Este audiolibro está narrado por una voz digital.Les gusta decir que solo tenemos que sacudirnos o animarnos. No obstante, eso no es posible. Los problemas de salud mental son reales. Los problemas de salud mental pueden tener un impacto significativo en la salud de una persona, incluso físicamente. Ignorarlos no resuelve el problema y solo lo empeora.Este es un libro de trabajo, por lo que mezcla conceptos teóricos con ejercicios prácticos: podrá, paso a p...