この本には、禁煙に必要なすべての情報が満載されています。禁煙に関する世間の一般常識は、誤解と幻想に基づいており、これが多くの喫煙者を禁煙から遠ざける原因となっています。 真実を知って、タバコの呪縛から解放されましょう。アレン・カーの『禁煙セラピー』は確実に効果がある、禁煙の分野において世界中でベストセラーになっている本です。 既に古典とも称される彼の簡単に禁煙できる方法を教える本のオリジナル・ベスト版です。本書を読むだけでできる事：- 精神力に頼ることなく、すぐに、永遠にタバコと決別- 禁断症状に苦しまずに禁煙を達成- 体重増加なしでの禁煙アレン･カーのイージーウェイへの賞賛の言葉：- 「禁煙の敷居を高める喫煙常識の誤解を徹底解明」 - ザ・タイムス紙- 「斬新なアプローチ、 驚異の成功率」 － ザ・サン紙- 「これまでにないユニークな禁煙方法」 - GQ 誌- 「楽々と禁煙を実現できただけではありません。イージーウェイは禁煙の喜びを与えてくれました」 － アンソニー・ホプキンズ卿- 「すべての喫煙者に、この禁煙メソッドを薦めたい」 － PM ブレー博士 （医学学士、外科学...

禁酒セラピー ポケットガイドやめられないハズがない!自然に簡単にお酒をやめられる画期的な方法を説く。初めに1983 年に、私はすべてのスモーカーが夢見ること 簡単な禁煙方法を発見しました。. 以前のキャリアは捨て、喫煙の世界を治すことを目標にしました。 いまでは、世界的な禁煙指導専門者であるとみなされています。 「読むだけで絶対やめられる禁煙セラピー」 は、1,000万部以上売れ、私のクリニックのネットワークは世界中に広がりました。しかしながら、私の成功はスモーカーに限られたものではありません。 過食から薬物依存、飛行恐怖症など、さまざまな問題を抱える人々を助けてきています。皮肉なことに、私は長年、もっとも広く利用されている「麻薬」をどんどん消費してきました。でも、私は自分を窮地から救う解決策を見出し、それをみなさんと分かち合えることを幸甚に思っています。

この本には、禁煙に必要なすべての情報が満載されています。 禁煙に関する世間の一般常識は、誤解と幻想に基づいており、これが多くの喫煙者を禁煙から遠ざける原因となっています。 真実を知って、タバコの呪縛から解放されましょう。 この本は、アレン･カーの禁煙イージーウェイをステップ・バイ・ステップで紹介し、喫煙者が罠に陥るプロセス、タバコの奴隷となった喫煙者の心理、簡単な禁煙の実現方法を説明しています。 「禁煙セラピーポケットガイド」は、アラン･カーのベストセラーである「イージーウェイ 禁煙セラピー」を簡潔にまとめた新しいガイドです。個別の簡易版として、またイージーウェイ書籍の参考資料としてご利用ください。 「禁煙セラピーポケットガイド」： - 精神力に頼ることなく、すぐに、永遠にタバコと決別 - 禁断症状に苦しまずに禁煙を達成 - 体重増加なし アレン･カーのイージーウェイ： - 「禁煙の敷居を高める喫煙常識の誤解を徹底解剖」 - ザ・タイムス紙 - 「斬新なアプローチ、 驚異の成功率」 － ザ・サン紙 - 「これまでにないユニークな禁煙方法」 - GQ 誌 - 「楽々と禁煙を実...

意志の力はいらない、いかなる道具も使わない、特別な運動なしで自分の大好物を好きなだけ食べて理想の体重を保つことができる。イージーウェイ11箇条に従うだけであなたに素晴らしい事が起こる