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eBooks de Ejercicio

Si te gustan los eBooks de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 8026 resultados
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  • Pilates

    Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

    de Tracy Ward ...
    Traducido por DK ...
    Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivelConoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales.Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta.Los estudios... ... Leer más

    $8,900 CLP

  • ROAR, Revised Edition

    Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life

    de Stacy T. Sims PhD ...
    The groundbreaking book that revolutionized exercise nutrition and performance for female athletes, now freshly updatedWomen are not small men. Stop eating and training like one.In ROAR, exercise physiologist and nutrition scientist Stacy T. Sims, PhD, teaches you everything you need to know to adapt your nutrition, hydration, and training to work with your unique female physiology, rather than ... Leer más

    $14,060 CLP

  • El secreto japonés del yoga facial

    Realza la belleza natural de tu rostro y potencia tu bienestar

    de Izumi Forasté Onuma ...
    Series series Salud natural
    La naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ejercicio para fortalecer nuestro cuerpo, vernos bien y ganar salud, ¿por qué no hacer lo mismo para la cara? El yoga facial es una técnica que se practica desde hace décadas en Japón y que combina ejercicios y masajes en ... Leer más

    $11,500 CLP

  • Nunca terminar

    Desencadena tu mente y gana la guerra interior

    de David Goggins ...
    Esto no es un libro de autoayuda. ¡Es una llamada de atención! No me puedes lastimar, el gran éxito autobiográfico de David Goggins, demostró cuánta capacidad sin explotar todos tenemos, pero fue apenas una introducción al poder de la mente. En Nunca terminar, Goggins te lleva al interior de su Laboratorio Mental, donde desarrolló la filosofía, psicología y estrategias que le permitieron descubrir ... Leer más

    $13,227 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Pilates en la Pared para Mujeres: ¡Reto de 28 Días para una Transformación Extraordinaria! Una Guía Completa con Ejercicios Graduales, Tablas de Entrenamiento y Consejos para una Trayectoria Dirigida

    de Mondo Nutrizionale ...
    ¡ESCULPE TU CUERPO Y REDUCE TU CINTURA, CADERAS Y GLÚTEOS EN SÓLO 28 DÍAS!Comience Tu Transformación con ejercicios sencillos y prácticos.¿Quieres transformar tu forma física y mejorar tu salud con ejercicios eficaces que puedes hacer en la comodidad de tu propia casa?¿Tienes ganas de deshacerte de la grasa abdominal y tonificar tu cuerpo, pero tienes poco tiempo y buscas ejercicios rápidos y ... Leer más

    $3,594 CLP

  • Cuerpo solo hay uno

    10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida

    de Ana Galeote Frontelo ...
    10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia.Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una misión imposible.¿Qué suplementos debo tomar? ¿Qué alimentos priorizo? ¿Cuáles son los mejores ejercicios? ¿Cuántas horas hay que dormir?Tenemos acceso a tanta información que cada día estamos más ... Leer más

    $8,900 CLP

  • Move Your DNA 2nd ed

    Restore Your Health Through Natural Movement

    de Katy Bowman, M.S. ...
    Bestselling Move Your DNA has shaken up the health and fitness world with this message: there is more to movement than exercise."A landmark in explaining biomechanics." Dr. Joan Vernikos, Former Director of NASA’s life science division and author of Sitting Kills, Moving HealsIt’s often said that "movement is medicine," but rarely is the how behind the power of movement explained. It’s not only ... Leer más

    $17,741 CLP o gratis con Kobo Plus

  • The Essential Principles Of Ed Parker's Kenpo Karate Vol. 2

    de Lee Wedlake ...
    THE ESSENTIAL PRINCIPLES OF ED PARKER'S KENPO KARATE Vol. 2This follow-up to "The Essential Principles Of Ed Parker's Kenpo Karate" addresses how the Ed Parker concepts and principles are used in everyday life. In this book, Lee Wedlake provides real-life examples of thinking about and applying Margin for Error, Flexibility in Thought and Action, Tailoring, Economy of Motion, and much more to ... Leer más

    $4,277 CLP

  • Anatomía & musculación sin aparatos (Color)

    de Guillermo Seijas Albir ...
    Series series Anatomía & Musculación
    Mantenerse en forma y lucir una musculatura trabajada no es solo una ventaja estética, sino un requisito básico para gozar de salud y una total independencia física, y para ello no es estrictamente necesario ir al gimnasio. Cada día aparecen nuevas tendencias deportivas que demuestran que el estar en forma ya nunca más será patrimonio exclusivo de los centros de fitnes. La musculación no es una ... Leer más

    $13,685 CLP o gratis con Kobo Plus

  • The Joy of Movement

    How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage

    de Kelly McGonigal PhD ...
    The bestselling author of The Willpower Instinct introduces a surprising science-based book that doesn't tell us why we should exercise but instead shows us how to fall in love with movement.Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But, as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy.Through her trademark blend ... Leer más

    $14,029 CLP

  • Light on Yoga

    The Bible of Modern Yoga

    de B. K. S. Iyengar ...
    The definitive guide to the philosophy and practice of Yoga--the ancient healing discipline for body and mind--by its greatest living teacher. Light on Yoga provides complete descriptions and illustrations of all the positions and breathing exercises. Features a foreword by Yehudi Menuhin. Illustrations throughout. ... Leer más

    $10,708 CLP

  • Ashtanga Yoga

    The Essential Step-by-step Guide to Dynamic Yoga

    de John Scott, JOHN SCOTT YOGA LTD ...
    John Scott's Ashtanga Yogais a step-by-step illustrated guide that takes you through the balanced exercise routines and breathing techniques of this dynamic form.Carefully structured, this course starts with a simple sequence for beginners which, once mastered, provides the foundation for moving on to the next level.- Purify your body with dynamic movement and precise postures- Develop physical ... Leer más

    $21,963 CLP

  • Mega Piernas: Entrenamiento Científico de Piernas

    de Ing. Iván S. R. ...
    Las piernas es el grupo muscular que a muchas personas les es difícil desarrollar tanto hombres como mujeres. En este libro aprenderás como realizar un entrenamiento inteligente y correcto de piernas, basado en evidencia científica, para que desarrolles de manera puntual todo tu tren inferior, tanto tus piernas, glúteos, isquiotibiales (femorales) y pantorrillas.Comprenderás tanto los beneficios, ... Leer más

    $3,594 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Fisioterapia e saúde

    de Fabiano Moura Dias ...
    Este livro foi idealizado e organizado pela equipe de professores do curso de Fisioterapia da Universidade Vila Velha (UVV) com envolvimento de seus alunos e parceria de professores de outras instituições de ensino superior do Espírito Santo. O livro Fisioterapia e Saúde é uma obra compartilhada que nasceu no curso de Fisioterapia da Universidade Vila Velha (UVV-ES). Ele é composto por treze ... Leer más

    Gratis

  • Pilates Anatomy

    de Rael Isacowitz, Karen Clippinger ...
    Series series Anatomy
    Take a detailed look at your Pilates practice with the superbly illustrated exercises in Pilates Anatomy, Second Edition.Choose from 46 exercises to target a particular body region and delve deeper to stretch, strengthen, and finely coordinate specific muscles. See which key muscles are activated, how variations and minor adjustments can influence effectiveness, and how breathing, alignment, and ... Leer más

    $16,167 CLP

  • Calisthenics Playbook for Push Pull Squat

    Get Strong with Comic-Style Bodyweight Fitness

    de Wayne Foong Weng Hui ...
    Series Libro 1 - Calisthenics Playbook
    We don't think videos or text are the best for learning bodyweight fitness—this book shows why. It will be your first time getting strong with a comic-style guide. Loved by athletes from over 100 countries. 3 separate programs for one-arm push-ups, pull-ups, and pistol squats. 27+ workouts laid out in a step-by-step progression. 300+ precision-crafted illustrations for accurate technique guidance. ... Leer más

    $9,500 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Las recetas de @ saschafitness

    de Sascha Barboza ...
    Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: 'Las recetas de @SaschaFitness' llegan en formato libro para el público general.Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013 ... Leer más

    $4,900 CLP

  • Ultimate Plank Fitness

    For a Strong Core, Killer Abs - and a Killer Body

    de Jennifer DeCurtins ...
    A safe, challenging, and effective method of core conditioning, planking is one of the best ways to get fit and toned. Variations of planks are used across many fitness domains including traditional group exercise, personal training, home workouts, yoga, pilates, barre, CrossFit and plenty more!In no time, planks will craft:-Abs-Shoulders-Pectorals-Biceps-Triceps-Glutes-Quads-HamstringsNot to ... Leer más

    $12,244 CLP

  • The Seven Principles of Mastery

    de Guy Windsor ...
    Series Libro 1 - The Swordsman's Quick Guide
    Guy Windsor has been training swordsmen and swordswomen for a very long time. This short book distills his principles of training swordsmanship into seven key ideas, divided into three internal principles, and four external principles. They are:Internal:MindfulnessFlowAdopt Useful BeliefsExternal:4) No Injuries5) The Pareto Principle6) Run a Diagnostic7) Distinguish between knowledge and skillThis ... Leer más

    Gratis

  • Caged Lion: Joseph Pilates and His Legacy

    de John Howard Steel ...
    The surprising story of Pilates—the man and the method.Part biography, part history, and part memoir, "Caged Lion" untangles for the first time Joseph Pilates's opaque life story and the perilous journey of his exercise program known the world over as Pilates.This is the story of Joseph Pilates, a gifted man who immigrated to the United States at forty-three with no assets or credentials. He not ... Leer más

    $6,295 CLP

  • Esoteric Martial Arts.2: Evolution at Source - Marrow Washing

    Esoteric Martial Arts of Zen, #2

    de Edward Orem ...
    Series Libro 2 - Esoteric Martial Arts of Zen
    This chi kung set is a complex one, with both physical and internal movements. It is not physically difficult, but the length of time required to pay attention to the subtle movements of the various energies is a suitable task for advanced students of the arts.This second manual is a capstone to the tripartite training (18 Hands of the Lohan, Muscle-Tendon Changes, and Marrow Washing) as handed ... Leer más

    $6,295 CLP

  • 瀧島體操

    de 瀧島未香(著), 中沢智治(監修) ...
    Series Libro 6 - 靛藍
    阿嬤有練過，你一定也可以！　不管多大歲數，開始都不晚，年紀不是放棄運動的理由，不必勉強鍛鍊，每天堅持1秒也OK　「我希望讓更多的人都能看到我的運動和故事，只是讓他們看就可以了，因為總會有人動心，然後加入我們。」──瀧島未香　許多人不是做不到，而是缺乏信心、誘因和動機。《瀧島體操》 出版後引發許多迴響。看見作者瀧島未香流露的熱情，真實見證因運動改變了體態、健康與人生的親身經歷，讓很多覺得自己做不到的人，為之動容而受到鼓舞，開始對生命有了新的想像。　【心先動起來，身體才會想動】雖然有種種好處，但家中長輩總有許多理由去抗拒運動，沒有力氣，對什麼事都沒有興趣，吃不好、睡不好、做事情提不起勁、整天懶洋洋、食慾減少、失去活力，或是身體到處不舒服。也因為不了解如何運動，感到害怕、... ... Leer más

    $6,277 CLP

  • Yoga para la calma

    Yin Yoga, estrés y emociones

    de Tamara Suárez Cabo ...
    Prisas, estrés, ansiedad... son algunos de los “males” del siglo XXI a los que nos vemos expuestos con frecuencia y que influyen en nuestra salud, bienestar y comportamiento. Estas mareas emocionales que nos gustaría controlar y modificar, pero ¿cómo salir del estado de estrés? ¿Cómo disminuir la ansiedad? Yoga para la calma te da la oportunidad de conocer los distintos tipos de estrés, así como ... Leer más

    $8,881 CLP

  • TOPTRIMMET på 12 uger

    Byg muskler, smid fedt og få sixpack på rekordtid

    de Anne Bech ...
    TOPTRIMMET på 12 uger er den komplette guide til en stærkere, skarpere og mere markeret krop. Bogen indeholder dag for dag-kostplaner, der tvinger din fedtprocent i bund, og specialdesignede styrketræningsprogrammer, der øger din muskelmasse markant. Og der er ikke noget hokuspokus: Sund og nærende mad, hård træning og en stramt tilrettelagt hverdag er alt, der skal til for at opnå utrolige ... Leer más

    $6,487 CLP