Ein achtsames Aufmerksamkeitstraining ist ein guter Einstieg in ein Mentaltraining. Dieses Heft bietet dafür einige Anregungen, mit dem Ziel, Interesse und Mut für die eigene Selbstwahrnehmung zu fördern. Der Autor: Dr. Bernhard Rippe ist Diplom-Psychologe in Bremen.

Dieses Heft beschreibt Möglichkeiten des Mentaltrainings beim Golf. Zielvorstellung ist, die Selbstwahrnehmung zu verbessern und eine emotionale Beweglichkeit zu fördern. Zur kreativen Vertiefung des Themas bietet der Autor eine Auswahl themenbezogener Golf-Cartoons an, zu denen er Kommentare und Assoziationen notiert hat. Daraus ergeben sich Anregungen, auch resistente Stressreaktionen zu lockern.

Dieses Buch enthält emotionspsychologisch-orientierte und kreative Kommentare zum Golfspiel. Der routinierte Technik-Fan ist häufig leicht zu erkennen. Aber nicht die inneren Gefühle, die emotionale Stimme des Golfspiels, oder ist es vielleicht sogar ein ganzer Chor von Stimmen, den man nur innerlich beobachten kann.

Die Zitate, auf die Bernhard Rippe in diesem Buch Bezug nimmt, gehen zurück auf seinen persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozess mit der Psychoanalyse. Über mehr als vier Jahrzehnte haben ihn psychoanalytische Texte begleitet. Einige gehören zu seinen festen inneren Beständen, zu denen er häufig zurückfindet, die aber gleichzeitig anregend und herausfordernd wirken können. Das subjektive Potential der Zitate ist sehr präsent, weil sie inhaltliche Schwerpunkte markieren und mit ein...

Gefühle in Sprache und Zeichnungen sind zwei Wege, Gefühlslandschaften, ihre Vermischungen und Verwirrungen zu entdecken. Zwischen beiden Medien können wir hin und her wechseln und auch beobachten, wie sich eine Bewegung und Verarbeitung schwieriger Lebensereignisse entwickeln kann. Eine besondere Rolle spielt dabei die affektive Lebendigkeit.

Zwar ist ein rundum überzeugendes Erklärungsmodell psychotherapeutischer Wirkfaktoren nicht in Sicht. Dennoch stellt sich die Aufgabe, an überzeugenden Positionen zu arbeiten und die verschiedenen Standpunkte zu ordnen und zu präzisieren. In diesem Beitrag wird bewusst eine Reduzierung der Gesamtdiskussion über Wirkfaktoren vorgenommen, um auf einige zentrale Fragen der therapeutischen Beziehung und der Emotionen aus verschiedenen Perspektiven neu zuzugehen.

Der Erfahrungsbestand der Psychoanalyse ist kaum zu überblicken und enthält eine Vielzahl kreativer Konzepte. Zu diesem Grundkurs gab es entsprechend viele Vorarbeiten und kontroverse Diskussionen. Ausgangspunkt war der mit Fachkolleginnen und -kollegen geteilte Standpunkt, es könne bei aller Vielfalt einen einfachen und übersichtlichen Zugang zur Psychoanalyse geben, wie er z. B. auch sinnvollerweise an einem psychoanalytischen Ausbildungsinstitut vorgestellt werden könnte.

Hier im Mittelpunkt steht die Selbstwahrnehmung der Gefühle beim Golfspiel und die Möglichkeit der Einflussnahme und Veränderung. Dies wird erreicht durch die besondere Beachtung der vitalen Beweglichkeit der zum Golfspiel passenden Gefühle, die besonders zu beachten sind.