L’effort est une notion abstraite, énigmatique et incertaine. La plupart du temps, nous l’opposons au plaisir et l’assimilons à la contrainte. Dans une société de plus en plus individualiste, au sein de laquelle les revendications au droit et à la liberté éclipsent les devoirs et les responsabilités, l’effort devient même une contre-valeur. Il porte la marque d’un travail laborieux et passe pour le symbole d’un monde ascétique où toute expérience de pénibilité est vécue comme une ...

Le gainage, votre atout santé et performance !Le gainage, ce n’est pas simplement faire la planche ou des pompes ! C’est même tout le contraire d’une posture figée. Un gainage effectué en toute sécurité est un gainage dynamique. Surtout, il ne se réduit pas aux abdominaux, mais concerne l’ensemble du corps. Toutes les articulations peuvent être gainées, de la tête jusqu’au bout des doigts, pour parvenir enfin au gainage intégral.Intégré à la préparation phys...

1 – Se sauver de sa famille. (Dormez dans une tente si vous en avez une !); 2 – Éviter le Grincheux aux pigeons à tout prix; 3 – Surveiller le Destructeur! C’est étrange, mais vrai! Teddy Mars, un garçon de 10 ans, a un grand rêve. Il veut battre un record du monde, et il ne laissera rien se mettre en travers de son chemin. Pas ses cinq (CINQ !) soeurs aînées. Pas son enseignante, qui croit qu’il rêvasse trop. Et assurément pas son petit frère, Jake, également connu comme le DESTRUCTEUR! A...

« Lors du concert parisien à l’Olympia en 1958, quelques mois avant sa mort, je dus soutenir Billie Holiday pour qu’elle puisse parcourir les quelques mètres qui la séparaient du micro (...) J’appréhendais le pire (...) Les premières mesures de la première chanson contribuèrent à aggraver les craintes des organisateurs, dont j’étais, et des spectateurs. La voix déraillait, le corps oscillait dangereusement (...) Et brusquement ce fut le miracle. Un Billie’s Blues venu du fond de la gorge, ...

Charlie Barnes est l’une des personnes les plus cartésiennes que vous pourriez croiser sur Graham Street. L’idée même que quoi que ce soit en ce bas monde puisse être du domaine du paranormal lui est totalement étrangère.Pourtant, les épreuves qu’il va devoir traverser pourraient bien lui faire reconsidérer la question.Témoin d’un possible meurtre, Charlie va s’enfuir et les événements qui vont suivre vont l’emmener vers un monde dont il ne peut même pas soupçonner l’existenc...

14 opérateurs des meilleures unités militaires et des forces de l'ordre françaises témoignent.Imaginez les compétences de toutes les forces spéciales et unités d'élite françaises réunies : 1er RPIMA, GIGN, Commandos Marine, nageurs de combat, RAID, BRI, 13e RDP, pilotes d'hélicoptères de combat des forces spéciales, pilotes de chasse, DGSE, etc., c'est un avant-goût de Forces spéciales et unités d'élite !Comment une personne ordinaire peut-elle basculer dans l'extra...

Pourquoi les gens embrassent-ils le tombeau d'Oscar Wilde ? Qui fut la comtesse vampirique Stroganoff ? Pourquoi cet arbre à chewing-gums près de la sépulture de Jim Morrison ? Frédéric Chopin, Victor Noir, Sarah Bernhardt, Alfred de Musset, Honoré de Balzac...Certains des secrets les mieux gardés du cimetière du Père-Lachaise sont révélés dans ce livre réunissant 16 autrices et auteurs talentueux.Un plan du Père-Lachaise est offert avec la BD.

Paris, août 2024. Teddy s’avance vers le tatami pour débuter une compétition à la saveur toute particulière pour sa carrière… ici, chez lui ! Il se remémore alors tout le chemin parcouru, dont le point de départ symbolique est le Pôle espoir de Rouen qu’il intègre à 14 ans… Un parcours initiatique jalonné de rencontres avec de talentueux judokas, partenaires comme rivaux, et avec ses professeurs qui le guideront jusqu’au judo de haut niveau, grâce au soutien indéfectible de sa famille ! Pr...

Teddy : s’il y a une chose que je ne fais pas, c’est m’engager. Vous ne devenez pas un photographe primé en restant au même endroit. Je suis toujours sur la route, à la recherche de la photo suivante, du prix suivant, du corps brûlant suivant. C’est ainsi que j’ai atterri sous le porche de M. James Marian au milieu de nulle part en Alaska. Il est connu sous le nom de « l’homme qui murmurait à l’oreille des animaux sauvages », et je veux le photographier en action. Il est réticent au début,...

15 opérateurs des meilleures unités militaires et des forces de l'ordre françaises ainsi qu'un ex-otage du Bataclan témoignentRéussir une mission périlleuse a fait partie de leur quotidien ainsi que leur devoir. Ces Femmes et Hommes ont appartenu à des unités les plus prestigieuses de France, suivi des sélections hors du commun, avec un sens de l'abnégation qui caractérise leurs valeurs humaines.Vous avez découvert le chemin de la réussite de plusieurs opérateurs, témoignant...

Au lycée, une rumeur commence à circuler comme quoi Mikoto serait amoureuse de Haijin... La relation entre l'élève et le professeur a-t-elle enfin été révélée au grand jour ? Et pourquoi Haijin commence-t-il soudainement à dresser la liste des choses qu'il voudrait absolument faire avant de mourir ?

Tout commence en 2012, le jour de l’ouverture des JO de Londres : l’équipe de France de volley n’y est pas qualifiée. L’ensemble de l’équipe est convoqué par Laurent Tillie qui transformera leur déception en envie de se dépasser.En quelques années, cette équipe outsider commencera à gagner plusieurs championnats avant de rêver à une médaille aux JO. Comment ces joueurs aux personnalités fortes sont-ils devenus une équipe à la cohésion exemplaire, qui leur vaudra une première médail...