Vous aussi, vous avez du mal à respecter votre liste de tâches ?Pour la thérapeute KC Davis, la naissance de son second enfant a déclenché un cycle infernal désordre-stress : plus vous êtes en retard dans votre programme, moins vous avez envie de vous y mettre.KC a retrouvé sa santé mentale – et une maison fonctionnelle – après une prise de conscience qui a changé son existence : vous n’œuvrez pas pour votre maison, c’est votre maison qui œuvre pour vous.

Votre meilleur ostéo, c’est vous ! Vous avez entre les mains le guide de référence pour soulager vos douleurs chroniques et celles de vos proches grâce au massage des trigger points, qui sont de petits noeuds de contraction dans les muscles. Ces nœuds apparaissent lorsqu’un muscle est trop ou mal sollicité, et aussi en cas de stress.L’automassage des trigger points permet d’éliminer de très nombreuses douleurs musculaires ou articulaires (dos, cou, épaule, mâchoire...

Le 6 juin 1924, 7 000 m d’altitude : deux hommes quittent leur camp perché sur une vire de glace. Objectif : le sommet de l’Everest, encore jamais gravi. On ne les reverra pas vivants. Avec George Mallory, âgé de 37 ans, le monde perd le meilleur alpiniste britannique de sa génération. Qui sont ces hommes partis, quelques années après la Première Guerre mondiale, au coeur d’un Himalaya inconnu des cartes ? C’est ce que nous raconte Wade Davis, qui nous emmène de l’Angleterre aux Indes, des...

"Les Contes pour ENFANTS pas Sages" est un recueil de trois nouvelles : La fiancée du Mal de William Lucas, nouvelle extraite du recueil Elle, qui rôde, influencée par H.P. Lovecraft et son univers ; Murderage Town, de Davy Artero et de Jean-Christophe Malevil, une nouvelle extraite du recueil Transfusion dans laquelle les deux auteurs vous content une petite histoire fantastique teintée d'horreur également influencée par H.P. Lovecraft ; Qadar, de Boris Parmeland est une nouvelle inédite ...

Bienvenue de Davy ARTERO et Christophe GALLORoman - Horreur - Fantastique - GoreTant de questions surgissent dans un univers on ne peut plus angoissant...Drôle de réveil. Une pièce toute blanche avec un lit en ferraille et une table de chevet. Sur la table, un vase de fleurs avec ce simple mot sur un carton « Bienvenue ».Solange, on a déjà vu mieux, n’est-ce pas ?Tu ne crois pas que cette situation est étrange ?

Une conception révolutionnaire des tâches ménagères qui vous libérera de la honte ou de la sensation d’être débordé.Vous luttez chaque jour pour cocher les cases de votre to-do list ménagère ? C’est probablement pour une bonne raison : anxiété, fatigue, dépression, manque de soutien, TDAH… Quand KC Davis a eu sa deuxième fille, un cercle vicieux s’est mis en place : moins elle arrivait à en faire et moins elle avait envie d’en faire. Mais elle a r...

"Les Contes pour ENFANTS pas Sages" est un recueil de trois nouvelles : La fiancée du Mal de William Lucas, nouvelle extraite du recueil Elle, qui rôde, influencée par H.P. Lovecraft et son univers ; Murderage Town, de Davy Artero et de Jean-Christophe Malevil, une nouvelle extraite du recueil Transfusion dans laquelle les deux auteurs vous content une petite histoire fantastique teintée d'horreur également influencée par H.P. Lovecraft ; Qadar, de Boris Parmeland est une nouvelle inédite ...

LE LIVRE DE RÉFÉRENCE pour en finir avec les douleurs chroniquesVendu à près de 50 000 exemplaires, Un corps sans douleur s'est imposé comme le guide incontournable pour prévenir et corriger les douleurs liées aux mauvaises postures, à la sédentarité et aux déséquilibres musculaires. Maux de dos, douleurs de hanche, genoux sensibles, tensions cervicales... 80 % d'entre nous souffriront un jour ou l'autre de ces troubles.Or,...

L’esprit peut-il être la cause d’une maladie du corps ? Le corps peut-il rendre l’esprit malade ? Corps et esprit peuvent-ils être malades séparément ? Où en est-on aujourd’hui en médecine psychosomatique ?Fort de sa longue expérience clinique, Jean Benjamin Stora propose un nouveau modèle mettant en relief l’importance des événements traumatiques dans le déclenchement des maladies somatiques, le rôle des émotions dans la transmission de la charge affective au niveau du corps, la participa...

Il est difficile de croire qu’un objet aussi simple qu’un poids suspendu au bout d’un fil puisse avoir des vertus magiques. Un pendule est un outil efficace, mais suffisamment petit pour pouvoir l’avoir sur soi et s’en servir pour sonder les profondeurs du subconscient et bien au-delà. Dans La magie du pendule pour débutants, Richard Webster vous enseigne à utiliser un pendule pour faire de la magie, vous améliorer sur le plan personnel et développer vos capacités psychiques. Il vous montr...

Si comme beaucoup de personnes à travers le monde vous avez cherché en vain une solution à vos douleurs chroniques, elle se trouve peut-être dans ces pages !Vous découvrirez dans cet ouvrage pratique qu'il existe une méthode naturelle et simple, reposant sur des bases scientifiques, et très efficaces pour en finir avec la plupart de vos maux : le traitement des points trigger myofasciaux.Développée par des médecins américains, différente des techniques clas...

Le Pilates est une méthode solide pour remodeler sa silhouette en douceur. Sans contrainte, il peut être pratiqué chez soi et sans machine. Dans ce guide complet, découvrez des exercices agréables à réaliser et d’une grande efficacité. Les premiers résultats apparaissent rapidement : tonicité, affinement, bien-être… Laissez-vous guider et profitez au maximum de cette activité qui procure de multiples bienfaits !40 exercices, 9 programmes détaillés à faire chez soi pour tous niveaux...