Skip to main content
Search Button
Librairie Kobo France Cartes cadeau Aide

Kobo Rakuten

Liste d'envies

Panier

Vous profitez des avantages réservés aux VIP !

Article(s) non disponible(s) à la vente
Veuillez vérifier votre panier. Vous pouvez supprimer le ou les articles qui ne sont pas disponibles maintenant ou nous les supprimerons automatiquement au moment du règlement de la commande.
articlesarticle
articlesarticle

Recommandé pour vous

Loading...

Livres audio Dépendances

Si vous aimez les livres audio Dépendances, alors vous allez adorer cette sélection.
Affichage des résultats 1 - 24 sur 732
Skip side bar filters

  • Livre audio

    In the Realm of Hungry Ghosts

    The award-winning guide to the causes of addiction – and how to heal it

    par Gabor Maté ...
    Lu par Daniel Maté ...

    Version Longue

    15 heure 45 min

    **Brought to you by Penguin.The audiobook edition of In the Realm of Hungry Ghosts by Gabor Maté, read by Daniel Maté.**The award-winning bestseller on the root causes of addiction – and how to heal it – from the author of When the Body Say No, Dr Gabor MatéWhat causes addiction? And how can we truly heal from it?In his profound and compassionate book, leading voice in trauma and addiction ... En savoir plus

    16,13 €

  • Livre audio

    The Sober Diaries

    The Hilarious and Brave Memoir that is Helping People to Quit Drinking

    par Clare Pooley ...
    Lu par Karen Cass ...

    Version Longue

    10 heure 12 min

    THE FUNNY, INSPIRATIONAL MEMOIR THAT SHOWS YOU HOW TO STOP DRINKING AND START LIVING - BY THE AUTHOR OF THE AUTHENTICITY PROJECT'The best 'quit-lit' on the market' - Reader review ⭐⭐⭐⭐⭐'An excellent book. It will help a lot of people' - Lorraine KellyWith a highly successful career in advertising, Clare Pooley never expected to find herself an overweight, depressed, middle-aged mother of t... ... En savoir plus

    30,99 €

  • Livre audio

    Arrêter l’alcool facilement : Un accompagnement audio doux sur 30 jours pour rééquilibrer le cerveau, reconstruire vos habitudes et profiter de la vie sans boire

    par Axelle Combes ...
    Lu par Axelle Combes ...

    Version Longue

    2 heure 6 min

    Libérez-vous de l'addiction sans culpabilité avec ce guide de sobriété qui rééquilibre votre cerveau en douceur. Parfait pour vos trajets matinaux ou vos moments de relaxation, cet accompagnement audio redessine vos habitudes quotidiennes. Oubliez la force de volonté pure et les discours dramatiques pour embrasser une méthode bienveillante, profondément ancrée dans la science de l'esprit.Plongez ... En savoir plus

    9,05 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Ocd: A Step-by-step Guide to Free Yourself From Intrusive Thoughts (Effective Techniques to Manage and Overcome Obsessive Compulsive Disorder)

    par Tracy Greiner ...
    Lu par Digital Voice Mike G ...

    Version Longue

    1 heures 54 min

    This audiobook is narrated by a digital voice.Obsessive compulsive disorder (ocd) is a mental health condition that is well-known among the common folk.Although the terms “oc” and obsessive compulsive have been greatly used in most everyday conversations, only a handful of people have a clear understanding of what this condition is really all about.Oftentimes, most of you have branded a friend, ... En savoir plus

    7,24 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Laust og Maria

    par Maria Erwolter, Laust Sonne ...
    Lu par Maria Erwolter, Laust Sonne ...

    Version Longue

    4 heure 34 min

    En rockstjernes bekendelser: fortællingen om DAD-trommeslager Laust Sonne og skuespiller Maria Erwolters kamp for kærligheden gennem et misbrug af kokain og alkohol.Laust Sonne er trommeslager i Danmarks største rockband DAD og gift med skuespiller Maria Erwolter. I årevis har parret holdt på en hemmelighed: Laust er narkoman og alkoholiker, og det har han været, siden han var ung.I Laust og Maria ... En savoir plus

    32,62 €

  • Livre audio

    Das ist nur eine Phase, oder?

    Meine Geschichte über Sucht, Hoffnung, Glaube und der Weg in eine echte Freiheit.

    par Elke Deckwerth, Ruben Deckwerth, Ruben Deckwerth ...
    Lu par Elke Deckwerth, Ruben Deckwerth ...

    Version Longue

    6 heure 26 min

    Dieses Hörbuch erzählt die schonungslose und ehrliche Geschichte meines Weges durch Drogen- und Spielsucht, Abstürze und Rückfälle. Es ist ein persönlicher Bericht aus zwei Perspektiven - der meiner Mutti und meiner, aber auch ein Zeugnis von Hoffnung, Wiederherstellung und echter Freiheit. Nicht durch äußeren Zwang, sondern durch einen tiefgreifenden Wandel. Dieses Hörbuch richtet sich an alle, ... En savoir plus

    12,49 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Moving Beyond Betrayal

    The 5-Step Boundary Solution for Partners of Sex Addicts

    par Vicki Tidwell Palmer, LCSW, CSAT ...
    Lu par Tanya Eby ...

    Version Longue

    4 heure 51 min

    A go-to guide on how to confront, heal from, and ultimately thrive after the devastation of betrayal by a partner's compulsive sexual or other addictive behaviorThis is the first book specifically for partners affected by addictive behavior that addresses, in detail, how to identify, create, and maintain boundaries as a vital component of self-care and an indispensable tool for healing and growth. ... En savoir plus

    14,48 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Recover Me

    A user's guide to overcoming addiction and insanity

    par DJ Fat Tony, Tara Day ...
    Lu par DJ Fat Tony, Tara Day ...

    Version Longue

    8 heure 6 min

    Getting clean was just the beginning...DJ Fat Tony has lived a thousand lives: celebrated nightlife icon, survivor of decades-long addiction to drugs, alcohol and sex, and a LGBTQ activist who navigated trauma, abuse, and the AIDS epidemic.In Recover Me, Tony charts his journey from the hard graft of addiction to self-acceptance, affirming that recovery is not a destination but an ongoing ... En savoir plus

    28,97 €

  • Livre audio

    The Life Inside

    Now a major BBC drama, 'Waiting for the Out'

    par Andy West ...
    Lu par Simon Darwen ...

    Version Longue

    9 heure 12 min

    **NOW A MAJOR BBC DRAMA, 'WAITING FOR THE OUT'An Irish Times and The i Book of the Year'Tense and intimate . . . an education'** – Geoff Dyer'Authentic, fascinating and deeply moving' – Terry WaiteAndy West teaches philosophy in prisons. Every time he steps behind bars, he also confronts his inherited shame: his father, uncle and brother all spent time inside. While Andy has built a different life ... En savoir plus

    14,97 €

  • Livre audio

    依存症からの回復：自分を癒やし、再発を防ぎ、逃げ出したくならない人生を築く10のステップ

    par 和田 海 ...
    Lu par 和田 海 ...

    Version Longue

    2 heure 13 min

    意志の弱さを責める自己嫌悪のループから抜け出し、脳と心のクセを解き明かして心身を立て直す、依存症回復とメンタルケアの画期的な実践ガイド。通勤の孤独な時間や眠れない夜に、再発で自信を失った心へ深く温かく寄り添います。我慢や根性論を完全に手放し、自分をいたわりながら人生を新しく選び直すための確かな道しるべです。一人で痛みを抱え込み、息苦しさを感じている日常の中に、小さな安心と満足を積み重ねる具体的なステップを明らかにします。専門的な支援と並走しながら日々の生活でできることを増やし、もし心が大きく揺らいでも再び立ち上がれるしなやかな回復の仕組みを築き上げます。自分を責め立てる内なる声を静め、ゆっくりでも確実に前へ進んでいる自分自身の変化を実感できるはずです。本書で見つかること:依存症を単なる意志の弱さではなく、客観的な脳と心のクセとして捉え直す自己理解の視点睡眠や食事といった基本の生活リズムを整え ... En savoir plus

    9,05 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    お酒をやめる：飲酒習慣を断ち、脳の回路を変え、心の落ち着き、頭の冴え、自分をコントロールする感覚を取り戻す30日間の認知行動療法（CBT）プラン

    par 中井 典子 ...
    Lu par 中井 典子 ...

    Version Longue

    2 heure 22 min

    意志の力で我慢するだけの苦しい禁酒を手放し、最新の認知行動療法に基づいた30日間の穏やかな習慣改善で、心からの安らぎと自己コントロールを取り戻しましょう。毎晩繰り返される自己嫌悪や、ストレスをアルコールで流し込もうとする衝動は、決してあなたの弱さではありません。通勤の電車内や夜のリラックスタイムに耳を傾けるだけで、凝り固まった脳の回路を優しく解きほぐし、穏やかな変化への第一歩を踏み出すことができます。日々の生活に潜むストレスや孤独、退屈といった引き金から生まれる「飲めば楽になる」という自動思考に気づき、根本的なパターンを書き換えていきます。少しずつ考え方と行動を変えていく毎日の小さなステップが、あなたを失敗への恐れから解放してくれるはずです。再飲酒すらも成長のための貴重なデータとして受け入れる、温かく肯定的なアプローチがあなたを優しくサポートします。本書で見つかること:• ... En savoir plus

    9,05 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Chancers

    Addiction, Prison, Recovery, Love: One Couple's Memoir

    par Susan Stellin, Graham MacIndoe ...
    Lu par Susan Stellin, Graham MacIndoe ...

    Version Longue

    10 heure 1 min

    In this powerful memoir of addiction, prison, and recovery, a reporter and a photographer tell their gripping story of falling in love, the heroin habit that drove them apart, and the unlikely way a criminal conviction brought them back together.Books for a Better Life Award Finalist • LitHub Best Book of the MonthWhen Susan Stellin asked Graham MacIndoe to shoot her author photo for an upcoming ... En savoir plus

    18,11 €

  • Livre audio

    Nomofobia: cómo superar la adicción al celular y las redes sociales

    par Drew Green ...
    Lu par NICOLOCUTOR ...

    Version Longue

    1 heures 8 min

    Nomofobia: cómo superar la adicción al celular y las redes sociales¿Es negativo usar las redes sociales y el celular? ¡Por supuesto que no! Lo negativo es permitirles a las redes sociales y dispositivos móviles consumir tu tiempo, desenfocarte, perder de vista las prioridades y hacerte improductivo.Conoce cuáles son los síntomas que apuntan a que tienes un problema con las redes sociales y ... En savoir plus

    3,61 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Heridas de la Infancia

    par Oslos Molina ...
    Lu par Oslos Molina ...

    Version Longue

    24 min

    Las heridas de la infancia son los patrones que repetimos según lo que vivimos en nuestros primeros años de vida. Surgen a partir de ciertas dificultades o experiencias dolorosas, por las cuales desarrollamos ciertas conductas para “sobrevivir” o tolerar lo que vivimos en ese momento. ... En savoir plus

    1,80 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Letting Go of Your Ex

    CBT Skills to Heal the Pain of a Breakup and Overcome Love Addiction

    par Cortney Soderlind Warren, PhD ...
    Lu par Erin deWard ...

    Version Longue

    6 heure 45 min

    Are you struggling to get over a former lover? Do thoughts of your ex occupy your mind day and night? Are you consumed by anger, sadness, frustration, or unbearable pain that your relationship is over? If so, you're not alone—and you may be going through a love-addicted breakup. For people who struggle with love addiction, breakups can be downright devastating. Yet, there are tools you can use to ... En savoir plus

    19,01 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    ¡No te consumas! Cómo evitar el consumismo compulsivo y la adicción a las compras

    par Juanjo Ramos ...
    Lu par Juanjo Ramos ...

    Version Abrégée

    39 min

    El consumismo compulsivo es un problema cada vez más común en nuestra sociedad actual. Podemos entender el consumismo compulsivo como la tendencia a comprar y adquirir bienes y servicios en exceso, sin considerar las necesidades reales y con una frecuencia y cantidad que van más allá de lo necesario para satisfacer nuestras necesidades básicas. A menudo, esta conducta se ve motivada por factores ... En savoir plus

    9,06 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Adicción al Sexo

    Cómo Superar la Adicción al Sexo, Pornografía y Reparar una Conducta Sexual Compulsiva

    par Vernon Sharp ...
    Lu par Vinicio Aguinaga ...

    Version Longue

    3 heure 16 min

    ¿Cuántos minutos u horas al día te la pasas pensando en sexo? ¿Alguna vez te has preocupado por el tiempo que usas viendo pornografía? ¿Te gustaría cambiar los excesivos pensamientos sexuales por hábitos positivos? Entonces sigue leyendo..."No hay una solución mágica, ni una corrección inmediata para superar una adicción. Cada persona debe examinar la raíz de su adicción y encontrar una manera de ... En savoir plus

    13,54 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    How To Quit Without Feeling S**T

    The fast, highly effective way to end addiction to caffeine, sugar, cigarettes, alcohol, illicit or prescription drugs

    par Dr James Braly, David Miller, Patrick Holford BSc, DipION, FBANT ...
    Lu par Patrick Holford BSc, DipION, FBANT ...
    Collection Livre audio 290 - Tom Thorne Novels

    Version Abrégée

    3 heure 30 min

    This groundbreaking book from the UK's leading spokesman on nutrition looks at why millions of people have cravings for substances such as coffee, sugar and alcohol, as well to drugs such as sleeping pills, antidepressants, marijuana and cocaine. It uncovers how the brain becomes addicted and how it can be 'unaddicted' through a combination of diet, supplements and lifestyle factors. The book is ... En savoir plus

    16,29 €

  • Livre audio

    Chasing the Scream

    The Search for the Truth About Addiction

    par Johann Hari ...
    Lu par Johann Hari ...

    Version Longue

    13 heure 8 min

    Bloomsbury presents Chasing the Scream written and read by Johann Hari.THE NEW YORK TIMES BESTSELLERTHE INSPIRATION FOR THE FEATURE FILM THE UNITED STATES VS. BILLIE HOLIDAY'Screamingly addictive' STEPHEN FRY'Superb ... Thrilling story-telling' NAOMI KLEIN'A powerful contribution to an urgent debate' GUARDIANWhat if everything we’ve been told about addiction is wrong? One of Johann Hari’s earliest ... En savoir plus

    20,74 €

  • Livre audio

    Quit Drinking Coaching & Meditation Regain healthy life

    holistic alternative, self-hypnosis, free from alcohols, 12th step program, control body mind behaviours, power of subconscious mind

    par ThinkAndBloom ...
    Lu par Chantalia ...

    Version Longue

    5 heure 21 min

    Are you having an excessive consumption of alcohol? Are you feeling your life is out of balance due to excessive drinking? Do you feel the need to have a breakthrough remedy? Are you ready to have a change to this alcohol dependency?We will be your personal coach guiding you to release any mental or emotional blockages that are sabotaging you to stop drinking. We will give you a new perspective ... En savoir plus

    9,94 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Ein einfacher Weg, mit dem Trinken aufzuhören: Ein wissenschaftlich fundierter Plan, um Trinkmuster zu durchbrechen, dein Denken zu verändern und ohne Alkohol zu leben

    par Ute Hofmann ...
    Lu par Ute Hofmann ...

    Version Longue

    2 heure 27 min

    Beende schädliche Trinkgewohnheiten durch fundierte Psychologie und starte in ein befreites, selbstbestimmtes Leben. Dieser wissenschaftlich basierte Ratgeber macht Schluss mit Schuldgefühlen und zeigt stattdessen, wie das menschliche Gehirn funktioniert. Du verstehst endlich, warum der Griff zum Glas kein persönliches Versagen ist, sondern ein erlerntes Muster, das du erfolgreich überschreiben ... En savoir plus

    9,05 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    ラクに大麻をやめる方法：依存を断ち、脳をリセットし、大麻なしで人生を楽しむための実践10ステップ音声プログラム

    par 鈴村 睦美 ...
    Lu par 鈴村 睦美 ...

    Version Longue

    2 heure 14 min

    大麻への依存を手放し、脳と心をリセットして輝きに満ちた健やかな日常を取り戻すための、実践的な自己回復プログラム。やめたいと願いながらも不安に縛られ、一歩を踏み出せずにいる夜、静かな部屋で心身を解きほぐしながら耳を傾けてみてください。自分を責めたり過去を否定したりするのではなく、これまでの歩みをまるごと包み込みながら、穏やかで力強い言葉があなたの内なる変化を後押しします。単なる離脱症状の克服にとどまらず、乱れた心身のバランスを取り戻し、薬物に頼らなくても心からリラックスできる深い充足感への道筋を鮮やかに描き出します。通勤中や就寝前のひとときを利用して少しずつ聴き進めることで、焦りやプレッシャーを手放し、自分のペースで新しい生き方の強固な土台を築き上げることができるはずです。本書で見つかること:• 依存のメカニズムを深く理解し、自分自身の使用パターンと心身への影響を冷静に見つめ直すための具体的な視点 ... En savoir plus

    9,05 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    お酒をやめる：飲酒に振り回される生活に疲れた人のための、わかりやすい道筋

    par 宮本 紗奈 ...
    Lu par 宮本 紗奈 ...

    Version Longue

    2 heure 16 min

    毎晩の終わりのない飲酒習慣に心身ともに疲弊し、禁酒への一歩を踏み出せずに悩むあなたのための、自己受容とライフスタイルの再設計に深く寄り添う、実践的な自己啓発と健康のためのオーディオブックです。責められるプレッシャーや罪悪感を完全に手放し、ご自身のペースに合わせて無理なくアルコールから離れていく、やさしく前向きな道筋を鮮やかに描き出します。通勤の電車内や一息つきたいリラックスタイムに耳を傾けるだけで、お酒のない新しい生き方が単なる我慢ではなく、心を満たす豊かな選択肢へと変わっていきます。日常のストレスや人間関係の悩みに寄り添いながら、つまずきさえも成長の糧に変える、あなただけの具体的なアクションプランを明確に築き上げます。本書で見つかること:専門用語を排除した、日常のシチュエーションにすっと馴染む共感性の高いケーススタディと自己分析のヒント飲酒欲求の波を穏やかに乗り越え ... En savoir plus

    9,05 € ou Gratuit avec Kobo Plus

  • Livre audio

    Conectados e Sobrecarregados: Guia para Superar a Ansiedade nas Redes Sociais e Recuperar seu Bem-Estar Mental na Era Digital

    par Eric Navarro ...
    Lu par Voz Digital Paulo G ...

    Version Longue

    3 heure 54 min

    Este audiolivro é narrado por uma voz digital.Você já se sentiu preso à necessidade de verificar suas notificações a cada cinco minutos? Percebe que sua ansiedade aumenta quando não recebe curtidas suficientes ou quando passa muito tempo desconectado?Você não está sozinho: vivemos em um mundo onde as redes sociais se tornaram indispensáveis para nos comunicarmos, compartilharmos e, às vezes, nos ... En savoir plus

    3,61 € ou Gratuit avec Kobo Plus