本书由5位田径训练领域的权威教练联合编写，讲解了田径项目执教的基础理论与实践方法，是一线田径教练执教的重要参考资料。本书从执教的基础讲起，涉及执教理念、沟通方法等，然后重点讲解了短跑与接力、跨栏、中跑和长跑、跳高、撑竿跳高、跳远和三级跳远、投掷等不同项目的技术和战术训练方法，并根据训练的切实需求，对赛前训练的要点展开了讲解，以便帮助教练更高效、更科学地执教，进而帮助运动员有效提高训练成绩。

歡迎參加這場——你絕對不想留下來的全球靈異嘉年華。身為導遊，Mark師兄的職責是帶領團友遊歷世界美景； 但身為法科弟子，他卻在一次次普通的行程中，被迫推開異界的大門。你以為這只是一趟放鬆的觀光？在峇里島的迴旋處，高達五倍的紙紮「地煞」正對著旅遊巴陰險咧嘴；在桃園林立的棺材店旁，那間老舊客房的浴室裡正重演著八零年代的失救輪迴；在南非兩百米深的黑暗金礦，一個失蹤五十年的小女孩，正面無五官地在地上如蜘蛛般朝你爬行……從古老的英國校園到神秘的埃及博物館，世界各地的古老禁忌與念力正蠢蠢欲動。這不是導遊手冊，這是一本——用腳步印證的活人撞鬼紀實。

既頑皮又聰明，行為不羈又勇於冒險——文學史上最知名的男孩也是美國文豪馬克．吐溫筆下的「美國人原型」風靡超過三個世紀、跨越成人與兒童藩籬的必讀經典【本書特色】◎全球不斷改編影視舞台作品◎福克納口中「美國文學之父」馬克．吐溫最知名作品◎台灣大學外國語文學系蔡秀枝教授細膩解說，從湯姆到哈克，完整剖切馬克．吐溫創作軌跡◎名家譯者宋瑛堂全新譯本，譯後專文透露詮釋過程【內容簡介】湯姆是鎮上最頑皮的男孩——翹課游泳是家常便飯，與其他孩子打群架一定有他的份，寶莉姨媽被他傷透了心，女孩們也為他牽掛不已。他也是鎮上最機智的男孩——大膽用計騙來一群孩子為他完成油漆苦差事，急中生智為差點挨老師鞭子的心上人及時解圍。他也是鎮上最勇敢的男孩——意外成了令人膽戰心跳的殺人案證人，更從伸手不見五指的山洞裡花了數天死裡逃生。湯姆不僅...

跟隨耶穌不是一個任務，而是一項支取天國大能的「好習慣」！跟隨拉比耶穌，亦步亦趨，讓祂步伐揚起的塵埃，有如恩典覆庇你！　我們在一個匆忙的時代生活，不僅如馬拉松般的工作節奏快得令人喘不過氣來，家務與瑣碎日常的反覆透支，更令我們精神體力雙雙重挫，再也挪不出空間、心力來跟隨耶穌、塑造基督徒的靈性，連「安靜」都成了一種奢侈。但正是這種狀態，提醒了我們，自己是何等需要耶穌。百萬暢銷作家寇默牧師在《天國好習慣》中，為疲於奔命的現代人指引了一條通往自由的徑路。他汲取古代智慧，提出一個革命性的觀點：做拉比耶穌的門徒，是我們一切困境的解方！這本書將帶領你透過三大核心目標，重新找回生活的節奏：　#與耶穌在一起 ✨在喧囂中，操練「與神同在的生活」#變得像耶穌 ✨在瑣事中，重視「被神塑造的過程」#做耶穌做的事 ✨在平凡中，實踐「在地如在天的美好」　寇默邀請我們：讓跟隨耶穌，成為我們的習慣！跟隨耶穌，本...

家庭的故事就是你的故事。無論你喜不喜歡，它都深植於你基因裡。家族排列治療的最後一塊拼圖★ 累積20年以上經驗，以海寧格家族排列治療為基礎，獨創「核心語言方法」★ 2016年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺圖書獎」（Nautilus Book Awards）銀獎★ Amazon心理健康分類榜No. 1，百位讀者5顆星推薦你是否長期陷於身心病痛，無從擺脫，只能無助自問：是哪裡出了錯？本書作者馬克．渥林要告訴你的則是：別灰心，這不是你的錯。很多時候，即使我們從未聽聞或察覺，家族成員受到的創傷，卻會因為他們受創當下難以面對、難以處理傷痛，而在基因中留下過去經驗的記憶。即使原本受創的家人已經過世，或者他的故事早已被遺忘、不再被提起，記憶和感覺卻一直存在。情緒的繼承往往是潛藏在無意識裡的，編碼在每個元素中，遺傳至我們體內。最新基因科學研究也發現，創傷的影響會從上一代延續到下一代，從基因的表現到日常語言，對我們心理和生理帶來重大影響，藉由慢性病痛、憂鬱症、焦慮...

書中作者強調：基督徒輔導員在從事諮商工作時，必須同時思考「心理學」、「神學」和「靈命」這三個範疇，俾利從一個具整合性的角度，更客觀地瞭解當事人的問題；其分別強調：「心理學」評判諮商關係中的情緒和情感，「神學」應成為諮商的基本要素，「靈命」則幫助我們認識上帝的恩典，並從中汲取智慧。而基督徒輔導員亦需兼具謙卑的特質與敏銳的洞察力；於諮商時，既要掌握心理學方面的覺察意識，也當有符合聖經教導的神學觀點；此外，亦應重視屬靈生命的發展。如此多重任務的輔導工作，實在是極大的挑戰。本書即是作者融合其多年的臨床與專業經驗，且經過反覆驗證後的重要著作，相信必能成為基督徒輔導員不可或缺的參考用書，並在閱讀後深受啟發！

本書是一部實用且滿有大能的指南，幫助我們瞭解神在夜間所說的話。透過啟示性的教導、超自然的故事以及與眾不同卻務實的方法。馬克•尉克勒與其女崔洛逖•尉克勒•卡耶姆將幫助你發現主已傾注你夢中的無價信息。多倫多復興浪潮帶領人約翰‧亞諾特、《先見》作者吉姆‧歌珥 重磅推薦【聯名推薦】台北靈糧堂執行牧師｜周巽正、矽谷生命河靈糧堂主任牧師夫婦｜劉彤、劉梅蕾★美國亞馬遜書店、指標性閱讀網站Goodreads近滿分好評★《疾風細語》作者馬克•尉克勒年度最受矚目的聆聽神著作譯夢，為了要知祢心一生中，人多多少少會作夢，是否曾有個夢，使你至今難以忘懷？親愛的朋友，有一位神，在創世之初親手設立了白晝與夜晚。即使我們入夜會沉睡，但祂的工作仍持續著。當我們順著祂這樣精心安排的作息生活，睡眠，也可以是最屬靈的活動之一喔！邀請你，隨著尉克勒父女的腳步，謙卑學習在夢中聆聽神的聲音你將漸漸發現，聖經故事中那些因著夢中啟示而逆轉勝的故事，也正在你的生命中發生你會更認識...

能用智慧型手機拍出這樣的影片嗎？ ！只要一點創意，就能學會24種製作專業級短影音的方法！能用智慧型手機拍出這樣的影片嗎？ ！只要一點創意，就能學會24種製作專業級短影音的方法！Mark（熊田勇真）在Instagram上開設了一個帳號，專門發布用智慧型手機拍攝的獨特短影音，一個月內就吸引了2萬粉絲。他將教你如何製作引人入勝的短影音！本書按難度等級列出如何僅用智慧型手機製作影片。從拍攝技巧到剪輯步驟，本書說明詳盡，即使是新手也能輕鬆上手。本書非常適合想要開始製作影片卻又猶豫不決，或是不知道該製作什麼類型影片的人。本書的座右銘是「全力以赴，盡情展現」。用這本書踏出製作趣味影片的第一步吧！

★2022 年 9 月亞馬遜最佳圖書★★亞馬遜編輯精選★★《柯克斯書評》秋季最受期待圖書★　　　　第一本深入直擊YouTube崛起內幕及全球影響力的重磅之作！　　　　「帶領讀者見證一個平台，如何從天馬行空的小小點子，一步步成長為深刻影響社會集體文化的龐然巨獸。」──艾胥黎．范思，《鋼鐵人馬斯克》作者　　　　全球每天有超過10億小時的影片在 YouTube 上播放，每分鐘有超過500小時的影片被上傳，是電腦科技史無前例的創舉。　　　　每天吸引無數眼球的YouTube，究竟是如何從一個簡單的影音分享平台，成為顛覆媒體、文化、產業與民主的網路巨獸？又付出了多少代價？　　　　彭博頂尖科技記者馬克‧伯根獨家揭露，YouTube爆炸性成長背後的混亂內幕：　　☉草創期的挑戰：內容稀缺...

企畫案截稿迫在眉睫，卻腸枯思竭毫無靈感？提案簡報老是凸槌，腦袋空空沒有好點子？從今天起，就用自由書寫，激發出無限好創意！每個人都會遇上腦袋打結的時候！當你必須完成報告、提交企畫、發想文案卻思緒不斷撞牆，難道只能眼睜睜看著光明前途被自己的死腦袋給耽誤了？當邏輯思考無法幫你解決問題時，「自由書寫」就是啟動腦袋轉個彎的好方法──針對主題，以最快的速度不停書寫，不管文法或用字是否正確。一旦腦袋來不及編修你寫出來的東西，你便能專注於問題，運用身體的機械性動作超越大腦的反應，讓大腦發揮更大效用。自由書寫是一種快速的紙上思考模式，讓你得到平常難以達到的思考成果。這個技巧可以幫助你深入了解自己、看見可能的機會與選擇、解決問題、激發創意，以及做出決定。它有助於提升創作品質，不論是內容或寫作風格。本書作者馬克．李維指出，創造力不是一種天賦，而是一種練習，只要你能善用原本已在腦中的東西，就能將思緒的原料變成實用的工具。他以工作上遇到的難題為實例，包括策略、行銷、定位、業務、商業書寫等方面的問題，示範各種進行自由...

魔鬼不會手下留情，你也別手無寸鐵。跟隨本書指引，打造屬於你的《對抗魔鬼的屬靈爭戰手冊》，用真理擊敗謊言，為靈魂得勝而戰！我們正在打一場看不見的戰爭⋯⋯這場戰爭，不是對抗某個政權、恐怖組織，或企圖接管世界的邪惡 AI。它發生在我們心裡最深的角落——我們正在與「謊言」交戰。問題不只是我們會「說謊」，而是我們早已「活在謊言裡」。那些不知不覺滲透進來的聲音，正在一點一滴偷走我們的平安。世俗文化的謊言、成長經驗中的謊言、藏匿在內心深處的謊言⋯⋯正在慢慢侵蝕我們的情緒健康與屬靈生命。它們扭曲我們對神的認識、對自己的認同，甚至對美好人生的想像。耶穌的門徒早已摸透這場看不見的戰爭，其核心對手就是初代教會所稱的「三大仇敵」：魔鬼、肉體與世界。但如今，我們對這三個仇敵的認識，早已變得模糊甚至扭曲：...

✦67套實戰序列×2,000張教學圖解×超過150種體位法✦✦亞馬遜近五星好評，共2,000多則評價✦✦馬克．史蒂芬斯（Mark Stephens）是瑜伽界中「老師的老師」，這本書是瑜伽教學者的「必備經典」✦解救瑜伽教學困境的經典讀物！你是否曾在設計瑜伽課程時感到迷茫，不確定如何安全、有效地引導學生？停止浪費時間在低效的課程設計上！專業瑜伽愛好者，用這本書系統升級你的練習；而身為瑜伽導師的你，也能用這本書打造你的教學口碑和個人品牌。本書四大核心價值：你的瑜伽事業，從這裡升級！▌核心原理揭秘帶你從功能解剖學、生物力學的角度，理解每個體位法為什麼要這樣排，如何安全銜接，徹底告別教學與學習上的不確定性。本書提供了安排瑜伽課程的系統化指南，搭配2,000張教學照片和67個完整的瑜伽姿勢序列，適合不同程度的學生。▌專業度升級