Cahier de bord de votre rééquilibrage alimentaire. Dans ce guide, vous trouverez : -Conseils pour bien démarrer, -Détox, -Liste de courses, -Le jeûn intermittent, -Activité douce, -Calculer votre IMC, -Tableau suivi de votre perte de poids, -Tableau de votre suivi alimentaire, -Recettes.

Et si le secret du bien-être se trouvait dans de petites habitudes simples, mais puissantes ? Ce guide pratique vous montre comment : -Retrouver énergie et vitalité ; -Mieux dormir et bouger sans effort ; -Accueillir vos émotions et apaiser votre esprit ; -Simplifier votre vie et cultiver la sérénité. Avec des exercices concrets et un plan sur 30 jours, ce livre est votre compagnon pour créer un équilibre durable et vivre pleinement chaque jour.

Vous sentez que votre vie vous échappe, que vos habitudes vous freinent ou que vos projets restent en suspens ? Ce guide pratique et inspirant est là pour vous accompagner, étape par étape, vers une nouvelle version de vous-même. À travers des outils concrets, des exercices efficaces et une progression logique, vous apprendrez à : -Faire le point sur votre situation actuelle. -Identifier ce qui ne fonctionne plus. -Clarifier vos objectifs de vie. -Mettre en place un plan d'action motivant....

Célibataire en 2026 ? Pas de panique ! Entre applis de rencontre, repas de famille inquisitors et frigos solitaires, ce guide te donne les clés pour survivre... et rire de ton célibat. Avec humour et autodérision, tu apprendras à : - Échapper aux questions gênantes. - Gérer ton quotidien (et ton compte en banque). - Profiter pleinement de ta liberté... (pyjama licorne inclus). Un manuel drôle et décalé pour transformer ton célibat en véritable aventure !

Couple Mode d'Emploi : Pour durer sans s'entretuer (ou presque). Vous aimez votre moitié... mais parfois vous le/la détestez un peu ? Ce guide drôle et complice vous donne : -Des astuces pour survivre aux petites manies et aux disputes ; -Des conseils pour garder la flamme et rire ensemble ; -Des anecdotes hilarantes qui parlent de la vraie vie de couple. Un livre léger et complice pour apprendre à aimer... avec humour et sans se prendre trop au sérieux. Pour tous ceux qui veulent durer à ...

La petite Mélissa est malade. Sa grande soeur la soutient et lui apprend ce qu'il faut savoir sur le diabète.

Les vacances de l'école n'empêchent pas le travail des bêtises pour la petite Mélissa. Elle vous réserve de belles surprises lors de ses vacances en famille.

Cet ouvrage est une réédition numérique d’un livre paru au XXe siècle, désormais indisponible dans son format d’origine.

Si tu sais combien il y a de lettres dans l'alphabet, tu sais combien de bêtises Mélissa fait dans ce numéro de Fam's.