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Die sanfte Kraft des Atems

Gezielte Atemtechniken zur Linderung von Stress, Angst und körperlichen Beschwerden. 50 Übungen - anschaulich erklärt

von
Nathalia Westmacott-Brown
Übersetzt von
Wiebke Krabbe

2026

DE

Sanftes Atemtraining für mehr Gesundheit und Wohlbefinden• 50 Atemübungen – nachweislich wirksam und Schritt für Schritt erklärt• Die Kraft des Atems ganz einfach nutzen für mehr Energie, Ausdauer, mentale Klarheit und emotionales Gleichgewicht• Schnelle Hilfe: gezielte Atemübungen zur Entspannung und Beruhigung, zum Einschlafen, gegen Stress und Angst• Kein Vorwissen nötig ...

Preis€ 11,99

Erhältlich: 27. Nov. 2026