Nada de fórmulas mágicas nem promessas milagrosas, só técnicas cientificamente comprovadas, estratégias sensatas e os resultados que você deseja. Em Musculação para perda de gordura, o renomado treinador Nick Tumminello, um inovador na área do desempenho humano, explica como usar os 3 Cs do treino de musculação metabólico – circuitos, combinações e complexos – para acelerar seu metabolismo, maximizar a perda de gordura e conservar a massa muscular. Quer você seja um iniciante à procura de ...

Você trabalha cada vez mais, corta gastos, faz "tudo certo" — e ainda assim sente que não sai do lugar financeiramente? O problema não é falta de esforço, sorte ou disciplina. É estratégia. E este livro ensina o você precisa saber para cada etapa financeira.BEST-SELLER NEW YORK TIMESEsta obra apresenta um quadro de referência inovador para construir riqueza. Em vez de regras fixas ou fórmulas, o cientista de dados ...

Quando temos uma decepção amorosa, tendemos a reagir das maneiras mais negativas possíveis, nos vemos perdidos por conta do impacto da desilusão. O Asfixia no vácuo interior fala justamente sobre isso, ele descreve por meio de poemas o sentimento de vazio que um coração partido causa. Sua proposta é representar as 5 fases do luto amoroso em seus versos.

Mike tinha uma vida normal em sua cidade natal, Southington, ele e sua prima Aline gostam de estudar tarot e magia oracular no geral, e um dia normal de estudo astrológico, Aline puxa a tão temida carta da Roda da Fortuna para seu primo, ela prevê uma tragédia em sua vida, e em pouco tempo acontece Após episódio traumático, Mike teve que ir morar com sua tia em uma cidade grande e desconhecida, chamada Redlands. Lá ele conhece Noah, um rapaz bonito e amigável que gosta de fazer músicas em ...

Aos onze anos, Nick Hornby foi levado pelo pai para ver um jogo do Arsenal pela primeira vez. O jovem, então entristecido pela separação recente dos pais e assolado pelas incertezas com relação ao futuro da família, ficou fascinado. Descobriu um lugar e uma comunidade que, como ele, não estava muito preocupada em se divertir, mas compartilhava algo bastante diverso: "O sofrimento como entretenimento era uma ideia completamente nova pra mim, e parecia ser alguma coisa pela qual eu estava es...

""Neste retrato vívido da história, Rennison monta um almanaque mês a mês de todos os momentos mais notáveis da ciência, política, arte e cultura". – GUARDIAN AS RAÍZES DE MUITOS ASPECTOS DA SOCIEDADE ATUAL RESIDEM NOS ACONTECIMENTOS DE 1974, O ANO MAIS CAÓTICO DA DÉCADA DE 1970. Diante de um provável impeachment, após o escândalo Watergate, Richard Nixon renuncia à presidência norte-americana, e a Alemanha Ocidental vê o mesmo movimento com seu chanceler diante de um caso de espionagem. E...

"Um verdadeiro prazer – uma história rica, engraçada e fascinante do Pink Floyd. Nick é um guia maravilhosamente sarcástico e lacônico." – Peter Gabriel A HISTÓRIA DO ÚNICO MÚSICO QUE PARTICIPOU DE TODOS OS ÁLBUNS DO PINK FLOYD. Pink Floyd é uma banda que atravessa gerações, não apenas por seus quarenta anos de existência, mas pela potência de sua mensagem. E o que o único membro que esteve em todas as formações pode nos contar sobre o que há por trás dela? Nick Mason, o baterista que inte...

COMO A IGREJA PODE SE PROTEGER DOS FALSOS EVANGELHOS? Semana após semana, igrejas ao redor do mundo leem e expõem a Bíblia, mas deixam de perceber sua mensagem central e acabam ensinando os chamados falsos evangelhos. Uma das principais proteções contra esse perigo é compreender a teologia bíblica, área de estudo que nos leva a ler as Escrituras à luz de sua principal mensagem, a qual culmina em Jesus Cristo. Em mais este volume da Série 9Marcas, Nick Roark e Robert Cline escrevem sobre a ...

Coleção Origem. Respostas avançadas para perguntas fundamentais.Por que a vida é como é? As bactérias evoluíram em direção à vida complexa num evento singular, que ocorreu apenas uma vez ao longo de 4 bilhões de anos. Todas as formas de vida complexa que surgiram na Terra compartilham as mesmas estranhas propriedades – sexo, envelhecimento, morte. Se existe vida em outros planetas, ela terá de ser exatamente igual ou completamente diferente da nossa?Para Nic...

Três garotos são suspeitos de assassinar o diretor do colégio onde estudam. Agora eles precisarão descobrir quem é o verdadeiro assassino para provar sua inocência. Um thriller perfeito para os fãs de Karen M. McManus, Jason Reynolds, Angie Thomas e Holly Jackson.A renomada Urban Promise transforma meninos em homens! Todos os pais que sonham que o filho seja alguém, sonham com a Urban Promise. Uma escola de reputação impecável que faz todos os alunos alcaçarem a gr...

O mito das 8 horas, o poder dos cochilos...e um planejamento para recarregar o seu corpo e a sua menteUm terço de nossas vidas é gasto tentando dormir.A maioria de nós tem noites agitadas e depende de um coquetel de cafeína e açúcar para nos arrastar ao longo do dia. No entanto, as horas que passamos na cama moldam nosso humor, motivação e habilidade para tomadas de decisão.O mito das oito horas ideais de sono não é exatament...

A famosa série Saber Horrível de Nick Arnold está de cara nova! Com novas capas e desenhos malucos, o mundo estranho do Saber Horrível está mais horrível ainda.Em Bichos nojentos, você vai observar terríveis famílias de bichos, descobrir, os segredos de cientistas bizarros e testar as teorias dos disfarces dos insetos. Vai saber, por exemplo, o que as lesmas fazem com a gosma que produzem e por que as moscas vomitam no seu café com leite....