ra...