Les réponses de la science à la plus grande question humaine de tous les temps : qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ?L’Étude de Harvard sur le développement des adultes est la plus longue et rigoureuse jamais réalisée : 724 individus et leurs 1 300 descendants sont suivis depuis plus de quatre-vingts ans par les chercheurs et les médecins les plus éminents au monde pour comprendre sur quoi reposent le bien-être et la santé de l’être humain.En cette pé...

Qu'est-ce qui rend vraiment heureux?Des chercheurs de l'Université Harvard ont tâché de répondre à cette question cruciale à l'aide d'une vaste étude menée auprès de 724 individus pendant environ 80 ans. Les résultats obtenus révèlent qu'une vie heureuse n'est pas synonyme de réussite ni de succès financier, mais qu'elle est le fruit de nos rapports sociaux.Amitiés, amours, famille, collègues, partenaires de tennis, membres de clubs de lecture, groupes de b...

Les réponses de la science à la plus grande question humaine de tous les temps : qu’est-ce qui nous rend vraiment heureux ?L’Étude de Harvard sur le développement des adultes est la plus longue et rigoureuse jamais réalisée : 724 individus et leurs 1 300 descendants sont suivis depuis plus de quatre-vingts ans par les chercheurs et les médecins les plus éminents au monde pour comprendre sur quoi reposent le bien-être et la santé de l’être humain.En cette pé...

En tant que psychologue clinicienne, Nicole LePera s’est souvent sentie frustrée par les limites de la psychothérapie traditionnelle.Voulant plus pour ses patients et pour elle-même, elle a développé une philosophie unifiée de la santé mentale, physique et spirituelle qui dote d’outils interdisciplinaires les personnes en quête de mieux-être. Ainsi avecGuéris tes blessures, le Dr LePera propose à la fois un manifeste pour prendre sa santé en main et un guide essentiel pour c...

Changement climatique, migrations massives, nouvelles guerres, pandémies, capitalisme autoritaire : l’humanité est confrontée à des crises mondiales majeures. Plutôt que de céder au découragement, il est temps d’agir.Fort de son expérience de haut diplomate, d’expert dans le domaine de l’éducation et des affaires, Tom Fletcher nous propose une voie à suivre dans ce manifeste pratique.Inspiré par les témoignages de nombreuses personnalités, de Barack Obama à Malala Yousafzai, ...

Au cours de la dernière décennie, Tara Schuster a travaillé dur pour reprendre les rênes de sa vie. Mais la perte de son emploi est venue rompre l’équilibre qu’elle avait construit.Des crises de panique à la dépression profonde, la spirale négative a fait remonter à la surface les traumatismes de son enfance. Après un épisode dissociatif particulièrement dangereux, elle a réalisé qu’il était plus qu’urgent de se reconnecter à elle-même et de retrouver son étincelle ...

Aujourd’hui, près d’une personne sur deux présentera un trouble psychiatrique au moins une fois au cours de sa vie.Tu en fais peut-être partie, ou l’un de tes proches. Mais soyons clair : aucune raison d’en avoir honte. Et surtout, ce n’est pas toi le problème ! Réseaux sociaux, alimentation industrielle, injonctions sociétales... : nos modes de vie ont considérablement évolué, affectant notre santé physique mais aussi mentale. Et si l’on sait désormais faire face ...

Apprendre à se motiver et à motiver les autres pour tout réussir (au travail comme à la maison)Au travail comme à la maison, quand on veut changer quelque chose (améliorer son chiffre d’affaires, se mettre au vélo, pousser son conjoint à arrêter de fumer...), une montagne d’obstacles surgit forcément : trop de contraintes, pas le courage, trop compliqué... Malgré nos bonnes volontés, nous résistons au changement ! Pourtant, c’est facile d’y arriver !

"Une pépite de roman". Le ParisienPalmarès 2021 Les 100 livres de l'année du magazine Lire« Je m’appelle Virginie. Aujourd’hui, de Nina, Adrien et Etienne, seul Adrien me parle encore.Nina me méprise. Quant à Etienne, c’est moi qui ne veux plus de lui. Pourtant, ils me fascinent depuis l’enfance. Je ne me suis jamais attachée qu’à ces trois-là. »

« Venir me réfugier au lac, comme ce matin, m’apaise, car il me rappelle qui nous avons été et qui nous sommes toujours. Pekuakami : ta surface lisse se mêle à l’horizon, le soleil s’y mire comme dans une glace, et ce miroir me renvoie à tous mes souvenirs. » Innu de Mashteuiatsh (région du Saguenay–Lac-Saint-Jean, au Québec), Michel Jean est écrivain, journaliste d’enquête et chef d’antenne pour le réseau TVA à Montréal. Il a publié dix livres, dont cinq romans et un récit, tous salués pa...

Comment cultiver l’énergie positive lorsque nous sommes confrontés à un environnement toxique ?Est-il possible de connaître durablement le bonheur et l’amour profond ?Vex King a été confronté très jeune à l’adversité et il a su dépasser les obstacles de la vie. Il inspire aujourd’hui des milliers de personnes et délivre dans son ouvrage 6 clés essentielles à notre bien-être : Prendre soin de soi, s'aimer vraiment et fuir les environnements ...

"Disons le tout net, Je revenais des autres est le meilleur ouvrage de l'auteure" Lire-Le Magazine Littéraire"Un livre touchant. Une ode à la résilience. A lire absolument" Le ProgrèsPhilippe a quarante ans, est directeur commercial, marié et père de deux enfants. Ambre a vingt ans, n’est rien et n’a personne. Sauf lui.Quand submergée par le vide de sa vie, elle essaie de mourir, Philippe l’envoie loin, dan...