In this sequel to her bestselling book Heal Your Gut, Mind & Emotions, Dimple Jangda: · Unpacks the five Ds of mental health and shows you how to Disconnect, Destress, Detox, Decompress, and Decode your internal software. · Unwraps five powerful healing tools—Time, Space, Nature, Sound, and Energy. · Shares dietary protocols to tap into the boundless human potential to heal yourself and perform daily miracles. In sharing these codes and powerful game changers, Dimple brings you closer to t...

Did you know your physical, mental and emotional well-being depends on your gut health? The healthier your gut, the better you are! With the gut as a central axis of vigour, health coach Dimple Jangda has helped people all over the world recover from chronic diseases through a powerful combination of ancient Ayurvedic science, modern research and nutrition with a special emphasis on food chemistry. In this comprehensive book, she shares the tools that shaped her life and advises on how you...

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संपूर्ण स्वास्थ्य का अर्थ केवल शरीर को स्वस्थ रखना ही नहीं है। यह एक गहरा अनुभव है जिसमें मानसिक संतुलन और आध्यात्मिक चेतना भी शामिल होती है।अच्छा स्वास्थ्य, चुस्त-दुरुस्त शरीर, प्रसन्नचित मन और शुद्ध भावना के लिए, नियमित व्यायाम, अच्छा भोजन, पर्याप्त नींद, और तनाव प्रबंधन महत्त्वपूर्ण हैं। इसके साथ ही, सकारात्मक सोच, सामाजिक संबंध, और प्रकृति के साथ समय बिताना भी आपके समग्र कल्याण में योगदान करते हैं।नेशनल बेस्टसेलर—हील योर गट, माइंड एंड इमोशन की लेखिका डिंपल इस पुस्तक में स...

यह किताब आँत संबंधी रहस्यों को उजागर करते हुए हमें बाँधे रखती है और हमारे स्वास्थ्य, मनोस्थिति और वेलनेस संबंधी निर्णयों पर आँत के स्वास्थ्य के प्रभाव के बारे में बताती है। व्यावहारिक रूप से यह हमारी आँतों के स्वास्थ्य और शारीरिक एवं मानसिक स्वास्थ्य के बीच के जटिल संबंध और प्रभाव के बारे में बताते हुए हमें अपनी जड़ों की तरफ लौट जाने के लिए प्रोत्साहित करती है और आयुर्वेद के सामान्य सिद्धातों और आधुनिक विज्ञान के प्रयोग के माध्यम से हमारे समग्र कल्याण की ओर अग्रसर करती है।इस किताब के...