Um hábito é algo que é realizado sem pensar. Se uma pessoa precisar ser lembrada para fazer alguma coisa, isso não é um hábito.Se eles fizerem isso ou precisarem forçar a lo-lo, isso não é um hábito.Não é exagero dizer que um hábito é natural para uma pessoa que possui como respirar. Um mordedor de unhas habitual, por exemplo, pode nem perceber que está fazendo isso. É por isso que a quebra de hábitos geralmente requer intervenção vigorosa.Por exemp...