Darauf haben Millionen Schlaflose gewartet!Probleme beim Ein- und Durchschlafen? Laut einer Studie klagen 80 Prozent aller Berufstätigen über schlechten Schlaf. Jeder zehnte leidet an Insomnie, Tendenz steigend. Die Folgen dieser müden Gesellschaft: mehr Krankmeldungen, höhere Kosten für die Unternehmen und – am wichtigsten – eine drastische Zunahme von physischen und psychischen Erkrankungen bei den Betroffenen. Das muss nicht sein! Hollands Schlafexperte Nummer 1...

Himbeerblätter Tee wird von vielen Frauen aus gesundheitlichen Gründen getrunken. Leider schmeckt der Tee nicht besonders gut. Mit diesen Rezepten kannst du dir den Tee schmackhaft machen - ja, sogar genießen! Die Rezepte schmecken auch mit Frauenmantel Tee. Probiere es aus!

Die bemerkenswert wahre Geschichte von Patrick Barrett, der mit Gottes Hilfe und durch eine Herde Langohren wieder zurück ins Leben fand. "Jahrzehntelang rettete meine Familie vernachlässigte und ausgesetzte Esel. Ich ahnte nicht, dass die Esel eines Tages auch mich retten würden." Patrick Barrett wuchs auf dem Rücken von Eseln auf. In einem irischen Dorf half der Junge seiner Familie, einen Zufluchtsort für Langohren in Not zu betreiben. Patrick, der in der Schule Schwierigkeiten hatte, f...

Kurze Essays und gedankliche Text-Fundstücke zu hergefallenen oder hervorblitzenden Foto-(Un)wirklichkeiten. Eindrücke aus der Gehgeschwindigkeit und dem Innehalten.

Im Skandal um die Documenta 15 im Jahr 2022 ging es im Kern, so die Herausgeber des Bandes, um die Frage nach der ikonischen Figur von Ausbeutung, Vertreibung und Vernichtung: Welche Gruppe beansprucht diese Rolle heute für sich – im politischen Streit um Hegemonie und Dekolonialisierung, um universelle Menschenrechte und individuelle Befreiungsimperative? Leben wir in Zeiten, in denen das Bild vom »unschuldigen Juden« durch das vom »unschuldigen Sklaven« ersetzt wird? Der Band analysiert ...

»Überall Schmetterlinge. Sommervögel hat ihre Mutter sie genannt. Dabei sind sie ebenso wenig Vögel, wie sie ihre Mutter war.«Mit seinem azurblauen Wasser und grünen Hügeln ist Elba ein Paradies. Doch Lilly ist nicht wegen der schönen Natur gekommen. Durch eine schwere Krankheit hat sie erfahren, dass sie adoptiert wurde. Nun ist sie genesen und lässt alles hinter sich – auch ihren Verlobten Oliver, um ihre Mutter zu suchen. Ein Buch über Schmetterlinge ist ihr ein...

»Beim Anblick des Vulkans bin ich froh, meine Wanderstiefel eingepackt zu haben. Seine Anziehungskraft ist stärker als die Furcht vor sentimentalen Erinnerungen.«Nach fast zwei Jahrzehnten kehrt Lena nach Sizilien zurück. Ihr Vater, mit dem sie fast genauso lange kein Wort mehr gesprochen hat, ist gestorben. Das Einzige, was sie verbunden hat, ist die Liebe zu Vulkanen. Als Kind hat sie ihn oft auf seinen Forschungsreisen zu diesen Naturwundern begleitet. Lena will...

Vorlesebuch für Kinder zwischen fünf und acht Jahren. Diese Schulgeschichten für Regenbogenfamilien nehmen die Kleinen mit auf die Reise und begleiten sie mit viel Humor durch spannende Schulabenteuer. So macht Emma Bekanntschaft mit einem richtigen Schulgespenst, Luis muss sich gegen einen kleinen Fehlerteufel zur Wehr setzen, die Zwillinge Linus und Lotta schmuggeln Balduin, ihre Wüstenrennmaus, in die Schule, Johannas Schultüte ist plötzlich verzaubert und Simon hat überhaupt keine Lust...

Sind Sie es leid, nach einem langen Tag noch ewig in der Küche zu stehen?Greifen Sie immer wieder zu teuren Fertigmischungen voller Konservierungsstoffe, künstlicher Aromen und Zutaten, deren Namen Sie nicht einmal aussprechen können? Oder haben Sie vielleicht angefangen, selbst zu kochen, nur um festzustellen, dass es viel mehr Zeit und Mühe kostet, als Ihr voller Terminkalender zulässt?Was wäre, wenn Sie den Komfort von Fertigmischungen genießen könnten – mit besserem Ges...

Wurde bei Ihnen kürzlich eine chronische Nierenerkrankung im Stadium 3 diagnostiziert und fühlen Sie sich von den vielen widersprüchlichen Ernährungsempfehlungen überfordert?Machen Sie sich Sorgen, dass jede Mahlzeit Ihre Nieren entweder unterstützen oder verschlimmern könnte?Wenn Sie genug haben von verwirrenden Lebensmittellisten, eintönigen Rezepten und der Frage, was Sie überhaupt noch essen können, sind Sie nicht allein. Eine der effektivsten Methoden, die Nierengesund...

Der Liebesroman mit Gänsehauteffekt begeistert alle, die ein Herz für Spannung, Spuk und Liebe haben. Mystik der Extraklasse – das ist das Markenzeichen der beliebten Romanreihe Irrlicht – Neue Edition: Werwölfe, Geisterladies, Spukschlösser, Hexen und andere unfassbare Gestalten und Erscheinungen erzeugen wohlige Schaudergefühle. Diese Serie enthält alles, was die Leserinnen und Leser von Mystik Romanen interessiert. Ein blasser Mond schien ins Zimmer und tauchte alles in ein geisterhafte...

Die Diagnose einer chronischen Nierenerkrankung im Stadium 4 (CKD) kann sehr belastend sein.Plötzlich wird jede Mahlzeit zu einer schwierigen Entscheidung. Man soll auf Natrium, Kalium und Phosphor achten – doch die Frage, was man essen soll, kann frustrierend, verwirrend und beunruhigend sein, da eine falsche Wahl den Zustand verschlimmern könnte.Die gute Nachricht: Eine gesunde Ernährung bei CKD im Stadium 4 muss weder kompliziert noch geschmacklos sein.Das umfass...