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Reduce tu edad biológica y aumenta tu vitalidad

de Marcos Vázquez ...

Narrado por Marcos Vázquez ...

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Herramientas prácticas para reducir la edad biológica y rejuvenecer.De la mano de Marcos Vázquez, el divulgador de salud más reconocido en habla hispana, vamos a adentrarnos en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrir qué es y por qué y cómo envejecemos.Marcos Vázquez nos adentra en el proceso de envejecimiento del cuerpo humano para descubrirnos qué es y por qué y cómo ... Leer más

Antes $26,123 CLP Ahora $23,357 CLP

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Alimentos geniales (Colección Vital)

Vuélvete más listo, productivo y feliz mientras proteges tu cerebro de por vida

de Max Lugavere ...

Narrado por Kevin Fuentes ...

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Una revolucionaria estrategia destinada a llevar nuestra salud cognitiva hasta sus límites naturales.¿Qué aspectos del entorno permiten que nuestro cerebro prospere en lugar de enfermar? Esta pregunta surgió en la mente del reconocido documentalista Max Lugavere luego de reconocer en su madre los primeros síntomas de una misteriosa forma de demencia. Una incógnita nacida de una dolorosa ... Leer más

Antes $22,714 CLP Ahora $20,310 CLP

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The Science of Nutrition

Debunk the Diet Myths and Learn How to Eat Responsibly for Health and Happiness

de Rhiannon Lambert ...

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8 hora 5 minutos

Is a vegan diet healthier? Should I try going low-carb? Is it always a bad idea to skip a meal? Are superfoods all they're cracked up to be? Is fat still bad for you? Can I eat to improve my chances of conceiving?Recognising that there is no one-size-fits-all when it comes to nutrition, this ground-breaking audiobook has the answers to all your food-related questions, covering every conceivable ... Leer más

$16,315 CLP

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Faste uden sult

de Ditte Ingemann, Jerk W. Langer ...

Narrado por Jerk W. Langer ...

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Få succes med periodisk faste. Her er lægens guide til, hvordan man skal faste for at opnå de bedste resultater.Regelmæssig faste, hvor man f.eks. typisk ikke spiser morgenmad, men får dagens første måltid ved frokosttid, kan give et boost af sundhed og energi og gøre det lettere at opnå en sund vægt, uden at man er plaget af sult.Men de gode resultater afhænger meget af, om kroppen får det ... Leer más

$33,095 CLP

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A Parent's Guide to Intuitive Eating: How to Raise Kids Who Love to Eat Healthy

de Yami Cazorla-Lancaster ...

Narrado por Yami Cazorla-Lancaster ...

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Most children are born with the innate ability to eat the appropriate amount of food to satisfy their hunger and support appropriate growth. Despite this, parents are still anxious and confused about how much and what to feed their children. In addition, many children are labeled as “picky eaters” or develop behaviors such as hiding and sneaking food. There is also a growing epidemic of dieting ... Leer más

Antes $13,955 CLP Ahora $12,478 CLP o gratis con Kobo Plus

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How I lost 8 stone, reversed my diabetes and regained my health

de Tom Watson ...

Narrado por Tom Watson ...

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'An honest and fascinating account of the journey that Tom made from discovering he was a type 2 diabetic to doing something about it. This book will change lives.' Michael Mosley'Two years ago I turned 50, weighed 22 stone and was heavily medicated for type 2 diabetes. I thought it would be all downhill from there. By radically changing my nutrition, cutting out sugar, and taking up exercise, I ... Leer más

Antes $28,395 CLP Ahora $25,390 CLP

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Die Algenöl Revolution

Lebenswichtiges Omega-3. Das pflanzliche Lebenselixier aus dem Meer

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Omega-3-Fettsäuren waren mitentscheidend für die Evolution unserer Intelligenz. Aufgrund unserer Entwicklungsgeschichte können wir jedoch nur die aquatischen Omega-3-Fettsäuren effizient verwerten. Doch Fisch und Meeresfrüchte stehen uns aufgrund der Überfischung der Weltmeere nicht mehr ausreichend zur Verfügung, ganz zu schweigen von ihrer Belastung mit Schadstoffen. Algenöl ist die ... Leer más

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How Not to Die

Discover the Foods Scientifically Proven to Prevent and Reverse Disease

de Gene Stone, Michael Greger ...

Narrado por Michael Greger ...

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**Read by the author, Dr Michael Greger.'This book may help those who are susceptible to illnesses that can be prevented with proper nutrition' – His Holiness the Dalai Lama**The international bestseller, Dr Michael Greger's How Not To Die, read by the author, gives effective, scientifically-proven nutritional advice to prevent our biggest killers. From heart disease, breast cancer, and prostate ... Leer más

$17,469 CLP

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Saludable Mente

Hábitos para optimizar tu cerebro y mejorar tu salud a cualquier edad

de Marcos Vázquez ...

Narrado por Marcos Vázquez ...

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6 hora 10 minutos

El cerebro es lo que te hace ser tú mismo, y es mucho más moldeable de lo que piensas: lo esculpes con cada una de tus acciones. Además, investigaciones recientes afirman que no solo tiene la capacidad de cambiar, sino que lo hace constantemente. Cada experiencia vital moldea detalles microscópicos de tu esencia neuronal. Lo que haces altera lo que eres.El objetivo de este libro es ayudarte a ... Leer más

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The Wheat Belly 10-Day Detox

The effortless health and weight-loss solution

de Dr William Davis ...

Narrado por Russell Bentley, Laurence Bouvard ...

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6 hora 4 minutos

For the first time ever, Dr. Davis presents a simple “10-Day Grain Detox Plan – all the advice and a superb selection of recipes.This audiobook includes an accompanying PDF, complete with 10-day meal plan, recipes, and tips for successfully managing a wheat-free lifestyle.Dr. Davis provides a simple “10-Day Grain Detox Plan.” With carefully designed meal plans and delicious recipes, you’ll have ... Leer más

$18,485 CLP

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Reconstruction

How to rebuild your body, mind and life after a breast cancer diagnosis

de Rosamund Dean ...

Narrado por Rosamund Dean ...

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8 hora 55 minutos

The complete guide to what to expect when you’re expecting the worst.Reconstruction is a pragmatic but positive handbook for anyone navigating a diagnosis of primary breast cancer. It contains clear, useful advice on what to do and what to expect at all stages of treatment, from questions to ask your doctors and practical ways to reduce your risk of recurrence, right down to what to pack in your ... Leer más

$20,788 CLP

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Veganske kålhydrater

de Morten Fenger, Anette Sams, Celine Sams ...

Narrado por Anette Sams, Celine Sams ...

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Er det muligt at leve vegansk uden at gå på kompromis med kroppens behov for protein, vitaminer, stabilt blodsukker (insulinfølsomhed), mæthed og sundhed?Forsker og bestsellerforfatter Anette Sams blev tvunget til at undersøge alle hjørner af den veganske verden, da datteren Celine besluttede sig for at droppe animalske produkter. Det er blevet til denne bog, hvor mor og datter viser, hvordan ... Leer más

$6,653 CLP

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¿Qué comes?

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¿Qué comes? ¿Sigues de verdad una vida sana? ¿Sabes que una dieta de calidad es clave parafortalecer tu sistema inmune? ¿Que un buen patrón alimentario ayuda a prevenir la depresión, el alzhéimer o el cáncer de mama? ¿Que la COVID-19 se ceba con los hipertensos, cardiópatas y diabéticos? ¿Que la vitamina D reduce el riesgo de padecer infecciones agudas?Comer con ciencia y a conciencia resulta ... Leer más

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La ciencia de la nutrición

Conoce los falsos mitos de las dietas y aprende a comer bien para tener una vida sana

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El audiolibro que desmonta falsos mitos y te ayuda a comer bien respondiendo a todas tus preguntas.¿Es malo saltarse comidas? ¿Conviene controlarse con los carbohidratos? ¿Tan increíbles son los superalimentos? Con tantas recomendaciones contradictorias que existen sobre la nutrición y las dietas, ¿de verdad sabes si te estás alimentando bien?La ciencia de la nutrición desmonta falsos mitos y te ... Leer más

$19,293 CLP

El audiolibro que desmonta falsos mitos y te ayuda a comer bien respondiendo a todas tus preguntas.¿Es malo saltarse comidas? ¿Conviene controlarse con los carbohidratos? ¿Tan increíbles son los superalimentos? Con tantas recomendaciones contradictorias que existen sobre la nutrición y las dietas, ¿de verdad sabes si te estás alimentando bien?La ciencia de la nutrición desmonta falsos mitos y te
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¿Qué es el vegetarianismo? ¿Y el veganismo? ¿Son opciones saludables? Y, de ser así, ¿lo son incluso para niñas y niños?Un libro de Julio Basulto, Maria Blanquer, Maria Manera y Pepe Serrano.Este es el manual definitivo para una alimentación saludable sin productos de origen animal en la infancia. Con un estilo directo y sencillo, sin perder nunca el rigor, Julio Basulto, Maria Blanquer, Maria ... Leer más

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Парадокс питания. Как еда меняет наш мозг

de Кэтрин Шэнахан ...

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Series series Открытия века: новейшие исследования человеческого организма во благо здоровья
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13 hora

Знаете ли вы, что употребление большой порции картофеля фри, приготовленного на растительном масле, приводит к токсичности, сравнимой с выкуриванием 24 сигарет? Биохимик, получившая образование в Корнелле и ставшая семейным врачом, доктор Кейт Шэнахан знакомит нас с уважаемыми учеными, которые предупреждают: растительные масла представляют собой катастрофу для общественного здравоохранения, ... Leer más

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La dieta en 200 preguntas

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La doctora Fiévet-Izard, que posee una larga experiencia como dietista, nos propone una obra completa que nos ayudará día a día a descubrir las virtudes de una alimentación ligera, sencilla y sana. Trata aquí todos los problemas con los que podemos encontrarnos utilizando para ello un práctico método: formula las 200 preguntas que se suelen plantear con más frecuencia y elabora las respectivas ... Leer más

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Glukoserevolutionen

Få styr på dit blodsukker

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10 enkle hacks til et sundere blodsukker – og et nyt og bedre liv.Glem alt om at forsage pasta, kartofler, brød, kager og andre dejlige madvarer for at få et mere stabilt blodsukker og et sundere liv. Det er nemlig muligt at 'hacke' kroppen til at håndtere disse legendariske blodsukkerskurke, så man roligt kan spise dem, uden at blodsukkeret får voldsomme og usunde rutcheture.Gevinsterne ved at få ... Leer más

$33,095 CLP

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The Scientific Approach to Getting Healthier as You Get Older

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Eat to Climb

Nutrition for climbers

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Narrado por Mina Leslie-Wujastyk ...

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Your Blueprint for Strong Immunity

Personalise your diet and lifestyle for better health

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Your Blueprint for Strong Immunity breaks down the science behind our health and shares the secrets of how to be well, for good.Expert immunologist Dr Jenna Macciochi has over 20 years' experience as a scientist researching the impact of lifestyle on the immune system in health and disease.Your Blueprint for Strong Immunity guides you through your very own health MOT and includes 20+ delicious and ... Leer más

Antes $36,349 CLP Ahora $32,501 CLP

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Вряд ли среди нас найдется женщина, всегда довольная своей внешностью и весом. Но иногда отношения с телом и едой становятся настолько напряженными, что без их скорейшего решения кажется несбыточной счастливая жизнь.После многочисленных попыток похудеть на диетах приходят приступы переедания, новые килограммы и отчаянье, даже если все остальное в жизни в основном в порядке. Все наши эмоции и ... Leer más

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