Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l’est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte,...

Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L’objectif n’est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu’à 150 ans – ce qui va arriver, un peu de patience –, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie. Peu importe le nombre d’années que nous allons vivre ; c’est le nombre d’années en bonne santé qu’il nous reste qui compte. La différence ...

Tout le monde sait très bien ce qu’il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire… Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu’ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ? Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed p...

Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J’ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j’ai voulu perdre du poids. En étudiant de près les valeurs nutritionnelles des produits ultra-transformés, j’ai réalisé tout l’impact positif que pouvaient avoir sur ma santé des aliments plus simples, naturels et sains. Ne l’oublions pas, nous sommes ce que nous mangeons. Au cours de notre vie, cela représente concrètement quelque 90 000 repas, 60 tonnes de no...

Quand l’un des fondateurs du nouveau journalisme s’empare d’un des plus grands procès de la mafia.Père, homme d’affaires, escroc, voleur : Burton Kaplan est tout sauf un mouchard. En neuf ans d’emprisonnement, il n’a jamais craqué. Mais lorsque le procès des deux flics corrompus lors duquel il est appelé à comparaître débute, coup de théâtre : Kaplan sort du silence et déballe tout sur ses activités au sein de la mafia newyorkaise, façon Les Affranchis.

LE PUNISHER EST PRIS AU PIEGE... À New York, Frank Castle traque Armando Molerro, le créateur d'une drogue appelée Z . Mais le criminel, épaulé par le sinistre El Zombie et disposant d'un réseau de tueurs dévoués, est bien déterminé à faire disparaître le Punisher. Alors que Castle remonte la filière et affronte les hommes de Molerro, il est capturé et drogué par ses ennemis. Du côté du FBI, l'agent Everett K. Ross tente de contenir la crise, mais les overdoses se multiplient et l'enquête ...

Blade et Baker avaient perdu tout espoir de retrouver la civilisation. À bord du Maraudeur, ils se dirigeaient en aveugle dans l’hyperespace. Soudain, ils distinguèrent quatre grands foyers rougeoyants au milieu d’une clairière, invisible sur les cadrans. Une piste d’atterrissage. Tout autour, un groupe d’hommes primitifs se prosternaient. - Ciel ! s’exclama Blade. Ces hommes nous prennent pour des dieux...

Au XXIVe siècle, une croisière spatiale est devenue chose banale. Des stars de la Space o’vision, des hommes d’affaires, des célébrités font route vers Canopus à bord d’un luxueux vaisseau interstellaire, le « Bourlingueur ». Soudain, un formidable champ magnétique fait voltiger tous les objets de la cabine et des monstres épouvantables font irruption parmi les passagers. Ils comprennent alors que leur merveilleux voyage va se poursuivre dans la terreur…

Ces best sellers, totalement épuisés, sont enfin réédités, agrémentés d’annexes et d’une abondante iconographie. Dans ces premiers tomes consacrés aux E.B.E. (Entités Biologiques Extraterrestres), l’auteur nous entraîne au plus profond des installations souterraines qui, à travers le monde, servent de repaires aux Dzorls - les Gris - ces petits êtres malfaisants. L’Humanité va-t-elle subir ce plan d’occupation systématique, prélude à son propre anéantissement ? Ou bien, des foyers de résis...

Une aventure de Gilles Novak et des Chevaliers de Lumière Un château familier où toute chose se retrouve brusquement inversée, de mystérieux pleurs de bébé déchirant le silence glacé de la nuit, un brouillard d’une densité peu commune, une vieille femme fripée errant seule dans la neige... Autant d’éléments qui vont précipiter Gilles Novak et ses compagnons dans une de leurs plus folles aventures aux frontières du temps, de l’espace et de la raison. Emportés dans un triangle de forces cosm...

100 règles d'or pour être en bonne santéVous avez du mal à dormir ? Vous souhaitez mieux manger ou perdre du poids sans faire de régime ? Vous redoutez la déprime saisonnière ? Vous souhaitez tonifier votre corps mais vous manquez de temps ? Vous souffrez de migraines, votre mère a de l'arthrose, votre conjoint de l'hypertension, votre enfant a la bronchiolite et vous êtes perdu dans le calendrier vaccinal... Que faire ? Quels conseils suivre ? Dans ce livre, vous trouverez des rép...

Une jeune fille et un gamin traqués par des tueurs ; un mystérieux manuscrit du XXe siècle trouvé chez un bouquiniste… qui n’existe pas ; d’étranges sphères lumineuses « parlantes » qui interfèrent dans cette fantastique aventure vécue par un petit groupe de l’I.M.S.A. (Institut Mondial des Sciences Avancées). Directeur de la revue L.E.M. Gilles Novak Régine Véran, le géomancien Alain Le Kern, le guérisseur Gérard Ehret et leur nouvel ami Jean-Jacques Munck vont être confrontés à une organ...