真正的壓力源自你心壓力源自自我內在對外界的反應，這些不當反應導致了自律神經系統的長期失衡，進而引發種種身心不適。運用瑜伽科學的飲食調整、減壓運動、呼吸法及冥想，就能重新拿回對自律神經系統的主導權，徹底釋放壓力。◎壓力的真面目‧壓力是一種內在的失衡，反映出你落入了長期持續的激發或壓抑狀態的掌控下。‧壓力的主要來源並非外在環境，而是來自形成個人基本人格的情緒和感知因素。‧壓力是由我們如何定義、感受及解讀自己與世界的關係而產生的。◎消除壓力的關鍵我們總是把焦點放在外在世界，徒勞無功地試著控制那些刺激了自身習慣的情境。然而，我們真正需要做的，是控制自己對環境的反應。我們是透過自己的習慣在維持著壓力。若要瞭解、控制及消除慢性壓力，就一定要覺察那些製造出壓力的行為、生理和心念等各種...

撕開你的泡泡紙，為自己挺身而出的時刻到了！心閱讀書籍、好書大家讀、文化部中小學生優良課外讀物卡內基兒童文學大獎入圍作品《星期日泰晤士報》、《每日電訊報》、《衛報》一致好評一個關於保持真實自我，追隨熱情的故事。──《柯克斯書評》=故事簡介=在媽媽周全的保護下，他像是包著泡泡紙長大，住在泡泡紙裡的生活不會出現意外，卻令人喘不過氣來，直到他遇見了……身材矮小，總是闖禍的韓查理，在學校的日子可以說是一場又一場的災難，不只這樣，在家裡，他有個過度保護的老媽──樓梯上要裝嬰兒門、腳踏車上要裝安全指示燈，甚至因為怕他噎到，連看電影都不准吃爆米花，查理忍不住對老媽大喊：「妳乾脆用泡泡紙把我包起來算了！」查理偷偷夢想著走出嶄新人生的計畫，就在認為自己真的能改變什麼的時候，他的出糗影片傳遍全校，他再度成為霸凌目標，抵達人生的新低點。更沒想到，一通來自醫院的電話顛覆了他的世界……這一次，他能否戰勝恐懼，走出保護的泡泡呢？

西門子、滙豐銀行、微軟、瑞聲達（ReSound**）、DHL****……**國際企業，超過200萬學員受過這套神奇字眼的訓練。　◎當對方很焦慮，不知道接下來該怎麼辦，此時，你只要跟他說三個字。◎面對有選擇障礙的人、遲疑的人，你可以用六個字幫他。◎想說服顧客多買一點，說兩個字保證成功。◎說一堆理由來搪塞，你要怎麼說，對方會推翻自己的成見。　一句話到底該怎麼講，才能讓結果不一樣？為什麼有人只要簡單改變幾個字，就能消滅彼此對話的負能量？　作者菲爾‧瓊斯（Phil M. Jones）是亞馬遜書店暢銷書作家，也是英國傑出業務行銷獎創辦以來，最年輕的得獎人。

《快思慢想》行銷實戰版亞馬遜網路書店讀者4.4星好評以行為經濟學、心理學、神經經濟學為基底，讓你懂得如何在最難察覺的小細節，啟動暢銷的大關鍵！了解消費者行為是行銷人最重要也最根本的能力，但行銷人同時也都明白，對於了解個人與集體行為，行銷存在很大的盲點。行銷人都曾遇過類似這樣的情況：◆新產品的第一支廣告成功爆紅，一砲打響知名度。但是相同訴求、乘勝追擊的第二支廣告卻徹底失敗？◆產品改採更新潮、更時尚的新包裝，同時投入驚人預算大打廣告，銷售成績卻一落千丈？◆新產品在上市前進行了種種市場調查，潛在顧客一致看好、表明願意購買，然而正式推出時卻慘遭滑鐵盧？以往的行銷活動，都假設消費者明白並且可以正確敘述他們行為及決策背後的心理機制。盲點就在於：行銷人忽略了人們在做決策時會受到各種直覺和潛意識的巨大影響。《行銷前必修的購物心理學》是一本劃時代的著作，將決策科學置於行銷的中心，分析實證依據以揭開人們購物的原因。本書提供了條理分明的架構，可將品牌...

《林肯在中陰》曼布克獎得主喬治．桑德斯代表作一個國家遭逢張牙舞爪的強權霸凌時，究竟該怎麼辦？歡迎光臨內宏諾爾國。袖珍型的內宏國小到一次僅夠容納一位公民，其餘六位公民必須在外宏國土內的短期住居區等候。在這兩個奇幻國度中，居民並不盡然是人類。有一天，內宏國突然縮水，造成當時國內公民身體四分之三突破邊界，進入外宏國領土。狂熱捍衛邊境主權的外宏國人菲爾大張旗鼓，宣佈外敵入侵中。短暫而嚇人的菲爾統治期就此展開。「人類有分化世界、製造對立的傾向，然後除掉對方。」──喬治．桑德斯──譽為廿一世紀版《動物農莊》。《出版人週刊》評選「十大當代戰爭小說」第一名。戰爭無所不在，多的是不公平的戰爭。喬治．桑德斯在極端不公平的今日世界，極具洞見且犀利地打造出一個恃強凌弱的戰爭寓言。國力懸殊的弱國，一再被更強盛且同質性更高的大國霸凌威嚇，結果竟出人意料。主角菲爾的狂人崛起歷程，令人匪夷所思卻又格外熟悉，從政壇到職場，今日不乏這種教人大翻白眼──「怎麼會是他」而一夕爆紅的素人奇才，從順藤摸瓜、...

它不僅改變了我們知道什麼，也改變了我們知道的方式大數據資料是人類最重要的新資源。它不僅對企業很重要，對每個人也很重要。這種新資源能讓我們對世界的方方面面、這個星球和整個宇宙產生新的認知。和歷史上的其他技術革命一樣，我們對大量資料的結果了解得越多，就越了解我們自己、我們的世界以及如何改變它。然而，這種寶貴的新資源目前還沒有被充分利用、甚至被濫用或完全被忽視。當前資料科學及延伸的數據分析正蓬勃發展，但有個大問題是我們反而忘記了人性──「構成資料的人」、「使用資料的人」以及「期望了解結果的人」三者之間經常存在鴻溝。在資料數據化的世界中，同理心是一種強大的聯絡工具，將我們對資料的理解從純粹的技術實踐提升到可以為人類做出持久和重要貢獻的東西。本書源於兩位作者過去10年從事資料數據工作的經驗，以及資料同理心的講授和研究，內容包含他們與數百位跨領域資料科學、數據工程與數據哲學實作者合作得到的見解。本書將呈現良好和不良的資料使用與設計行為示例，也提供我們思考和處理資料的新方法及練習。資料非常重要、非常有價值，

《有錢人想的和你不一樣》作者T‧哈福‧艾克強力推薦《紐約時報》暢銷書《有錢人就做這件事》作者經典之作亞馬遜4.5星好評錢難賺、子細漢？那你就該加入巴菲特等投資大師的行列，**利用「囤股投資法」，透過每年最低****15%**的複利效應，**在低點「懂」且「敢」買進，就能讓你的獲利大幅增加，**讓資產快速增長！身為小散戶的你，是否為以下問題所苦……．想學投資，但戶頭裡資金不多，實在不知道該怎麼開始。．雖然在股海浮沉多年，但卻老在賠錢，...

投資法則第一條：不要賠錢！投資法則第二條：絕對不要違反投資法則第一條！★ 風靡全美的個人理財Podcast「InvestED」完整實體化★《紐約時報》、Amazon網路書店排行榜暢銷書★ 從頭開始的最佳投資入門，適合每一位努力追求富足生活的你我透過輕鬆的對話與理財達人父親的指導，投資新手丹妮爾與父親共同進行了12則的基礎理財練習，學習華倫‧巴菲特（Warren Buffett）與查理‧孟格（Charlie Munger）兩位投資界傳奇人物的價值投資法則。丹妮爾討厭複雜的數學與難懂的金融模型，因此她在《投資心智》中化繁為簡，讓投資的世界變得簡單、直接又平易近人，幫助自己建立信心與擬定專屬的財務自由計畫。藉由學習投資，丹妮爾除了獲得財經知識之外，也學會如何控制情緒、克服對未知的恐懼與不安，進而改善了自己原本一團亂的生活，打造煥然一新的富足人生。關於投資，其實……...

本書《佛法大將舍利弗‧神通大師目犍連》是巴利佛典【佛陀的聖弟子傳】系列套書的第一冊。主要介紹佛陀身邊的兩位上首弟子，一位是以「大智慧」著稱的舍利弗尊者，另一位是以「神通」著稱的目犍連尊者。佛陀曾比喻舍利弗就如母親，清楚地組織教法，並詳細分析它的內容，讓弟子們在解脫道上出生，敦促他們達到入流果。然後，由如保母的目犍連，運用神通力去除障礙，帶領、幫助弟子們證得阿羅漢果，讓他們繼續成長。由德籍斯里蘭卡高僧向智長老、何慕斯．海克博士合著的《佛陀的聖弟子傳》，是一本略傳的合集，共介紹了二十五位弟子，除了波斯匿王的皇后摩利迦並未證果之外，其他二十四位都是證得初果以上的聖弟子。為了突顯故事的主體人物，同時也減輕讀者的閱讀壓力，我們將本書的內容編譯成四冊發行。不同於一般佛教傳記根據漢譯經典或傳說故事撰寫，《佛陀的聖弟子傳》內容均援引自南傳上座部佛教的巴利佛典、論書與註釋書，詳實而生動地紀錄了聖弟子們的修行生活片段與悟道的特色、開悟的關鍵，以及佛陀智慧的教導。而引自《本生經》的故事，則提供了另一種訊息──聖弟子在過去生的發願與修行，以及對此生的影響。其中最特別...

◎想炒熱現場氣氛，聲光效果不能省，該放動感音樂還是鼓勵大家大合唱？◎觀眾椅子怎麼擺？排排坐還是分小組？座位和座位間的距離怎麼估算？◎邀請重量級貴賓到場，但現場人員不認得這些人的臉，事前怎麼訓練？◎該安排中場休息時間嗎？萬一聽眾就這樣離席逃跑了？◎美酒暢飲、美女走秀，都不敵剛烤出來的蛋糕香氣（嗅覺），讓賓客難忘。　　不管是高達數百、數千人的大會、講座，或只有數十人的派對，從預算編列、場地安排到主講人邀約，該怎麼打造既有意義、又能獲利的活動？如何讓來賓像期待度假一樣，下次還想來？　　從業超過30年、擁有3萬小時以上經驗、曾為科氏工業、美國職業高爾夫協會辦活動，被譽為「史上最佳活動規畫大師」的菲爾．默尚，手把手教你辦活動的技術──從訓練人員、找場地、排行程，到如何和客人說再見。　　◎現場，永遠有意想不到的狀況　　...

一趟見證台灣最美人情的旅程?一九九八年年底，為了尋找在台登山失蹤的兒子魯本，完全聽不懂國台語的紐西蘭人費爾，身上掛著貼著兒子大頭照的告示牌，獨自漂泊於阿里山山區。他前後六次千里來台尋子，均無功而返。走過失去摯愛的試煉，費爾交到了許多朋友。美麗的山林，誠懇相待的村民，溫柔的江蕙歌聲，成為遙遙繫著他的鄉愁。如今哀傷沉澱，他把當年尋找兒子的掙扎、痛苦、絕望、希望，原住民帶他觀看的生靈世界，一一化為文字。?那是他眼中的台灣，我們的台灣，我們得以一窺這位遠道而來的父親最直見性命的告白。?「台灣，是一個寵我的地方。台灣人，是一群寵我的朋友。　沒有失去愛，不覺得有愛。　不曾傷心，不知道自己是活在多麼珍貴、多麼廣大的一份愛之中。　我很欣慰，魯本的最後，是在台灣的山區結束，　是留在了美麗的森林裡。」　──費爾

全球暢銷兒童科普經典——「神奇酷科學」全新主題再度登場！用最爆笑的方式說科學故事、用最逗趣的插畫解說科學觀念、給你最容易理解的科學實驗、帶你提出最大膽的科學問題>>>讓你得到最意想不到的科學知識！Q：突變的瘧原蟲是人類最大的敵人？Q：北極熊的祖先一點也不白？Q：加拉巴哥群島的象龜是怎麼激發達爾文「演化論」的靈感？最酷、最神奇的答案就在《生存競爭大演化》！為了適應環境的改變，為了讓自己的生命不斷繁衍，答案只有一個——不演化，就滅絕！早從35億年前，第一個奇妙的生命在地球原始的海洋誕生以來，生命就經歷了許多艱苦的時光：有時候會被可怕的意外完全消滅、有時候又必須進行一些難以置信的「實驗」！哪些生物會消失不見？哪些又能代代繁衍？關鍵就在這些「實驗」能否成功……演化就是生物為了適應環境變化所做的實驗。為什麼現在沒有恐龍了？牠們真的完全消失了嗎？黑猩猩以後會變成人類嗎？演化就是關於生物是怎麼改變的過程。這本書也將告訴你牠們生存奮鬥的精彩...