**サバイバル・レッスンでよく聞く〈三つのルール〉がある。1.空気がなければ三分間2.水がなければ三日間3.食べ物がなければ三週間というものだ。著者はここにもうひとつルールを加えたいと考えている。『考えなければ三秒間』自然のなかでは思考を停止してまちがった判断をしてしまうことがいちばんの命取りになる。生き残る人とそうでない人がいるのはなぜだろう。著者の考えでは、それは火をおこす技術やヤスで魚を捕る技術よりも、創造的で、工夫ができ、偏見を持たず、プレッシャーのなかでも正しい決断ができる能力があるかどうかにかかっている。**【内容】数々の困難と極限を乗り越えてきたサバイバー、ミーガン・ハインが、人間の能力を探求し、直観を研ぎ澄ませる方法を伝える。危険は大自然の中だけにあるのではない―日常のあらゆる局面で役立つ、危機対処の心がまえ。【著者】...

『同調より明快さ**:** 人間関係から真実の自己と永続的な平和へ』~ Megan Elizabeth Victoria, PhDもし身近な人々が、思いもよらぬ教師になったとしたら？私は何年も、知らず知らずのうちに自分のあらゆる部分を試すような人間関係を歩んできた。それらは理解できない深層のパターンを露呈し、限界まで追い詰め、自分が何者なのかを問い直させた。突然訪れた人生を変える瞬間が、一歩引いてそれらのパターンをはっきりと見据え、自分の愛し方や選択が、育ち方によって根本的に形作られていたことに気づかせた。その気づきが全てを変える転機となった。この変容の自伝で、私は自己発見の旅路を語る——混乱と繰り返される関係性のパターンから、真実の自己理解と永続的な平穏へと至る道程を。率直な告白、内省、そして苦労して得た洞察を通じて、幼少期の条件付けが大人になってからの人間関係をどう形作ったか、なぜ不健全な力学を繰り返したのか、そして非難せずにその連鎖を断ち切るには何が必要だったのかを探る。これは単なる恋愛物語や自己啓発本で...