１０年間、読み継がれてきたロングセラー、待望の続編！いつのまにか見失った「自分」を、取り戻したいと思いませんか？これは、あなたの未来のために書かれた本です。「人はみな生まれながらのアーティストである」と著者ジュリア・キャメロンは言います。家庭を作り、家事をすることから、恋愛や人付き合い、学習、スポーツ、研究、ビジネスにいたるまで、私たちのするあらゆることには創造性が関与しています。本書は歩くことで創造的になる１２週間のプログラムです。これから創造の旅に船出したい人も、既に創作活動をしていて、より一層羽ばたきたい人たちにも必携の書です！＊目次より序章　歩くことで魂を動かす第１週　起点の感覚を発見する第２週　調和の感覚を発見する第３週　一段高いところから見る感覚を発見する第４週　冒険の感覚を発見する第５週　ノーと言える感覚を発見する第６週　境界の感覚を発見する

若い日の夢は、人生の午後に叶うもの。始めるのに遅すぎることはない。多くの人の人生を変え、３０年で４００万人が読んだベストセラー『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』の［大人編］です。モーニング・ページ、アーティスト・デート、ソロ・ウォーキング、メモワールという４つの手法を通じて自分らしい、創造的な生き方を模索していきます。続編として、熟年期を迎えた人たちをターゲットに書かれていますが、自分を見つめなおし、創造的な人生を再度構築していくすべての人に役だつ本です。この本を読んであなたも、躊躇していたこと、照れくさくてできなかったことを、始めてみませんか？

忘れていた夢をかなえた人、続出！全米で２５年愛されつづけるロングセラーの完全版！「５０歳からスタートして脚本家になった！」「アーティストになった」「イライラしなくなった」と大評判！全米ロングセラーの完全版が、持ち運びやすいサイズでついに登場です！子どものころ、何になりたかったでしょうか？とにかく絵を描くのが好きだった、こっそり詩を応募したことがある、ミュージシャンに憧れて仲間とバンドを組んでいた……。誰にでもひとつやふたつ、そんな思い出があるのではないでしょうか？でも、たいていの人は、「才能がない」「できっこない」「夢みたいなこと言ってないで、まともな仕事につきなさい」などという世間や親、そしてほかならぬ自分自身の思い込みで、創造的でありたいという夢を捨ててしまいます。本書は、わたしたちの内側に秘められた「創造的な子ども」を見出し、育て、「ずっとや...

いつの間にか見失った自分を、取り戻す。書くこと。歩くこと。そして、自分の心の声に耳を澄ますこと。それは、ほんとうの自分に出会い直すための、小さな冒険です。世界的ベストセラー『ずっとやりたかったことを、やりなさい。』の著者が贈る、自分の人生にもう一度チャンスをあげるための、12週間のプログラム。大人になるにつれ、「無理だ」と諦めてしまった夢や目標を、再び手に入れるためのヒントがここにあります。――――――――かつては、こんな自分になりたいと思い描けていた。けれど、目の前のことに追われるうちに、自分自身はいつの間にか置き去りになっていた。見失った自分を取り戻すには、あなたがもともと持っていた創造性を信じ、縛られてきた思い込みや制限から自由になること。まずは小さな行動から始めればいい。朝、目覚めたらペンを走らせる。20分間、外を散歩する時間をとる。...

「腸の声」を聴きなさい。あなたの腸は、実はなんでも知っている！世界各国で話題沸騰、ドイツのミリオンセラー健康書がついに日本でも発売！繊細で、責任感が強く、有能な器官、それが私たちの腸。アレルギーも体重も気分も、腸と深く関わっています。実は脳よりもかしこい器官である、という説まであるほど。そんな腸について、私たちは何も知らないと言ってもいいかもしれません。本書は、ドイツの若き研究者がまとめた、驚くべき「腸についてのすべて」。腸という器官がどのように働き、どのように私たちを守っているかを、最新の医学研究結果を交えて詳しくわかりやすく、そしてユーモアをたっぷりと交えてまとめました。読むほどに、腸をはじめとする各器官への興味がわくとともに、自分の体がいとおしくなること請け合い。本国ドイツではミリオンセラーとなるほか、イギリス、フランス、オランダ、デンマーク、ノルウェー、スウェーデン、ポーランドなど世界各国でベストセラーになって...