Yoga hat tiefgreifende heilende Wirkungen auf Körper und Geist. Der indische Yoga-Lehrer R. Sriram - er lehrt in der Tradition von Krishnamacharya und T. K. V. Desikachar - zeigt in seinem Buch, dass Yoga weit mehr beinhaltet als Körpertechniken zur Verbesserung unserer Gesundheit. Yoga zielt in umfassendem Sinne darauf, dass wir uns einen Frei-Raum schaffen, in dem unser Atem ungehindert fließt, wir in unserem Körper verankert sind und sich in unserem Geist Ruhe und Klarheit einstellen. I...

Wie findet man zu sich selbst zurück, wenn man sich in einer toxischen Beziehung verloren hat? Sie war zu lange unsichtbar. Gefangen in einer toxischen Beziehung verlor sie Stück für Stück ihre Stimme, ihren Selbstwert – und schließlich sich selbst. Was einst als Liebe begann, wurde zu emotionaler Abhängigkeit, Schweigen und Selbstzweifeln. Bis sie beschließt, sich nicht länger kleinzumachen. „Ungesagte Gefühle“ ist eine bewegende Novelle über Heilung, Selbstfindung und den Mut, nach einer...

Die Veröffentlichung bietet einen umfangreichen Überblick über die Gender-Diskussionsbreite und leistet Beiträge zur Versachlichung der Themen Gendergerechtigkeit und Geschlechterklischees. Die umfangreiche Textsammlung umfasst Abstracts wissenschaftlicher Studien, Interviews von Genderwissenschaftler*innen, Erfahrungsberichte und Zitate thematisch Involvierter. Es wurde keine Facette ausgeblendet, auch wenn zahlreiche Erkenntnisse nicht in allen Kreisen en vogue sind. Der lange Erfassungs...

Neuauflage des Klassikers: Einführung in das berühmte Yoga Sûtra des PatañjaliWie funktioniert unser Geist? Warum geraten wir immer wieder in Schwierigkeiten? Wie können wir lernen, freier zu sein? Was ist Meditation? Diese und noch viele weitere Fragen beantwortet das Yoga Sûtra von Patañjali. Es ist das grundlegendste, umfassendste und wichtigste Werk über Yoga.Frei von jedem religiösen Dogma haben seine Verse in ihrer großen Offenheit und einfach...

Aus der Verbindung von Tradition und Erfahrung lebt der Yoga immer wieder neu. Dieses Buch des indischen Yogameisters T.K.V. Desikachar verknüpft beide Seiten auf lebendige Art und Weise: Basierend auf dem Yoga Sûtra des Patañjali erläutert es die philosophischen Konzepte des Yoga und setzt sie in Beziehung zur täglichen Yogapraxis. Die Bedeutung von Asana und Pranayama und das Konzept der Bandhas werden ebenso dargestellt wie das Prinzip von Vinyasa Krama, der schrittweisen Hinführung an ...

Chefkoch Ian Keller ahnte nie, dass seine leidenschaftlichen Träume eines Tages zur bitteren Realität werden würden. Als er ins Fadenkreuz des gefährlichen Kriminellen Boris Jäger gerät, zerfällt seine geordnete Welt in Stücke. Plötzlich ist er nicht nur Koch, sondern auch Gejagter.Detective Hollis Brandt, dessen Herz schon lange für Ian schlägt, kann nicht länger am Rand stehen. Zwischen knisternder Anziehung und tödlicher Gefahr beginnt eine fieberhafte Flucht, die sie in ein abg...

Im Chaos des Zweiten Weltkriegs, während die Nazis aus Osteuropa fliehen und die Rote Armee auf Berlin vorrückt, steht Warschau am Rande der Zerstörung. Sergei Novak, ein polnisch-belarusischer Doppelbürger, schwört, seine Heimat vor den verheerenden Kräften des Nazi-Regimes zu retten. Als Mitglied der Kovpak-Partisanen in der Ukraine muss er sich seiner bisher gefährlichsten Mission stellen.Zwischen gefährlicher Spionage, heimlichen Operationen und den Schatten des Krieges sehnt s...

Ein junger Mann steht am Scheideweg seines Schicksals. Kael Ardyn, ein scheinbar gewöhnlicher Lehrling, träumt davon, die Kräfte der Elemente zu meistern. Doch sein Leben gerät aus den Fugen, als ein tragischer Unfall ihn zum Gejagten macht. Die Wächter des Lebens, eine uralte Bruderschaft, beschuldigen ihn des schwersten Verbrechens – ein Vergehen, das seine Freiheit und vielleicht sogar sein Leben kosten könnte.Auf seiner Flucht entdeckt Kael, da...

Tauchen Sie ein in eine Welt, in der das Übernatürliche direkt hinter der nächsten Straßenecke lauert.Alec Harbinger war einst ein gefürchteter Ermittler der Schatten, der Mann, den man rief, wenn ein Fluch das Leben zerstörte oder eine Kreatur der Nacht aus den Fugen geriet. Doch ein geheimer Auftrag zwingt ihn in eine unscheinbare Küstenstadt im Norden – ein Ort, der angeblich völlig frei von mystischen Gefahren ist.Was wie ein Urlaub mit endlosen Kaffees und ruhigen Nächt...

Detective Lena Martens von der Kriminalpolizei Hamburg steht vor ihrem bisher schwierigsten Fall. Ein einflussreicher chinesischer Geschäftsmann wird in einer wohlhabenden Vorstadt brutal ermordet, und zunächst deutet alles auf ein rassistisches Motiv hin. Doch schnell stellt Lena fest, dass hinter dem Verbrechen ein gefährliches Spiel aus Macht, Gier und internationalem Einfluss steckt.Der Verdacht fällt auf Wu Sheng, einen mächtigen Executive eines chinesischen Ölkonzerns, dessen...

Feuerwehrmann Donny Robertson dachte, er kenne die Gefahr. Doch als ein tödlicher Brand das Leben seines Captains fordert, wird aus einem Routineeinsatz ein Albtraum. Jeder glaubt, es sei ein tragischer Unfall gewesen – doch Donnys Instinkt sagt ihm etwas anderes. Auf seiner verzweifelten Suche nach der Wahrheit riskiert er alles: seine Karriere, sein Zuhause und seine Beziehung.Während Donny tiefer in die Welt von Konzernintrigen und Auftragsmorden eintaucht, erkennt er, dass er n...

Yoga - das Geschenk Indiens an die Welt - zählt seit vielen Jahren auch im Westen zu den wichtigsten spirituellen Wegen der Heilung und Transformation von Körper und Geist. Diese Entwicklung ist eng mit dem Yogalehrer Krishnamacharya (1889-1989) verbunden, der auch als Vater des modernen Yoga bezeichnet wird. Anhand der Lebensbeschreibungen seines Vaters lässt Desikachar eine Yoga-Tradition lebendig werden, die einerseits aus uralten Quellen schöpft und andererseits durch Krishnamacharya u...