Alongue-se é um dos livros de condicionamento físico mais populares de todos os tempos. Neste manual, o leitor encontrará: • 150 alongamentos com instruções simples para cada exercício; • sequências de alongamentos ilustradas, incluindo: • 17 sequências para atividades diárias, • 10 sequências para usuários de computadores e smartphones, • 37 sequências para diferentes esportes; • índice gráfico de todos os 150 alongamentos — útil para preparadores físicos, terapeutas corporais, médicos e ...

Rory Baxter é alto, moreno, sexy e, para o tormento de Lissa Coleman, seu novo patrão. Mas Lissa está determinada a não se envolver com ele. Afinal, ela já foi magoada por um chefe antes. O que garante que ela não sofrerá de novo? Mas Rory tem seus próprios métodos de sedução, e sabe o quanto Lissa se sente frágil perto dele. Então por que não testar todos os limites da resistência de sua adorável assistente? Em pouco tempo, surge a oportunidade perfeita para Rory e Lissa ficarem a sós por...

Este livro reúne os fundamentos essenciais do blockchain, reflexões, aprendizados e experiências dos autores e alguns resultados gerados por meio de pesquisas e projetos conduzidos pelo instituto desde a sua fundação. A publicação é fruto de um ecossistema ativo e diverso, que conecta mais de 60 autores entre especialistas, educadores, gestores públicos, empreendedores e desenvolvedores em torno de um propósito comum: compartilhar conhecimento para promover impacto social e econômico no Br...

O namoro cristão não tem fórmula para dar certo, namoro é preparação, é como uma tela que você pinta com as próprias mãos. Namorar é ensaiar para a vida. Namoro não é passatempo, é vestibular para o casamento, é se preparar para a maior de todas as relações que a vida pode proporcionar: o matrimônio! Por isso, em um tempo onde há tanta confusão sobre sexo, namoro e relacionamentos, este livro traz a você conselhos úteis e oportunos. Ele trará clareza para suas escolhas e

Humor Negro? Subgênero do humor que faz você rir de situações mórbidas e politicamente incorretas. Em uma definição mais simples e poética: o humor negro nos faz rir de situações tristes da vida.E este livro de piadas irá fazer você rir de situações deploráveis, lamentáveis e dramáticas.

Joachim, capitão da nave estelar Peregrine e líder do seu clã de vasto alcance, comandava um povo como nenhum outro antes dele. Os Nómadas — descendentes dos ciganos e vikings da Terra que sulcavam o espaço — não viviam em planetas, mas a bordo das suas imponentes naves, livres das amarras de qualquer mundo. Uma vez por ano, as suas frotas dispersas reuniam-se no seu refúgio secreto, Rendezvous, para sustentar a frágil rede de leis que unia a sua sociedade errante. Este ano, Joachim trouxe...

Este livro apresenta resultados de anos de investigações de um sem-número de trabalhos nos mais diferentes formatos, do diálogo estreito com as mais diversas linhas de pesquisa em programas de pós-graduação no Brasil e no exterior e através de projetos financiados por governos estaduais, nacionais e instituições internacionais, os quais convergem seus esforços em um ponto central: demonstrar a profundidade e a riqueza analítica dos estudos sobre a formação da Fronteira Sul, do final do séc...

Olhe para sua vida neste exato momento. As escolhas que você fez te trouxeram a um lugar de plena satisfação, ou há um eco constante de algo que falta, uma busca incansável por uma felicidade que parece sempre fugir? Você se vê preso(a) a padrões, a pesos do passado, ou a um vazio que nenhuma conquista material consegue preencher? No fundo, você sente que sua história poderia ser diferente, que existe um propósito maior e uma paz verdadeira esperando por você? Uma Nova História com Jesus é...

O padre Anderson Ricardo, autor desta novena A Nossa Senhora Desatadora dos Nós, diz que ela é «a imagem da Nossa Mãe que nos ajuda na nossa caminhada de todos os dias. Ela vem em nosso auxílio, cuida de nós, mostra-nos Jesus e leva-nos até Jesus. A ela encomendamos as nossas dificuldades, os nossos nós, principalmente os que afetam a vida cristã da nossa família, e sabemos que as suas mãos amorosas de Mãe, cheias de ternura, cuidarão de nós».

Desde que assumiu o comando do TED em 2001, Chris Anderson tem mostrado o poder que as palestras curtas, francas e cuidadosamente elaboradas do programa têm de compartilhar conhecimento, despertar empatia, gerar empolgação e promover sonhos. Feita da maneira certa, uma apresentação é capaz de eletrizar um auditório e transformar a visão de mundo da plateia — seu impacto pode ser mais poderoso que o de qualquer informação escrita.Esse livro explica como alcançar o f...

Harlequin Paixão Especial 02 - Natalie Anderson - Homens de ManhattanENTRELINHAS DO DESEJOArmadilha do destino.Ao voltar para casa após uma missão de resgate desafiadora, tudo o que James Wolfe queria era dormir. E fica furioso ao encontrar uma bela desconhecida entre seus lençóis. O local fora oferecido como refúgio para a infame celebridade Caitlin Moore e ela está decidida a ficar… principalmente com tantos paparazzi esperando do lado de fo...

Uma tarde louca na praia…Ter um caso pecaminoso com o ardente campeão de snowboard Jack Greene não é um comportamento normal para Kelsi Reid… Mas uma simples olhadela indecente de Jack faz com que Kelsi mande para o espaço todo o seu juízo (junto com suas roupas!). Afinal, quem melhor do que um atleta premiado por suas façanhas nas ondas e na cama para enlouquecer uma mulher?… Depois de uma noite incrível, Kelsi desaba ao descobrir uma terrível surpresa: ela terá um bebê. Porém, Ke...