《EQ》之父暨情緒教育大師丹尼爾．高曼 × 腦神經研究先驅理查．戴維森當代最具影響力的正念研究權威，超過40年實證，奠定西方靜觀科學基礎：刻意鍛鍊心，就能形塑大腦，啟動長久、深層、正向的生命轉變。達賴喇嘛：「真正的平靜，是你的心一天二十四小時沒有恐懼，也沒有焦慮。」健康的心是可以鍛鍊的，靜觀不只是舒壓或安眠，當我們持續訓練心智，就能夠形塑大腦結構和功能，產生內心質變，改變日常生活的行為，有效處理傷害身心的破壞性情緒，不被隨機的念頭、突然的恐懼和憤怒控制，冷靜面對煩亂困難，重新掌控內心。◎脫去宗教性和神秘性，從心理和腦科學研究驗證享譽世界的《EQ》作者丹尼爾．高曼，以及大腦與情緒研究先驅理查．戴維森博士，在達賴喇嘛的鼓勵之下，聯手世界級各領域科學家，不受限於宗教信仰，以嚴格的科學實證，證明靜觀練習可以管理造成身心傷害的破壞性情緒。在醫...

The Further adventures of Robinson Crusoe is a novel by Daniel Defoe, first published in 1719. Just as in its predecessor, Robinson Crusoe (1719), Robinson Crusoe is still as its author. The book starts with the statement about Crusoe's marriage in England. He bought a little farm in Bedford and had three children: two sons and one daughter. Our hero suffered distemper and a desire to see "his island." He could talk of nothing else, and one can imagine that no one took his stories seriousl...

The Further adventures of Robinson Crusoe is a novel by Daniel Defoe who is an English trader, writer, journalist, pamphleteer and spy, first published in 1719. Just as in its significantly more popular predecessor, Robinson Crusoe (1719), in the first edition Robinson Crusoe is still its author. Being the Second and Last Part of His Life, And of the Strange Surprising Accounts of his Travels Round three Parts of the Globe. The book starts with the statement about Crusoe's marriage in Engl...

一生受用！陪孩子在逆境中找到快樂與意義。「第七感」腦神經科學權威 ╳ 兒少心理治療師疏離而孤僻，驕縱而依賴，只在一念之差，而你可以有更平衡的教養方式。培養孩子正向思考的大腦，Yea Brain，打造和諧的親子關係與全人教養◎最具科學與心理臨床依據的親子教養書。◎培養第七感Mindsight，具備感知自己、同理他人的幸福關鍵。◎有效建立「綠色安全圈」，快速調整孩子的情緒。◎教育現場實戰：理論說明、重點整理、插畫輔助、步驟教學。◎父母或幼兒教育者也都受益的全人觀念。腦神經科學權威、暢銷書《第七感》作者丹尼爾，與親子教養專家蒂娜，繼《教養，從跟孩子的情緒做朋友開始》、《教孩子跟情緒做朋友》兩書之後，再度聯手，教導孩子一起向這個世界說「好」，保持開放的心面對新的挑戰、新的機會。正向的思考的「Yes大腦」教養方式，並非凡事都不違逆孩子的心意、縱容孩子，也非過度保護孩子；另一方面，也非把孩子調教成機器人，呆...

大多数雅思考生在 Writing Task 2 中失分，并不是因为英语水平不足，而是因为论证缺乏控制、思路不清晰，或文章结构混乱。《雅思写作 Task 2——议论文写作精通与详解练习册》旨在培养考官真正看重的核心能力：战略性论证、清晰立场，以及对观点的有效控制与展开。本书超越了泛泛而谈的写作建议，深入解析雅思写作是如何被评估、如何被解读，以及如何被打分的。你将学到：Writing Task 2 真正考查的能力，而不仅仅是语言水平为什么仅仅“英语好”并不足以达到 7 分及以上如何精准分析题目，避免误读与偏题各类雅思议论文题型及其最佳论证策略如何建立清晰立场和不可妥协的核心论点如何撰写一开头就具备清晰度的引言段如何展开真正“得分”的主体段，而不是堆砌字数连贯性与衔接如何影响考官的整体评分感知

—如果你只想買一本跑步訓練書，這本就夠了！—被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練──傑克．丹尼爾斯55年執教精華全球售出超過三十萬冊．殿堂級跑步教本從訓練原理、強度、方法、休息及補強訓練到針對不同賽事的個人化週期化課表設計透過全球菁英跑者都在用的革命性「跑力系統」，幫助跑者計算出個人化跑力真正精準量身打造跑步體能訓練計畫，用最高效率跑出自己的最大潛能江晏慶　台灣越野跑精英運動員／教練張嘉哲　倫敦奧運馬拉松國手鄭匡寓　博威運動科技（don1don）總編輯──推薦不論是剛踏入跑步圈、準備挑戰第一場比賽的初學者，或者是已經擁有豐富的賽事經驗的進階跑者，「如何為現階段的自己量身打造跑步訓練計畫」必定都是所有跑者最在意的關鍵。然而，要設計個人化的訓練課表，如何準確衡量跑者當下的實力，再根據不同賽事擬訂計畫，相當困難。為了解決這個問題，被《跑者世界》譽為全球最佳跑步教練的傑克．丹尼爾斯博士，於1979年起研發出簡...

空降蟬聯《紐約時報》暢銷書、亞馬遜「神經心理學」排行榜TOP 1！授權38個語言地區、破萬讀者五星好評，最具洞察力的健康與心理學著作！創傷，從來不是遙不可及的極端，而是你我都經歷的生活常態！全球成癮與創傷權威醫師嘉柏‧麥特回應焦慮世代不被看見的痛苦：如果社會文化本身不健康，「正常」，到底是什麼？你是否也曾有過以下這些狀態：● 無法真正放鬆，害怕停止工作、跟不上其他人，一直拉高對自己的要求？● 擔心自己不夠好，即使有成功經驗，仍認為只是運氣？● 明明沒什麼重大事件，卻長期焦慮與疲憊，不知道該怎麼好好休息？● 習慣撐住一切，卻很少讓自己真正依賴他人？● 總是為身邊的人擔心，比起照顧自己，更願意照顧其他人的情緒與感受？● 有時候一些小事，會突然讓情緒放大，甚至連自己也不明白為什麼？如果這些經驗讓你感到熟悉，那麼你正在經歷的，可能不是單純的疲...

慢慢讀，反覆讀，跟著他踏上美妙的心智探索之旅。當代最偉大的心理學家、諾貝爾經濟學奬得主──康納曼灌注五十餘年研究功力，推出人類社會思想史上，第一本全面深度剖析大腦思考運作的「思考聖經」。不僅可能改變你的思維方式，甚至改變你的工作、生活與人生。認知科學權威洪蘭教授「六親不認、迫不及待想把它譯完，介紹給讀者看」中央研究院曾志朗院士專文推薦！● Amazon、《紐約時報》、《華爾街日報》、《經濟學人》年度選書● 《快思慢想》英文版上市至今快一年，橫掃全球各大暢銷書排行榜，穩居Amazon銷售總榜前百大、分類排行第1名、2011年11月選書 ‧《紐約時報》2011年度十大好書、暢銷書排行榜前20名● 《經濟學人》2011年度選書● 《華爾街日報》2011非小說類年度選書 ‧榮獲2011年《洛杉磯時報》圖書獎● 加拿大《環球郵報》2011年度最佳書籍● 2012英國最重要的非小說獎《山謬．強森獎》（...

《紐約時報》暢銷冠軍作家經典著作！一堂人生必修的哲學課深入探究永生與來生、身體與心靈、當下與永遠的巧妙關係「你覺得你真的會死嗎？你真的認為你的生命有一天會走到盡頭嗎？」「呃……人應該都會死啦，但我一直覺得我會是個例外。」如果人終究難逃一死，那人生的意義究竟為何？對死亡的體悟會如何影響我們的生活方式？靈魂存在嗎？死後我們的身體會去哪裡？怎樣才可以得到天堂的入場券？為什麼卡繆說，真正嚴肅的哲學議題只有一個，那就是自殺？如何避免落入海德格口中的「平庸的日常生活」？哲學家如何推論出：現在就是永遠？存在主義式的人生長什麼樣子？幽默可以消除我們對死亡的焦慮與恐懼。透過齊克果的擁抱焦慮論、叔本華的不朽意志理念，笛卡兒的身心二元論……破解生命與死亡的終極意義。【登場哲學家】蘇格拉底、柏拉圖、亞里斯多德、笛卡兒、康德、叔本華、齊克果、馬克思、尼采、海德格、沙特、卡繆...

預防感冒、幫助燃脂、減輕頭痛、降低高血壓、增強記憶力****⋯⋯平衡體內五元素，你的手指就是自己最好用的健康調理器！★全書彩色圖解，手印分解動作，跟著做好簡單！★古印度阿育吠陀醫理＋40種身心調癒常備手印★印度國家級「甘地服務人類寶石獎」得主迪帕克．杜德曼德醫師本書簡介古印度阿育吠陀醫學認為，人體是由「風、火、水、地、空」五元素所構成，五元素若失去平衡，身心就會失調、生病、情緒不穩定⋯⋯。而每個人的五根手指，分別代表這五種元素。只要透過練習特定「手印」，就能提升缺乏的元素，減低過盛的元素，回復到平衡狀態。練習手印，不需具備任何特定的信仰背景。所有年齡層的人，皆可從練習手印獲益。你可以在一天中分段練習，每種練習十分鐘即可。手印的練習一點也不繁複，更沒有任何硬性規定，任何人都可以隨時隨...

如果那些歧視變得可以理解，如果愛情不是不可能，如果過往的記憶漸趨鮮明**……**真的會比較幸福嗎？《24個比利》作者最膾炙人口的經典代表作！45****週年紀念版全新完整譯本當我從他們眼中的白痴變成了天才，當我從眾人的笑柄變成了不可思議的「怪物」，我才漸漸懂得，世界上有一種悲傷叫作心痛，有一種殘酷叫作理解……很多人都笑我。但他們是我的朋友我們都很快樂。查理吃力地將這兩句話寫在〈進步報告〉。他患有智能障礙，最希望能「變聰明」，純真地以為這樣就能交到很多朋友，再也不會感到寂寞。聲稱能改造智能的科學實驗在白老鼠「阿爾吉儂」身上獲得突破性的進展，下一步急需進行人體實驗，個性和善、學習態度積極的查理於是成為最佳人選。手術成功後，查理的智商高速進化，然而那些從未有過的...

**本書主題**以一人創業為核心，探討如何從零開始打造高自由度、高回報的個人事業。本書針對資源有限、獨自奮鬥的創業者，解決財務混亂、客戶拖款、情緒低潮等常見痛點，幫助讀者在現實中穩步成長，實現財務與生活的雙贏。**章節亮點**全書分為五部，從基礎財務到長期規劃，結構清晰實用。第一部「錢，就是你的命」教你開設公司帳戶、用「622帳戶法」管理現金流、設計報價單確保收款，搭配真實案例，如台北甜點老闆小雅如何從財務危機翻身。第二部聚焦客戶與業務，分享「5階段催款法」與篩選優質客戶的技巧，幫助你避免拖款陷阱。第三部探討效率，介紹數位工具與外包策略，讓你省時省力。第四部深入心態管理，提供「情緒急救包」，助你應對失眠、孤獨與低潮。第五部展望未來，教你用「退場決策樹」評估轉型或退出，並描繪十年後的理想生活。每章以痛點分析開頭，結合具體行動、檢查清單與在地化建議，確保讀者能立即應用。**適合讀者**本書特別適合想創業的上班族、剛起步的自由工作者，以及小型工作室老闆。如在台北捷運幻想自由的上班族、希望副業變正業的接案者，或被雜務淹沒的創業新手。本書也適合追求小而...