Muscler ses abdominaux : le meilleur moyen de conserver équilibre et santé. Une méthode illustrée et progressive.Des abdos bien musclés sont une des clés du bien-être, puisque l'on sait désormais de "tout vient du ventre". Cela permet d'avoir une digestion efficace, d'éviter les lombalgies, de lutter contre la fatigue chronique... En un mot, les abdos, c'est la santé.Floriane Garcia, kinésithérapeute, nous propose un programme pas à pas pour s'assurer des abdos en pleine for...

Les mariages entre personnes de religion ou de confession différentes sont-ils conseillés ou non ? A l'instar de la plupart des religions, le christianisme et l'islam y sont défavorables chacun à leur manière. Il est à souligner la grande discrimination existant entre le droit de la femme et celui de l'homme musulmans. Celui-ci a le droit de choisir son épouse parmi les musulmanes comme parmi celles des "gens du Livre" tandis que la musulmane n'est autorisée à se marier qu'avec un musulman...

Le présent ouvrage tente de répondre à une préoccupation constante des chercheurs, soucieux d'une gestion optimale de leur temps et de leur énergie pour réaliser dans les délais impartis un travail scientifique. Entre autres, sont analysées les normes académiques et les principales exigences de forme et de fond requises en la matière.

Cet ouvrage procède à un examen critique de la sphère de l'art en général, des activités de création artistique et de jouissance esthétique en particulier, à une période où se pose avec une extrême acuité la question cruciale des rapports de l'art aux autres pans de l'existence humaine. Après l'examen des vertiges modernes et de l'engrenage postmoderne ayant marqué l'évolution de cette sphère, l'accent est mis sur l'art contemporain en général puis sur l'art africain.

Lorsque Layla Saad a commencé son défi instagram #meandwhitesupremacy, elle ne se doutait pas qu’il connaîtrait un succès aussi fulgurant…Layla engageait les détenteur du privilège blanc à se pencher sur leurs pensées ou comportements racistes, qu’ils soient petits ou grands. Le défi a catalysé une prise de conscience mondiale chez les Blancs qui ont commencé à s’approprier ce travail anti-raciste.Ce livre pratique en est l’approfondissement : il prend le lecteur pa...

Les travaux de Bernadette de Gasquet depuis les années 1980, autour de la maternité principalement, ont mis en évidence le rôle essentiel du périnée lors de l’accouchement d’abord, mais aussi dans la vie sexuelle et en tant que garant de l’étanchéité des sphincters.Sédentarité, excès de poids, sports inadaptés, grossesse... notre vie quotidienne malmène cet ensemble de muscles. Les symptômes qui s’expriment au niveau du périnée en disent généraleme...

Vos bonnes résolutions se suivent et se ressemblent, et vos rêves de fessiers galbés et de tablettes de chocolat vous semblent toujours aussi loin ? Ne renoncez pas ! Emma Fitness Goal vous a concocté un programme sur mesure pour vous guider vers votre objectif en 1 mois top chrono !Retrouvez :• un bilan complet et personnalisé pour partir sur de bonnes bases ;• 3 séances d’exercices ciblés abdos-fessiers par semaine ;• des conseils diététiques et des recettes ...

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Résumé : L'Afrique est sur le bord d'un lancement potentiel de croissance économique soutenue. Cette ascension peut être accélérée par un dividende démographique dû aux changements dans la structure par âge de la population. Les baisses de la mortalité infantile, suivies par la baisse de la fécondité, produisent une génération «renflement» et un grand nombre de personnes d'âge actif, donnant un coup de pouce à l'économie. Dans le court terme, une fécondité plus faible engendre une baisse d...

Les systèmes démocratiques libéraux actuels s’avèrent défaillants. Il appartient donc à chacun de revoir et de rectifier sa conception.Claude Saadé reconsidère ici le concept de démocratie libérale à travers une étude comparative entre Slavoj Žižek et Francis Fukuyama et tente de proposer une nouvelle forme d’exercice politique ou de conscience politique pour un nouveau commencement. Reste à savoir si un changement est possible et si ce tournant émancipateur dépend plutôt de la natu...

Une rencontre peut-elle réveiller une mémoire millénaire ? Adonys est un adolescent en quête de repères, traversé par le doute et le sentiment diffus d’un manque. Jusqu’au jour où un face-à-face inattendu le confronte à un héritage éclipsé : celui de la Phénicie. À mesure que se déploie devant lui l’histoire de cette civilisation maritime, marchande et mythique, le passé cesse d’être lointain. Il devient présence. Il devient souffle. La pourpre, couleur des origines et du pouvoir, irrigue ...

Des abdos en douceur qui protègent votre dos et votre périnée : l’alternative pour un ventre plat. Vous êtes découragé ? Vous avez du mal à récupérer votre silhouette de jeune fille ou de jeune homme ? Un corps musclé, un ventre plat, c’est possible avec le bon mode d’emploi, à moindre effort et en toute sécurité. Dans cet ouvrage : quelques notions d’anatomie   pour comprendre comment « ça marche » (la respiration et le périnée sont les paramètres clé d’un travail abdominal accompli) ; de...