Přerušte nekonečný cyklus emočního přejídání jednou provždyKaždý, kdo se někdy potýkal s přejídáním, zná ten pocit ztráty kontroly nad sebou a rychle následující pocity viny. Zatímco například úzkost jsme schopni přijmout jako něco, co se nám děje, přitažlivost jídla bereme jako něco, co bychom přece měli být schopni bez problémů zvládat. Tak jednoduché to ale není.Psychiatr a autor bestselleru Život bez úzkosti Judson Brewer zkoumal během své klinické praxe návyky lidí i v...

Benjamin Hardy boří zažité mýty o osobnosti a nabízí odvážné strategie pro osobní transformaci.V knize Přepište svůj příběh čerpá z psychologických poznatků a vyvrací zažitou, avšak mylnou představu, že osobnost je vrozená a neměnná. Podle autora nemáme své „skutečné já“ objevovat. Naopak, své vysněné já si můžeme cíleně vytvořit a dosáhnout tak svých plánů, snů a cílů.V této knize najdete odpovědi na důležité otázky a podnětná doporučení, například:- Proč jsou popu...

Nemusíte sloužit svému domovu – váš domov má sloužit vám.Všichni to známe: pohled na dřez plný nádobí, kupu nevyžehleného prádla či podlahu posetou rozházenými hračkami. Naše mysl je však zvyklá v tom spatřovat něco, co vypovídá o našem charakteru – že jsme líní, neschopní a k ničemu. K.C. Davis vám na stránkách této knihy ukáže, jak k úklidu přistupovat s respektem k sobě samým, s laskavostí a péčí o duševní pohodu.Zatímco pořádek a čistota není vidět, každ...

Chcete se dozvědět, jak proměnit své nápady v příjem? Chtěli byste si vytvořit příjem, který nebude plynout z hodinové práce? Víte, jak proměnit svou kreativitu a talent v tantiémy?Tato příručka je určena k zodpovězení takových otázek. Obecně se má za to, že vydělávat peníze tvůrčí prací mohou pouze profesionálové světové úrovně: geniální vynálezci, hudebníci, umělci nebo spisovatelé. Dnes naopak existuje reálná možnost vytvořit si příjem z autorských honorářů pro každého.Vyt...