Previna e reverta o diabetes Tipo 2 nturalmente.O resumo imperdível de “O Código do Diabetes: Previna e Reverta o Diabetes Tipo 2 Naturalmente”, do Dr. Jason Fung.A maioria dos médicos considera o diabetes tipo 2 uma doença crônica e progressiva. O Código do Diabetes explica a causa subjacente do diabetes tipo 2, além de revelar como ele pode ser prevenido e revertido usando métodos dietéticos naturais em vez de medicamentos.E...

Tudo o que você acredita sobre a perda peso está errado.O resumo obrigatório de "O Código da Obesidade Desvendando os Segredos da Perda de Peso”, do Dr. Jason Fung.A maioria dos programas "Eat Less, Move More" não conseguiu alcançar uma perda de peso a longo prazo porque a relação “Ingestão Calórica vs Gasto Calórico” não é o único fator que causa a obesidade. A obesidade é uma doença multifatorial e precisamos de uma teoria coerente para entender como todos os fatores se enc...

Uma visão abrangente do passado e do presente do autismo.O resumo imperdível de “NeuroTribos: O Legado do Autismo e o Futuro da Neurodiversidade”, de Steve Silberman.Em NeuroTribos (tradução do título original “NeuroTribes: The Legacy of Autism and the Future of Neurodiversity”), o premiado jornalista científico Steve Silberman transforma o debate social a cerca do autismo através de uma história inovadora e abrangente sobre essa con...

Esta simples mudança de estilo de vida pode ajudá-lo a perder peso e reduzir o risco de desenvolver doenças crônicas e distúrbios neurodegenerativos.O resumo imperdível de “The Mind-Gut Connection: How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health”, do Dr. Emeran Mayer.Por muitos anos, os médicos analisaram o corpo humano como uma máquina complexa com partes independentes. Doenças eram conside...

Você é apenas 10% humano!O resumo imperdível de “10% Humano: Como os Micro-organismos são a Chave para a Saúde do Corpo e da Mente”, de Alanna Collen.Mais de 100 trilhões de micróbios vivem no seu corpo. Eles vivem em sua pele, boca, nariz, orelhas, esôfago, estômago e intestino. Esses micróbios não são uma mistura aleatória de espécies. Eles têm genes especiais que realizam muitas funções protetoras e metabólicas em benefício de seu corpo, e...

Você nunca mais olhará para o câncer da mesma maneira.O resumo imperdível de “O Imperador de Todos os Males: Uma Biografia do Câncer”, de Siddhartha Mukherjee.Este livro narra uma fascinante “biografia” do câncer, desde a sua primeira aparição documentada cinco mil anos atrás, através das batalhas em busca da cura, controle e repressão do século 20, até uma nova compreensão da sua biologia. O livro remonta os séculos de descobertas, sucessos ...

Como os humanos evoluíram de macacos insignificantes para se tornarem os governantes do mundo.O resumo obrigatório de “Sapiens: Uma Breve História da Humanidade”, de Yuval Noah Harari.Em Sapiens, o professor Yuval Noah Harari se concentra nas três grandes revoluções da história humana: Cognitiva, Agrícola e Científica. Ele apresenta uma hipótese de como o Homo sapiens se transforma de um animal sem importância, há 70.000 anos, até se...

Prevenção e Reversão do Diabetes Tipo 2Sem MedicaçãoIncluindo Notas de DietaO resumo essencial de “O Fim do Diabetes: Plano Comer para Viver para Prevenir e Reverter o Diabetes”, do Dr. Joel Fuhrman.Este resumo do livro do Dr. Fuhrman traz os conceitos-chave do Plano Comer para Viver para Prevenir e Reverter o Diabetes, do Dr. Fuhrman. Também inclui Notas de Dieta onde você encontrará um resumo ...

Cure e proteja****seu cérebro.Incluindo notas de dieta**.**O resumo obrigatório de “Amigos da Mente: O Poder do Microbioma Intestinal para Curar e Proteger seu Cérebro – Durante a Vida," do Dr. David Perlmutter.As taxas de doenças debilitantes crônicas, como autismo, transtorno de deficit de atenção e hiperatividade (TDHA), demência, e...

O que o futuro reserva para os humanos?O resumo obrigatório de “Homo Deus: Uma Breve História do Amanhã”, de Yuval Noah Harari.Durante a maior parte da história, os humanos estavam preocupados com três problemas: fome, pragas e guerra. Ao entrarmos no século XXI, percebemos que esses problemas não são mais incontroláveis. Eles se tornaram desafios gerenciáveis. Sabemos o que devemos fazer para reduzir a mortalidade derivada da fome, doenças e...

Como podemos viver mais e ainda desfrutar das qualidades físicas e mentais de ser jovem?O resumo imperdível de “The Longevity Paradox: How to Die Young at a Ripe Old Age”, do Dr. Steven R. Gundry.Em The Longevity Paradox (O Paradoxo da Longevidade – em tradução livre), Dr. Steven Gundry explica que essas doenças associadas à idade não foram causadas pelo envelhecimento, mas pela maneira como vivemos nossas vidas. Nos...

A população global diminui em breve.O resumo da leitura obrigatória de "Planeta Vazio: O declínio da população global", de Darrell Bricker e John Ibbitson.Por muitos anos, especialistas e políticos alertaram que a crescente população global em breve sobrecarregará os recursos da Terra. A menos que a humanidade desarme essa bomba populacional, enfrente um futuro aumento da pobreza, escassez de alimentos, guerra e degradação ambiental.Ma...