O presente livro é destinado para pessoas que estão sempre às voltas com problemas e questões que – ainda que não o percebam – têm na origem um baixo conceito sobre o seu próprio valor. Aqui você encontrará explicações descomplicadas sobre os principais problemas acarretados por uma autoimagem negativa (de distúrbios alimentares a depressão, relações abusivas, desemprego e insônia) e uma série de exercícios fáceis que têm como base cinco pilares fundamentais: Valorize-se, Aceite-se, Cuide-...

"O negro, seja na África ou na América, deve ser orientado para um exame sério dos fundamentos da educação, religião, literatura e filosofia, tal como lhe foram expostos. Ele deve ser suficientemente esclarecido para determinar se essas forças entraram em sua vida para abençoá-lo ou abençoar seu opressor. Após aprender os fatos no caso, o negro deve desenvolver o poder de execução para lidar com estas questões, assim como as pessoas de visão".Carter G. Woodson