Este livro irá ajudá-lo a colher os benefícios da meditação, a viver uma vida mais simples mas mais feliz e a adquirir uma perspectiva positiva na vida.Irá ajudá-lo a compreender os benefícios da meditação e como pode usá-la para melhorar a sua qualidade de vida.Se sentir que está somente a viver um dia atrás do outro sem um propósito ou objectivo, se sentir que a sua vida não tem sentido nem direcção, se se sentir stressado, doente e cansado de todas as pr...