Et si votre corps n’était pas en train de vous trahir… mais de vous alerter ?Diabète, hypertension, fatigue, prise de poids, dérèglements hormonaux… On vous apprend souvent à contrôler les chiffres. Plus rarement à comprendre pourquoi ils se dérèglent.Ici, pas de solution miracle.Vous découvrirez une méthode progressive qui vous aide à mieux comprendre votre corps afin de reprendre durablement le contrôle de votre santé. Grâce à desprincipes simples, concret...

La cuisine de ma grand-mère italienne contient 80 recettes savoureuses qui viennent du nord au sud de l’Italie : des plats très connus comme les bruschettas, mais aussi des mets à découvrir absolument comme le gâteau aux courgettes ou la lasagne aux fruits de mer. Originaires d’Italie, les grands-mères de Matteo et Mathew sont venues s’installer au Québec dans les années 50. Les deux garçons affectionnent leurs petits plats traditionnels, chacun étant lié à un souvenir d’enfance. Carolina ...

Dans sa chute il a rencontré ses démons intérieurs. Au lieu de les combattre, il les a mis en lumière, et en a fait des alliés. C'est ce qui l'a sauvé. Dialogues avec nos démons est une énorme découverte : un petit livre initiatique exceptionnel, dans le sillage du Zarathoustra de Nietzsche, mais bien plus accessible et mis au goût du jour. Un ovni littéraire postmoderne et percutant qui donne la parole à 15 de nos démons intérieurs ! L'auteur, Mathew Doré, leur a aussi donné un visage ave...

L’année 2022. En août. Un homme devient père pour la première fois. En sortant de l’hôpital, une envie soudaine s’empare du narrateur : écrire. Écrire quelque chose. Quelque chose qui va au-delà du réel. Quelque chose de drôle et sérieux à la fois. C’est alors que Une chandelle devant l’ouragan prend forme. Un recueil continu qui se veut onirique, abstrait et étrange. Nous suivons le narrateur dans la minute avant la naissance de son enfant. Une minute dans le tourbillon d’émotions que vit...

Perdre du poids rapidement et tonifier son corps sans matériel, peu importe la condition physique et l’endroit où l’on se trouve, tel est l’objectif clé de cet ouvrage qui propose un programme sportif et alimentaire adapté à vos besoins : des exercices simples, des alternatives, des techniques de perte de poids saine et accélérée, des exemples de menus et des recettes de boissons naturelles brûle-graisse.Notre objectif est de mettre en lumière les modes opératoires à dérouler au cou...

Apprendre à cuisiner le pain et avec le pain Ce livre de cuisine célèbre l’un des aliments les plus anciens, les plus élémentaires, les plus réconfortants et les plus humbles qui soient : le pain. L’ouvrage propose non seulement des recettes de boulangerie à faire soi-même (miches, pains de campagne, focaccias, bagels, gressins...), mais également des recettes dans lesquelles le pain est délicieusement récupéré de mille et une façons. Salade panzanella, soupe ribollita toscane, gnocchis de...

Cessez d’être toujours gentil et apprenez à être vrai Redécouvrez votre authenticité avec La bonté démystifiée, un guide qui vous donne les moyens de démanteler les faux liens entre la gentillesse et le mérite. Tout en exposant les dangers d’une vie dirigée par la culpabilité, la psychothérapeute praticienne Andrea Mathews partage des méthodes et des outils de ressourcement novateurs. Elle vous montre, entre autres, à comprendre les émotions et à engager un dialogue avec elles, à améliorer...

Hindouïsme, jaïnisme, islam, judaïsme, taoïsme, soufisme... Bien sûr, vous en avez déjà entendu parler, mais savez-vous vraiment de quoi il s'agit ? Voici enfin un livre de " vulgarisation intelligente ", qui vous aidera à comprendre les 50 principales théories religieuses et spirituelles. Il met les plus grands penseurs et théologiens au défi d'expliquer de façon claire et accessible chaque religion ou spiritualité en : 30 secondes, 2 pages, 300 mots et 1 image, soit 3 minutes en tout pou...

Avec les Editions MARQUES, venez découvrir ou redécouvrir les grands classiques optimisés pour vos liseuses et applications électroniques. Une publication de qualité par des professionnels de l'édition.Les éditions MARQUES présentent "Le moine", de Mathew-Gregory Lewis, édité en texte intégral.ExtraitCHAPITRE PREMIER«Le seigneur Angelo est austère ; il se tient en garde contre l'env...

"RESET Reprogramme ton corps. Allège-toi. Rayonne". Et si tu arrêtais de lutter contre ton corps… pour enfin avancer avec lui ? Fatigue, inconforts, kilos qui résistent : tu as peut-être cru que c’était une fatalité. Ce livre te montre qu’il existe une autre voie. RESET n’est pas un régime. C’est une expérience. Une méthode simple et bienveillante qui rééquilibre ton corps et ton esprit, réduit l’inflammation, libère ton énergie et t’aide à retrouver légèreté et vitalité. ✨ Tu y trouveras ...

« C’est en se mettant au diapason des tabloïdes chers à notre époque, en adoptant des tactiques provocatrices et loufoques que PETA n’a pas tardé à se faire un nom et à compter parmi les groupes de défense des animaux les plus durables et les plus influents de la planète. Inutile de dire que pour ce faire, nous avons dû bien souvent nous résigner à passer pour des crétins, mais j’ai beau déplorer la disparition de toute réelle gravité dans nos propos publics, je n’ai eu aucun mal à m’adapt...

Ne laissez plus les petits bobos ruiner vos journées ! Ce guide révolutionnaire vous révèle comment éliminer rapidement vos douleurs avec des gestes simples et des plantes puissantes, sans avoir recours aux médicaments ou aux consultations médicales. Tout cela en moins de 5 minutes, comme promis.Au-delà des succès de nos ouvrages précédents, « Perte de poids express et tonifier son corps » et « Rajeunir après 40 ans avec la méthode BAS », ce nouveau guide vous propose 50 gestes et ...