Perdre du poids est facile. Très facile. Tout le monde peut perdre plusieurs kilos en quelques semaines, et ce quel que soit le régime suivi. La vraie difficulté réside dans le fait de ne pas les reprendre, et ça, soyons honnête, c’est quasi mission impossible. Et plus la perte de poids est rapide, plus la reprise l’est aussi. Et si on changeait de paradigme en arrêtant enfin de faire des régimes ? Et si la solution venait de petits gestes du quotidien, accessibles à tous, sans contrainte,...

Un magistral roman d'apprentissage, une saisissante enquête sur les traces d'un mystérieux auteur menée par un jeune écrivain africain à ParisPrix Transfuge du meilleur roman de langue françaiseEn 2018, Diégane Latyr Faye, jeune écrivain sénégalais, découvre à Paris un livre mythique, paru en 1938 : Le Labyrinthe de l'inhumain. On a perdu la trace de son auteur, qualifié en son temps de " Rimbaud nègre ", depuis le scandale...

Tout le monde sait très bien ce qu’il faut faire pour être en bonne santé : manger mieux, moins gras, moins sucré, moins salé, pratiquer une activité physique, arrêter de fumer ou de boire… Et pourtant, très peu sont ceux qui appliquent quotidiennement ces conseils de bon sens alors qu’ils ont fait preuve de leur efficacité. Et si on ne changeait rien dans notre vie pour rester en pleine forme ? Et si on apprenait à mieux vivre avec zéro contrainte ? Dans cet ouvrage, le Dr Jimmy Mohamed p...

Découvrir ses intelligences, déjouer l'autosabotage, pratiquer la lecture rapide et mémoriser l'impossible en s'amusant : hackez votre cerveau !Réapprenez à apprendre et exploitez votre potentiel illimité !Qui n'a jamais eu envie de découvrir un nouveau métier ou de reprendre ses études ? de maîtriser une langue étrangère ? de travailler plus efficacement ? Tout cela, dans la joie !En échec scolaire durant sa jeunesse, Mohamed Boclet est deven...

Notre alimentation peut être notre pire ennemie comme notre meilleure alliée. J’ai vécu ce déclic il y a quelques années, lorsque j’ai voulu perdre du poids. En étudiant de près les valeurs nutritionnelles des produits ultra-transformés, j’ai réalisé tout l’impact positif que pouvaient avoir sur ma santé des aliments plus simples, naturels et sains. Ne l’oublions pas, nous sommes ce que nous mangeons. Au cours de notre vie, cela représente concrètement quelque 90 000 repas, 60 tonnes de no...

Rester jeune : telle est la promesse de ce livre. L’objectif n’est évidemment pas de vous promettre la jeunesse éternelle ni de vous faire vivre jusqu’à 150 ans – ce qui va arriver, un peu de patience –, mais de vous faire prendre conscience que des gestes simples du quotidien peuvent avoir un vrai impact positif sur votre durée et votre qualité de vie. Peu importe le nombre d’années que nous allons vivre ; c’est le nombre d’années en bonne santé qu’il nous reste qui compte. La différence ...

'Notre vision, pensée pour servir l'intérêt de notre peuple, n'en n'est qu'à ses débuts.Notre but est de la réaliser en développant le potentiel de chacun. Nos efforts sur cette voie ne seront ni arrêtés par les crises, ni ralentis par les obstacles. Nous n'hésiterons pas et nous ne laisserons pas le doute briser notre élan. C'est ainsi que nous avons bâti notre nation, comme en témoignent les souvenirs racontés dans ce livre.'Cette série d'anecdotes et de souvenirs marquan...

Bouleversant, ce roman francophone africain est le premier à aborder de manière frontale la question explosive de l'homosexualité sur le continentTout part d'une vidéo virale, au Sénégal. On y voit comment le cadavre d'un homme est déterré, puis traîné hors d'un cimetière par une foule. Dès qu'il la visionne, naît chez Ndéné Gueye, jeune professeur de lettres déçu par l'enseignement et fatigué de l'hypocrisie morale de sa société, un intérêt, voire une obsession, po...

Lorsque Layla Saad a commencé son défi instagram #meandwhitesupremacy, elle ne se doutait pas qu’il connaîtrait un succès aussi fulgurant…Layla engageait les détenteur du privilège blanc à se pencher sur leurs pensées ou comportements racistes, qu’ils soient petits ou grands. Le défi a catalysé une prise de conscience mondiale chez les Blancs qui ont commencé à s’approprier ce travail anti-raciste.Ce livre pratique en est l’approfondissement : il prend le lecteur pa...

Utilisez-vous vraiment votre cerveau ? Avez-vous conscience de posséder une machine incroyable capable de vous rendre heureux ?Mohamed Boclet vous révèle comment reprendre les commandes de votre cerveau pour augmenter durablement votre confiance en vous et votre motivation.À travers des conseils accessibles et une série de révélations surprenantes, il vous propose de découvrir vos différentes forces mentales, d'apprivoiser vos pensées limitantes et d'enclen...

Texte intégral révisé suivi d'une biographie de Muhammad Iqbal. "Le Livre de l'Éternité" est le récit d'une pérégrination céleste entreprise par le poète sous la conduite de son maître spirituel Jalâl al-Dîn Rûmî, le grand poète mystique persan fondateur de l'ordre des derviches tourneurs. Il s'apparente avec l'ascension nocturne de Mahomet et "La Divine Comédie" de Dante. Cependant, il ne s'agit pas d'un récit visionnaire, mais d'une exposition de thèmes représentés par ...

L’incroyable récit d’une fuite... et d’une libérationIssue de l’élite d’Arabie saoudite, Rahaf Mohammed grandit sous la surveillance permanente des hommes de sa famille. Malgré les privilèges accordés à son père, politicien lié à la famille royale, elle n’échappe pas aux lois d’une société où l’islam rigoriste nie tout droit aux femmes.À dix-huit ans, elle décide de fuir l’enfer de son pays. Trois ans de préparation pour un parcours semé d’obstacles. C’est g...