Magenkrämpfe, Schmerzen, Unwohlsein, Blähungen, Durchfall und Verstopfungen – »Reizdarmsyndrom« ist der Sammelbegriff für diese Symptome, an denen mittlerweile mehr als 15 Millionen Menschen in Deutschland leiden. Der erfahrene Ernährungswissenschaftler Benjamin Brown räumt mit dem Mythos auf, Verdauungsprobleme ließen sich medizinisch meist nicht erklären. Auf der Grundlage der neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse und mit einem individuell anpassbaren Fünf-Schritte-Plan zeigt er dem L...

Forge, Wolverine und Quentin Quire fordern die Schrecken der Tiefsee heraus. Doch was sie am Grunde des Meeres entdecken, wirft ein dunkles Licht auf Krakoa. Welche moralische Grenze muss X-Force überschreiten, um Omega Red ein tödliches Geheimnis zu entlocken, das die gesamte Inselnation bedroht?

Schlafstörungen - Der fundierte Ratgeber für erholsamen Schlaf und mehr LebensqualitätLeiden Sie unter Schlafproblemen und suchen nach Wegen aus der Schlaflosigkeitsfalle? Dann ist Schlafstörungen von Peter Spork genau das richtige Buch für Sie. Der Autor präsentiert lebendig und verständlich die häufigsten Schlafstörungen, ihre Ursachen und wirksame Gegenmaßnahmen.Erfahren Sie, warum ausreichender Schlaf so wichtig ist: Er macht ...

Wir bekommen alle nur Papier und Bleistift in die Hand, aber die Geschichte unseres Lebens schreiben wir schon selber. Ob Sie mit 80 wohlbehütet als Pflegefall in einem Altersheim Ihre letzten Tage zählen, sich gerade zu Ihrem ersten Marathon anmelden oder eine Weltreise planen, entscheiden nämlich zu einem sehr beachtlichen Teil Sie selbst. Sie glauben, wir übertreiben? Noch nie war sich die Wissenschaft über eine Sache so einig. Sie können bis ins hohe Alter gesund und fit leben – wenn S...

Millionen Menschen leiden an Schlafstörungen, die auf Dauer krank machen. Viele Betroffene suchen Hilfe im Schlaflabor. Doch Schlafen kann man lernen. Der Gesundheitsexperte und Bestsellerautor aus den USA Shawn Stevenson ist die neue Stimme der Schlafforschung. Er vermittelt ebenso unterhaltsam wie undogmatisch und kompetent Strategien für einen guten und erholsamen Schlaf, der sich positiv auf den Körper, Geist und die Arbeitsleistung auswirkt. Egal, ob man Rat bei Schlafschwierigkeiten ...