* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。過剰消費を止めるには？私たちは、豊かな世界に生きており、人生の痛みを麻痺させるために過剰な消費をしています。しかし、たいていの場合、このような幸せの爆発は長くは続きません。喜びと痛みのバランスをとることで、過剰消費の強迫観念を克服し、より幸せになることができます。この本では、以下のことを学ぶことができます。なぜ私たちは過剰消費の中毒になってしまったのか？なぜ私たちは過剰消費をすると苦しみが増すのか？なぜ、快楽は苦痛につながるのか？禁酒すれば、どうやって中毒から抜け出せるのか？痛みで血中のドーパミン濃度が上がるのはなぜか？どうすれば断酒を成功させることができるのか？これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単に実行でき、すぐに実行できるものです。過剰使用を止める準備はできましたか？Let's go !...