Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l’est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte,...

Tout le monde sait très bien ce qu’il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire… Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu’ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ? Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed p...

Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J’ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j’ai voulu perdre du poids. En étudiant de près les valeurs nutritionnelles des produits ultra-transformés, j’ai réalisé tout l’impact positif que pouvaient avoir sur ma santé des aliments plus simples, naturels et sains. Ne l’oublions pas, nous sommes ce que nous mangeons. Au cours de notre vie, cela représente concrètement quelque 90 000 repas, 60 tonnes de no...

Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L’objectif n’est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu’à 150 ans – ce qui va arriver, un peu de patience –, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie. Peu importe le nombre d’années que nous allons vivre ; c’est le nombre d’années en bonne santé qu’il nous reste qui compte. La différence ...

Internet a bouleversé l’accès à l’information. Et la médecine ne coupe pas à cette révolution. Grâce à votre moteur de recherche, sorte de docteur en puissance, vous pouvez presque poser votre propre diagnostic. Malgré cette abondance de données, les parents sont plus perdus que jamais face aux petits maux de leurs enfants. Cela, Jimmy Mohamed le constate tous les jours en consultation. Dans ce livre, il aborde simplement tous les sources d’inquiétude des parents quand leurs enfants sont m...

Tout a changé pour Guillemot de Troil. Après deux ans de captivité chez les Korrigans, dont il n’a aucun souvenir, il doit apprendre à vivre avec une nouvelle famille et surtout… sans le pouvoir des Graphèmes. Et voilà que Maître Oadehar est enlevé ! Avec ou sans magie, Guillemot n’hésite pas à partir à sa recherche. Entre une armée d’Orks et des prêtres sanguinaires, le jeune garçon et ses amis vont affronter un Monde Incertain plus menaçant que jamais… Une nouvelle aventure du Livre des ...

Bienvenue dans la plus prestigieuse des écoles d'assassins ! 2 VOLUMES PARUS - 1 CYCLE TERMINÉ. Tyler Shainline est issu de la famille d’assassins la plus dangereuse au monde. À 13 ans, il rejoint naturellement la prestigieuse école Five Weapons, où sont formés les meilleurs assassins, la crème de la crème du meurtre. À son arrivée, on lui demande de choisir sa spécialité parmi les cinq disciplines : bâtons, lames, arc, armes à feu et armes exotiques. Mais Tyler refuse de choisir parmi ces...

Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c'est quasi-mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l'est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte,...

Ces best sellers, totalement épuisés, sont enfin réédités, agrémentés d’annexes et d’une abondante iconographie. Dans ces premiers tomes consacrés aux E.B.E. (Entités Biologiques Extraterrestres), l’auteur nous entraîne au plus profond des installations souterraines qui, à travers le monde, servent de repaires aux Dzorls - les Gris - ces petits êtres malfaisants. L’Humanité va-t-elle subir ce plan d’occupation systématique, prélude à son propre anéantissement ? Ou bien, des foyers de résis...

Au XXIVe siècle, une croisière spatiale est devenue chose banale. Des stars de la Space o’vision, des hommes d’affaires, des célébrités font route vers Canopus à bord d’un luxueux vaisseau interstellaire, le « Bourlingueur ». Soudain, un formidable champ magnétique fait voltiger tous les objets de la cabine et des monstres épouvantables font irruption parmi les passagers. Ils comprennent alors que leur merveilleux voyage va se poursuivre dans la terreur…

Remontant une file de voitures bloquées derrière un camion de livraison, la moto arrivait en trombe. Soudain, débouchant devant le poids lourd, surgit un landau qui, tout frein desserré, traversait en cahotant la chaussée. Le choc paraissait inévitable, l’enfant allait être broyé par la machine vrombissante. C’est alors que, sous les yeux écarquillés de Régine Véran, se produisit cette chose démente : le landau s’envola littéralement au-dessus de la chaussée, et se reposa en douceur sur le...

Drôle de vacances pour Gilles Novak et Régine, venus se reposer à l’abri d’une petite crique méditerranéenne avec leur amie Gisèle. Des vacances qui s’annoncent mouvementées : un mystérieux submersible lumineux saborde la barque de Charles Floutard, avant de disparaître entre deux eaux, étrange tache phosphorescente, qui file doucement vers le large sans tracer de sillage. Et puis, il y eut cette violente explosion sous-marine, une explosion qui souleva d’énormes vagues tourbillonnantes, d...