70 recettesDes recettes de baseDes conseils et informations d'une diététicienneDes idées de menuIG, ce sont les initiales d'Indice Glycémique. Et plus l'IG des aliments est haut, plus le taux de sucre dans notre sang est haut également. Logiquement, un repas complet à l'IG bas est donc synonyme de repas sain, équilibré et régime !Quels sont les aliments à IG bas ? Comment les associer ? Comment équilibrer ses repas ?Voici des...

Violette et sa tante sont inséparables. Leur amour de la nature, spécialement des oiseaux les réunit. Hortense imite à merveille leur chant et apprend à sa nièce à les reconnaître. Si malgré leurs années d’écart, elles partagent tout, les bonbons et les goûters, les blagues idiotes et les colères, comme deux soeurs, c’est qu'Hortense souffre d’un handicap mental. Le jour où le grand- père de Violette ne peut plus s’occuper de sa fille Hortense, celle-ci est placée dans une institution spéc...

Plus de 60 recettes pour cuisiner sain et gourmand au quotidienLes conseils d’une diététicienneTout savoir sur la cuisine à IG basConcilier cuisine saine et savoureuse, c’est possible ! Oubliez les régimes restrictifs, grâce aux aliments à faible indice glycémique, vous faites du bien à votre corps en limitant l’impact de votre alimentation sur votre glycémie sans renoncer à la gour...

Suite à une chute, Ange-Marie Ossouba, est projeté dans un univers inconnu. En cet endroit sombre, lugubre, qui s'apparente à l'enfer, il va vivre une expérience extraordinaire : plus de trente ans de sa vie, comme à travers un diaporama, vont défiler devant lui et l'inviter à saisir sa seconde chance. Voilà le prétexte tout trouvé par Marie-Ella Kouakou pour inciter ses contemporains à l'amour du prochain et au respect des valeurs morales, comme gages d'un bonheur éternel.

De mauvais souvenirs amènent de mauvaises actions… dans cette « douce » ville d’Oyonnax, capitale du plastique. Au pied du Jura. Gilbert Garant aime trop les belles jeunes femmes dont il conserve un petit doigt : un vieux désir de petit garçon jouant à la poupée… Lorenzo Catta, chargé d’élucider l’affaire, n’a-t-il pas, lui-même, un passé encombrant dans cette forêt jurassienne ? L’auteur souffle le chaud et le froid, attisant les traumatismes de Garant et de Catta. Une vraie histoire d’ho...