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Dynamic Aging
Aktiv und beweglich in jedem Alter!
- von
- Katy Bowman
2018
DE
Körperliche Mobilität trainieren und wiederherstellen mit Katys bewährtem ÜbungsprogrammMeist fällt es uns mit um die sechzig auf: Wir kommen nicht mehr so leicht vom Sofa hoch, das Schuhebinden bereitet Mühe ... Aber ist das wirklich eine unausweichliche Folge des Alterns? Die Biomechanikerin Katy Bowman sagt: „Nein, das ist nicht so! Das eigentliche Problem ist unser sitzender Lebensstil.“Seine negativen Auswirkungen auf unsere Gesundheit sind wissenschaft...
Gesunde Füße – step by step
Rücken-, Hüft- und Knieschmerzen vermeiden
2017
DE
Schmerzende Füße sind nicht nur unangenehm, sondern Teil eines weitaus größeren Problems, denn der aktuelle Zustand unserer Füße beeinflusst langfristig die Gesundheit von Knien, Hüften und Wirbelsäule und damit unsere Beweglichkeit. Die gute Nachricht ist: Fußbeschwerden sind meist die Folge von »Anwenderfehlern« – und Fehler lassen sich korrigieren, oft auch ohne teure Behandlungen. Katy Bowmans Trainingsprogramm für gesunde Füße, ihre Haltungskorrekturen und ihre Tipps für den Schuhkauf...
Anderen Lesern gefiel auch
Open Hands
Grundlagen und Praxis des Handauflegens
- von
- Anne Höfler
2011
DE
Anne Höfler erklärt die Grundlagen und Prinzipien des Handauflegens und beschreibt die verschiedenen Möglichkeiten für die praktische Anwendung. Ein Handbuch für den spirituellen Weg des Heilens mit Anleitungen für die Behandlung spezifischer gesundheitlicher Probleme und Krankheiten.Open Hands von Anne Höfler: als eBook erhältlich!
Gedanken, die sich ranken 1
(Warum) bin ich, wer ich bin?
- von
- Carina Bauer
2018
DE
„Die reinste Form des Wahnsinns ist es, alles beim Alten zu lassen und gleichzeitig zu hoffen, dass sich etwas ändert“ (Albert Einstein). Es gab viel Bedürfnis nach Veränderung in meinem Leben und so habe ich immer wieder Menschen angesprochen auf Dinge, die meiner Ansicht nach nicht richtig, nicht ganzheitlich waren, mit dem Ziel, diese zu „heil“ zu machen. Ich musste immer wieder erleben, dass die allermeisten Menschen nur ihre eigene Sicht sehen und kein Problem damit haben, viele Facet...
Grüne Heiler
Grünes Blattgemüse & Wildkräuter stärken das Herz, senken den Blutzuckerspiegel und fördern die Sehkraft
2017
DE
Aktuelle wissenschaftliche Studien bestätigen: Grünes Blattgemüse ist wichtig für unsere Gesundheit!Neueste Forschungsergebnisse belegen direkte Zusammenhänge zwischen chronischen Erkrankungen und einem geringen Anteil von Pflanzengrün in unserer Ernährung. Eine relativ neue Zubereitungsart für grünes Blattgemüse – die grünen Smoothies – macht es sehr einfach, mehr Grün zu konsumieren, und erfreut sich deshalb in aller Welt wachsender Beliebtheit. In ihrem neuen Bu...
- von
- U. Angelus
2014
DE
Damit wir uns Recht verstehen, "nie wieder krank" bedeutet nicht, dass Sie nie wieder einen Schnupfen oder einen Husten haben werden denn gegen Viren und Bakterien oder einen Unfall ist keiner auf Dauer geschützt. Auch ich habe einmal im Jahr einen Schnupfen jedoch dauert bei mir die lästige Krankheit nur 2 Tage. Was ich mit "nie wieder krank" meine ist, dass Sie es selbst in der Hand haben, ob Sie an einer schweren Krankheit erkranken und wenn Sie bereits erkrankt sind, ob Sie ihre Krankh...