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eBooks de Ejercicio

Si te gustan los eBooks de Ejercicio, seguro que te encanta esta selección.
Mostrando 1 - 24 de 7672 resultados
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  • ROAR, Revised Edition

    Match Your Food and Fitness to Your Unique Female Physiology for Optimum Performance, Great Health, and a Strong Body for Life

    The groundbreaking book that revolutionized exercise nutrition and performance for female athletes, now freshly updatedWomen are not small men. Stop eating and training like one.In ROAR, exercise physiologist and nutrition scientist Stacy T. Sims, PhD, teaches you everything you need to know to adapt your nutrition, hydration, and training to work with your unique female physiology, rather than ... Leer más

    $9,764 CLP

  • El secreto japonés del yoga facial

    Realza la belleza natural de tu rostro y potencia tu bienestar

    Series series Salud natural
    La naturaleza de los músculos es la misma en el cuerpo que en el rostro: o se usan o se pierden. Y debemos aprender a usarlos bien para evitar arrugas indeseadas. Si practicamos ejercicio para fortalecer nuestro cuerpo, vernos bien y ganar salud, ¿por qué no hacer lo mismo para la cara? El yoga facial es una técnica que se practica desde hace décadas en Japón y que combina ejercicios y masajes en ... Leer más

    $11,500 CLP

  • Pilates

    Mejora tu técnica, evita lesiones, perfecciona tu entrenamiento

    de Tracy Ward ...
    Traducido por DK ...
    Aprende a moverte con control, fluidez y precisión y lleva tu entrenamiento de pilates a otro nivelConoce la fisiología del entrenamiento de pilates y personaliza tu práctica con más de 100 ejercicios esenciales.Las detalladas ilustraciones muestran las acciones musculares, los ángulos y las alineaciones necesarias para realizar cada ejercicio de forma segura y correcta.Los estudios... ... Leer más

    $8,900 CLP

  • Pilates en la Pared para Mujeres: ¡Reto de 28 Días para una Transformación Extraordinaria! Una Guía Completa con Ejercicios Graduales, Tablas de Entrenamiento y Consejos para una Trayectoria Dirigida

    ¡ESCULPE TU CUERPO Y REDUCE TU CINTURA, CADERAS Y GLÚTEOS EN SÓLO 28 DÍAS!Comience Tu Transformación con ejercicios sencillos y prácticos.¿Quieres transformar tu forma física y mejorar tu salud con ejercicios eficaces que puedes hacer en la comodidad de tu propia casa?¿Tienes ganas de deshacerte de la grasa abdominal y tonificar tu cuerpo, pero tienes poco tiempo y buscas ejercicios rápidos y ... Leer más

    Antes $3,809 CLP Ahora $3,407 CLP

  • The Joy of Movement

    How exercise helps us find happiness, hope, connection, and courage

    The bestselling author of The Willpower Instinct introduces a surprising science-based book that doesn't tell us why we should exercise but instead shows us how to fall in love with movement.Exercise is health-enhancing and life-extending, yet many of us feel it's a chore. But, as Kelly McGonigal reveals, it doesn't have to be. Movement can and should be a source of joy.Through her trademark blend ... Leer más

    $12,838 CLP

  • Ultimate Plank Fitness

    For a Strong Core, Killer Abs - and a Killer Body

    A safe, challenging, and effective method of core conditioning, planking is one of the best ways to get fit and toned. Variations of planks are used across many fitness domains including traditional group exercise, personal training, home workouts, yoga, pilates, barre, CrossFit and plenty more!In no time, planks will craft:-Abs-Shoulders-Pectorals-Biceps-Triceps-Glutes-Quads-HamstringsNot to ... Leer más

    $12,244 CLP

  • Ashtanga Yoga

    The Essential Step-by-step Guide to Dynamic Yoga

    John Scott's Ashtanga Yogais a step-by-step illustrated guide that takes you through the balanced exercise routines and breathing techniques of this dynamic form.Carefully structured, this course starts with a simple sequence for beginners which, once mastered, provides the foundation for moving on to the next level.- Purify your body with dynamic movement and precise postures- Develop physical ... Leer más

    Antes $23,284 CLP Ahora $20,820 CLP

  • Cuerpo solo hay uno

    10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida

    10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida: un libro para hacer las paces con el movimiento y cultivar la resiliencia.Hoy cuidar de nuestra salud se ha convertido casi en una misión imposible.¿Qué suplementos debo tomar? ¿Qué alimentos priorizo? ¿Cuáles son los mejores ejercicios? ¿Cuántas horas hay que dormir?Tenemos acceso a tanta información que cada día estamos más ... Leer más

    $8,900 CLP

  • Caged Lion: Joseph Pilates and His Legacy

    The surprising story of Pilates—the man and the method.Part biography, part history, and part memoir, "Caged Lion" untangles for the first time Joseph Pilates's opaque life story and the perilous journey of his exercise program known the world over as Pilates.This is the story of Joseph Pilates, a gifted man who immigrated to the United States at forty-three with no assets or credentials. He not ... Leer más

    $5,968 CLP

  • Anatomía & musculación sin aparatos (Color)

    Series series Anatomía & Musculación
    Mantenerse en forma y lucir una musculatura trabajada no es solo una ventaja estética, sino un requisito básico para gozar de salud y una total independencia física, y para ello no es estrictamente necesario ir al gimnasio. Cada día aparecen nuevas tendencias deportivas que demuestran que el estar en forma ya nunca más será patrimonio exclusivo de los centros de fitnes. La musculación no es una ... Leer más

    $10,500 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Mega Piernas: Entrenamiento Científico de Piernas

    Las piernas es el grupo muscular que a muchas personas les es difícil desarrollar tanto hombres como mujeres. En este libro aprenderás como realizar un entrenamiento inteligente y correcto de piernas, basado en evidencia científica, para que desarrolles de manera puntual todo tu tren inferior, tanto tus piernas, glúteos, isquiotibiales (femorales) y pantorrillas.Comprenderás tanto los beneficios, ... Leer más

    $3,407 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Nunca terminar

    Desencadena tu mente y gana la guerra interior

    de David Goggins ...
    Esto no es un libro de autoayuda. ¡Es una llamada de atención! No me puedes lastimar, el gran éxito autobiográfico de David Goggins, demostró cuánta capacidad sin explotar todos tenemos, pero fue apenas una introducción al poder de la mente. En Nunca terminar, Goggins te lleva al interior de su Laboratorio Mental, donde desarrolló la filosofía, psicología y estrategias que le permitieron descubrir ... Leer más

    Antes $14,022 CLP Ahora $12,538 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Move Your DNA 2nd ed

    Restore Your Health Through Natural Movement

    Bestselling Move Your DNA has shaken up the health and fitness world with this message: there is more to movement than exercise."A landmark in explaining biomechanics." Dr. Joan Vernikos, Former Director of NASA’s life science division and author of Sitting Kills, Moving HealsIt’s often said that "movement is medicine," but rarely is the how behind the power of movement explained. It’s not only ... Leer más

    Antes $13,115 CLP Ahora $11,726 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Light on Yoga

    The Bible of Modern Yoga

    The definitive guide to the philosophy and practice of Yoga--the ancient healing discipline for body and mind--by its greatest living teacher. Light on Yoga provides complete descriptions and illustrations of all the positions and breathing exercises. Features a foreword by Yehudi Menuhin. Illustrations throughout. ... Leer más

    Antes $11,351 CLP Ahora $10,150 CLP

  • Pilates Anatomy

    Series series Anatomy
    Take a detailed look at your Pilates practice with the superbly illustrated exercises in Pilates Anatomy, Second Edition.Choose from 46 exercises to target a particular body region and delve deeper to stretch, strengthen, and finely coordinate specific muscles. See which key muscles are activated, how variations and minor adjustments can influence effectiveness, and how breathing, alignment, and ... Leer más

    $15,326 CLP

  • Calisthenics Playbook for Push Pull Squat

    Get Strong with Comic-Style Bodyweight Fitness

    Series Libro 1 - Calisthenics Playbook
    We don't think videos or text are the best for learning bodyweight fitness—this book shows why. It will be your first time getting strong with a comic-style guide. Loved by athletes from over 100 countries. 3 separate programs for one-arm push-ups, pull-ups, and pistol squats. 27+ workouts laid out in a step-by-step progression. 300+ precision-crafted illustrations for accurate technique guidance. ... Leer más

    $9,500 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Las recetas de @ saschafitness

    Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada día piden más. Editorial Planeta lo ha hecho realidad: 'Las recetas de @SaschaFitness' llegan en formato libro para el público general.Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013 ... Leer más

    $4,900 CLP

  • Strength and Conditioning for Football

    The definitive guide to how strength and conditioning (S&C) can be effectively applied in football.S&C is well established as a cornerstone of sports science in elite sport, and is now a key part in the preparation and training of professional footballers, helping to make players more robust, more efficient and more explosive.This comprehensive manual covers all aspects that contribute to ... Leer más

    Antes $29,144 CLP Ahora $26,060 CLP

  • Pilates

    Series Libro 9 - Revista Oficial Pilates
    Se me perguntassem hoje qual a minha receita ideal de vida saudável, eu resumiria em duas palavras: exercício e criatividade. A primeira dispensa explicações – é a manutenção básica do corpo, a base que nos mantém conectados ao mundo. Sobre a segunda, estou cada vez mais convencida de que é um dos melhores hábitos que uma pessoa pode cultivar para viver bem – ajuda a solucionar problemas, ... Leer más

    Antes $4,534 CLP Ahora $4,054 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Immunità Rafforzare Il Sistema di Difesa Naturale

    de Ary S. Jr. ...
    L'immunità è la capacità del corpo umano o di altri esseri viventi di resistere all'invasione di agenti patogeni, come virus, batteri, funghi e parassiti, o di neutralizzare sostanze tossiche. L'immunità è una risposta del sistema immunitario, che è responsabile della protezione del corpo da malattie e infezioni.Il sistema immunitario è costituito da cellule, tessuti e organi che lavorano insieme ... Leer más

    Antes $4,583 CLP Ahora $4,098 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Organize Your Life For Peak Performance

    A Guide To Making Your Life Less Chaotic And Relax Your Mind, Soul With An Organized, Decluttered Home | Steps To Becoming A More Organized Person

    de Iestyn Hall ...
    Need to get organized? This book will lead the way!A sane and organized life is about a lot more than just organizing your home. It's about making better use of each moment from when you wake up to when you go to bed. It's about knowing what you need to do next and having the discipline to follow through effortlessly.When you organize your life, the rewards go beyond clean shelves and easy-to-spot ... Leer más

    Antes $6,806 CLP Ahora $6,086 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Tongbei Quan Unleashed: Mastering Through-the-Back Fist Techniques

    Journey into the Core of Martial Excellence with Fluid Strikes and Inner Strength

    Series Libro 1 - Best Selling Series
    Welcome to the gateway of martial arts mastery with "Tongbei Quan Unleashed: Mastering Through-the-Back Fist Techniques." Immerse yourself in a transformative journey as we delve deep into the rich essence of Tongbei Quan, a martial art that transcends physical prowess and connects the mind, body, and spirit. This comprehensive guide is meticulously crafted to unlock hidden powers and fluid ... Leer más

    Antes $4,545 CLP Ahora $4,064 CLP o gratis con Kobo Plus

  • Die SimpleFit-Methode - Starker Rücken

    Das Trainingsbuch - mit Videos mit Komplettprogramm

    Series series Die SimpleFit-Methode
    Mehr Kraft im Kreuz - ein starker Rücken ohne Schmerz Für ein stabiles Rückgrat! Das professionell erprobte Trainingsprogramm in diesem Buch bietet mehr als 50 wirkungsvolle Übungen für eine effektive Stärkung und Entlastung des Rückens sowie die Mobilisierung der gesamten Wirbelsäule - ob zu Hause, im Büro oder unterwegs. Das Programm ist für Einsteiger und Geübte gleichermaßen geeignet, jede ... Leer más

    $5,500 CLP

  • Foam Rolling For Dummies

    de Mike D. Ryan ...
    A full-color, step-by-step guide to get fit, prevent injury and end pain using your foam rollerFoam rolling is not just a fad; if you’re active in sport or work out regularly, you know how crucial it is to keep your muscles limber and pain-free to stay active and mobile. As a form of Myofascial Release Therapy, foam rolling is an effective technique for unlocking your tight muscles and restrictive ... Leer más

    Antes $22,080 CLP Ahora $19,743 CLP