'Slimme trucs die het leven makkelijker maken, dingen die je eenvoudig kunt doen of laten en die toch een groot effect hebben op je gezondheid- wie is er niet dol op? In Just one thing geeft Michael Mosley dertig wetenschappelijke bewezen tips voor een gezonder leven.' Radar+Als je elke dag één ding zou kunnen doen om je beter te voelen, wat zou dat dan zijn? Nummer 1 bestsellerauteur Michael Mosley geeft de tien voorwaarden voor blijvende verande...

Het mysterie van haar achtergrond heeft Evie Cormac tot op volwassen leeftijd achtervolgd. Als kind werd ze op een dag gevonden toen ze zich verstopt had in een geheime kamer waar een man doodgemarteld was. Ze groeit op in een tehuis, tot psycholoog Cyrus Haven haar onder zijn hoede neemt en er een gewoon leven voor Evie mogelijk lijkt. Maar op een warme zomerdag slaat het verleden keihard terug als Evie ziet hoe de lichamen van zeventien migranten aanspoelen op een strand in Lincolnshire....

Ben je op zoek naar een duurzame oplossing voor mentale en fysieke uitdagingen? In Deep Relax laat Eliane Bernhard zien hoe diepe ontspanning verlichting kan bieden bij tal van klachten. Zelf had ze sinds haar zestiende last van chronische pijn en mentale klachten. Niets hielp. Na twintig jaar zoeken vond zij verlichting bij de diepe ontspanning van yoga nidra (slaapyoga). In Deep Relax vertelt zij haar levensverhaal. Na elk hoofdstuk kun je haar inzichten direct zelf imp...

Een van de best getrainde militairen van Nederland deelt dé zeven eigenschappen voor (persoonlijk) leiderschapDeze tijd vraagt om nieuwe leiders: mensen die handelen vanuit moed en compassie in plaats van ego en angst. Sander Aarts werkte zestien jaar bij de Special Forces in verschillende leidinggevende functies. In het heetst van de strijd leerde hij welke zeven eigenschappen het verschil maken wanneer het er écht op aankomt. Iedere militair strateeg weet dat je in een oorlog eer...

‘De berg, dat ben jij’ gaat over zelfsabotage, over jezelf weerhouden van wat je eigenlijk wilt. Waarom en wanneer we het doen, en vooral: hoe we ermee kunnen stoppen – voor altijd.De berg wordt vaak gebruikt als metafoor voor grote, onmogelijke uitdagingen. Misschien weet je wat jouw berg is. Misschien is het verslaving, gewicht, relaties, werk, motivatie, of geld. Misschien weet je dat niet. Misschien is het een vaag gevoel van angst, lage eigenwaarde, of een algemene ontevredenh...

De gedachte is eenvoudig:Grote veranderingen komen tot stand door kleine stapjes te nemen in de richting van je doel.De techniek is even eenvoudig:Stel eenvoudige vragenDenk eenvoudige gedachtenVoer simpele acties uitLos kleine problemen opGeef jezelf kleine beloningenHerken kleine momentenHet bewijs is onomstotelijk:Kleine stappen omzeilen de automatische weerstand van de hersenen tegen nieuw gedrag.Het doel:

Manifesteren is de kunst om je dromen te realiseren. En het mooie eraan is: iedereen kan het leren. Willemijn Welten heeft een missie om met dit boek manifesteren voor iedereen zo makkelijk, leuk en praktisch mogelijk te maken. Ze haalt spiritualiteit uit het hokje zweverig en vertaalt dit naar nuchtere tools zodat je op elk moment van de dag kunt manifesteren. In Manifesteren kun je leren deelt Willemijn haar eigen verhaal en dat van anderen om te laten zien wat manifesteren hen heeft geb...

Geactualiseerde editie van een van de meest urgente bestsellers van het jaar. De parallelle wereld die Modderkolk beschrijft zou recht uit een Bond-film kunnen komen; het wordt alleen tijd te beseffen dat dit allang geen fictie meer is.' – Roxane van Iperen 'Een spannend boek, waar de urgentie vanaf druipt.' FD 'Fantastisch boek. Huib behoort tot de allerbesten.' – Tim Hofman 'Deze verhalen hoor je bijna nooit in het nieuws. Een ontluisterend boek.' AD 'Knap, deze vertelvorm, die de zeer i...

Bekend van het tv-programma Kamp Van Koningsbrugge en No Way Back Het is niet altijd makkelijk om jezelf te zijn. Dat laat Ray Klaassens zien in zijn openhartige en avontuurlijke levensverhaal Groeipijn. Zijn innerlijk vuur bracht hem van de straten en bossen van Helmond, via de Koninklijke Militaire Academie naar bijzondere en gevaarlijke oorden. In de jungle van Belize, tijdens bombardementen in Beiroet en bij missies in het Midden-Oosten kon hij zich steeds verder ontwikkelen. Hij leerd...

'Wederom een rijke, roerende en actuele roman. [...] Een ingenieuze roman, waarmee Shafak niet alleen haar meesterschap onderstreept, maar vooral ook de grote kracht en waarde van literatuur in volle glorie toont.' het Parool 'Haar nieuwe en wellicht ook meest ambitieuze roman tot nu toe' De Morgen 'Maak ruimte voor Shafak in je boekenkast. Maak ook ruimte voor haar in je hart. Je zult er geen spijt van krijgen.' Arundhati Roy Londen, 1840. Arthur raakt gefascineerd door het oude Mesopotam...

In Het dossier van Hebban Thrillerprijs-winnaar Anya Niewierra overleeft de 46-jarige weduwe Josta Bresse een aanslag op haar leven en vermoedt al snel een relatie met haar werk als kunstvervalser voor het DDR-regime, 25 jaar eerder. Ze gaat daarop op zoek naar haar ex-collega's. De Stasi bracht de groep kort vóór de val van de muur naar de beruchte gevangenis Hohenschönhausen voor ondervraging. Reden: de diefstal van het dossier waarin de DDR-top haar geheime vervalsingsactiviteiten docum...

'Het verstrooide brein' van Gabor Maté is een must-read voor wie AD(H)D (Attention Deficit Disorder) heeft, en voor wie iemand kent met ADD. Veel is geschreven over kinderen maar ook volwassenen kunnen met ADD worstelen, zeker als zij dit pas op latere leeftijd ontdekken. Maté (zelf ADD'er) vertelt hoe het is om met een verstrooid brein te leven, hoe je daar beter mee om kunt gaan en hoe je het positief in kunt zetten. Zie je ADD als aandachtstekortstoornis of als een creatief brein?