Las prácticas de qigong en marcha (xing bu gong 行步功) ofrecen una forma accesible y eficaz de cultivar el qigong a través del sencillo acto de caminar. Este libro reúne cinco métodos tradicionales —confuciano, taoísta, budista, médico y marcial— que muestran cómo el andar puede convertirse en una vía de salud, vitalidad y armonía. Entre ellos se incluyen la sencilla marcha de paso agachado, la marcha distendida de la tradición taoísta, la marcha Chan budista como complemento a la meditación...

La paz del descanso: práctica de qigong en decúbito (wo gong 卧功) Descubre los métodos taoístas de qigong en decúbito, un conjunto de prácticas de meditación y relajación en posición horizontal que integran ejercicios de daoyin y qigong del sueño. El libro presenta cinco sistemas tradicionales para cultivar la salud, la energía vital y la serenidad interior. Este libro no solo explica los fundamentos teóricos del qigong en decúbito, sino que también ofrece ejercicios prácticos detallados pa...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.Dongying, China. La Semana Dorada debería ser una oportunidad para descansar, viajar y disfrutar de las vacaciones. Pero este año, la ciudad se convierte en el escenario de una pesadilla. Los muertos se levantan, el pánico se propaga y las reglas de la vida cotidiana desaparecen en cuestión de horas.Aaron, un profesor estadounidense de inglés, se ve atrapado en medio del brote junto a Lucy, una estudiante que intenta encontra...

¿Sientes a menudo que la vida te agota y que tu mente está llena de preocupaciones constantes? Este libro es el refugio que necesitas para recuperar la calma. Te acompañará en el camino para identificar el origen de tu infelicidad, soltar el dolor del pasado y alejarte de las personas y entornos que drenan tu energía. Con métodos sencillos y claros, aprenderás a ordenar tu espacio vital, a decir «no» con valentía a las exigencias injustas y a reservar tu tiempo valioso para quienes realmen...

La "práctica de distensión" es un método de daoyin taoísta perteneciente a las técnicas tradicionales chinas para el cultivo de la salud cuerpo-mente y la longevidad. El taoísmo es una de las fuentes de pensamiento más importantes de la cultura tradicional china, que encontramos en las enseñanzas de Laozi y Zhuangzi. Los principios fundamentales del taoísmo son la pureza, la naturalidad, la nointervención (wuwei) y la suavidad, a través de los cuales se quiere alcanzar la armonía del ser h...

¿Sientes que el dinero que tanto te cuesta ganar se esfuma mes tras mes sin saber en qué? Este libro te demostrará que construir un patrimonio no exige privaciones dolorosas ni complejos conocimientos financieros. Desde el registro básico de gastos y la eliminación de desembolsos innecesarios, aprenderás paso a paso a automatizar tu ahorro. Además, descubrirás de forma sencilla los fundamentos de la inversión, el poder del interés compuesto mediante aportaciones periódicas y cómo monetizar...

El término 天柱 tianzhu ("pilar del cielo") proviene de la mitología china y, en el qigong, simboliza la columna vertebral como eje estructural y energético del cuerpo. El método daoyin del "pilar del cielo" incluye ejercicios de extensión, flexión y rotación de la columna, promoviendo la circulación de qi y sangre, fortaleciendo músculos y huesos, y regulando el sistema nervioso. Sus raíces se encuentran en técnicas de daoyin de más de 2000 años, vinculadas a la dinastía Han y los hallazgos...

Xiao Hong (1911-1942) es el pseudónimo literario de Zhang Naiying, escritora china del periodo moderno (1911-1949), considerada una de las cuatro escritoras más talentosas de la época, junto con Eileen Chang. Cuentos del río Hulan es considerada una de las obras más exitosas de la literatura china moderna. En los siete capítulos que componen conjuntamente el libro, la autora nos narra los recuerdos de su infancia, agrupados en diferentes cuentos. La acción se desarrolla en China, pero los ...

La Práctica Relajada y Suave es una técnica cuerpo-mente de la medicina china para el cultivo de la salud y el bienestar. Combina elementos del taichi, el qigong taiji, prácticas taoístas de alquimia interna y técnicas médicas para el cuidado de la columna vertebral, aglutinados por expertos del Instituto de Investigación en Qigong de Shanghái en este método. Mediante los movimientos del cuerpo, la intención mental y el qi (fuerza vital), su secuencia se centra en fortalecer la columna ver...

Historias del río Hulan es la novela más popular de Xiao Hong, escritora china fallecida en 1942 a la temprana edad de 31 años.Publicada póstumamente, relata sus recuerdos de infancia, dispuestos sobre el telón de fondo de la sociedad china antigua y rural.Xiao Hong rememora ese mundo en primerísima persona a través del notable personaje de la niña que fue, a quien dota de una mirada incisiva y conmovedora, mientras crece y conoce el mundo en la dete...

***** 9 horas de audio en inglés y español *****Quieres aprender a hablar inglés, pero no sabes por dónde comenzar. Crees que hay demasiado qué aprender y que hacerlo toma demasiado tiempo.Además, ya sabes algo de inglés, pero aún así no puedes hablarlo bien. Has probado muchos métodos y sigues cometiendo errores gramaticales, todavía no puedes hablar inglés con fluidez, y todavía no puedes pronunciar las palabras en inglés correctamente. Puedes leer en ing...

La guía del paciente sobre la diabetes proporciona información amplia sobre la enfermedad desde la perspectiva de la medicina china. El objetivo de la guía es dar a conocer las posibilidades terapéuticas que ofrece la medicina china, a través de la acupuntura, fitoterapia, masaje o dieta para mejorar el estado de los pacientes afectados. El terapeuta encuentra ayuda en la tarea de orientar el paciente en el curso de la terapia. Informativa y ampliamente ilustrada.