デジタル版限定で本誌未掲載カットを収録！■1st COVER SPECIAL（表紙）＋30ページ特集高野麻里佳■2nd COVER SPECIAL（裏表紙）＋14ページ特集高尾奏音■SPECIAL ISSUE　※2号連続特集TVアニメ『カッコウの許嫁 Season2』鬼頭明里　羊宮妃那■FEATURE’s立石凛　結川あさき　葉山風花■SPOTLIGHT陽高真白を知る100問100答※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページ（The 5 Words / 伊達さゆり、読者プレゼントページ）があります。※電子版からは応募できない懸賞があります。

※【凛】は、【凜】が正しい表記となります■デジタル版だけの限定カット付き！『アイドルマスター シャイニーカラーズ』（月岡恋鐘）、『プロジェクトセカイ カラフルステージ！ feat. 初音ミク』（天馬咲希）、『ウマ娘 プリティーダービー』（ダイイチルビー）などの人気作品に声優として出演する一方、舞台・ミュージカル作品を中心に女優業も行う、今注目を集めている礒部花凜の1st写真集。本作は「Moment -瞬間-」というテーマのもと、今の礒部花凜のさまざまな魅力を、この一冊を通して表現している。また、声優 / 女優としてネクストステージへと進む彼女のこれまでに見せたことのないオトナな姿や表情も収録。初の水着&ランジェリーにも挑戦している。そして、彼女の現在地・未来に迫るロングインタビューも掲載。■本人コメント皆さんのお陰で重版が決定しました！　手に取っていただき、本当にありがとうございます。今回は初めての写真集、そして中身でもさまざまな初めてのことに挑戦しドキドキでしたが、大きな反響をいただき、本当に心からうれしいです!!これから礒部花凜のことをもっと知りたいという方にも、私のこ...

学校や仕事から疲れて帰って、ほっと一息つく、自分だけの空間。自分だけの心地良い場所はただ綺麗で便利なだけではなく、ついつい集めちゃうレコードとか、帰り道に思わず買ってしまったお花とか、そんなものに溢れた空間なはず。すごく広くはないし、大きな贅沢はできないけど、ちょっとした工夫でそこが自分だけの特別な場所になっていく、その過程が愛おしい。この本では、朝早く起きてみたくなったり、一目散に家に帰りたくなったりしてしまうような日々の暮らしに寄り添った部屋作りのアイデアを沢山紹介しています。おうち時間が増えた今だからこそ、自分だけの特別な場所に、「好き」を詰め込んでみませんか。小さな部屋でも、自分らしい部屋作りをしている、43人の実例も紹介しています。

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。女性としてキャリアを成功させるには？女性にとって、家庭生活と一流のキャリアを両立させることは複雑なことです。幸いなことに、過去数十年に比べれば、労働環境は改善されています。女性としてキャリアを成功させるために、どのように闘いを続けるか、その方法を探ってみましょう。本書では、以下のことが学べます。なぜ女性は一般的に家族のために自分のキャリアを犠牲にするのか？なぜ男性は家族のために自分のキャリアを犠牲にすることが難しいのか？なぜ社会は母親を職場に溶け込ませないのか？どうしたら男女平等を実現できるのか？どうすればより大きな男女平等を回復できるのでしょうか？これらの問いに対する私たちの答えは、わかりやすく、シンプルで、すぐに実行に移せるものです。女性としてキャリアを成功させる準備はできていますか？さあ、始めましょう*コーヒ...

■1st COVER（表紙）楡井希実■2nd COVER（裏表紙）陽高真白■The 5 Words -気になる声優の“今”を言語化-上坂すみれ■SPECIAL ISSUE櫻井陽菜■FEATURE’s関根瞳　小鹿なお　平塚紗依■SPOTLIGHT瀬古梨愛を知る100問100答※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページ（読者プレゼント）があります。※電子版からは応募できない懸賞があります。

■1st COVER（表紙）水瀬いのり■2nd COVER（裏表紙）楠木ともり■SPECIAL ISSUE　※2号連続特集TVアニメ『カッコウの許嫁 Season2』東山奈央 × 小原好美■FEATURE’s青木陽菜　大熊和奏　鈴原希実■The 5 Words -気になる声優の“今”を言語化-花井美春■SPOTLIGHT松田彩音を知る100問100答※電子版では紙の雑誌と内容が一部異なる場合や、掲載されないページ（読者プレゼント、野中ここな1st写真集のコーナー）があります。※電子版からは応募できない懸賞があります。

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。日常的にストレスを軽減する方法とは？職場のストレスは、プロフェッショナルにとってあまりにも一般的な問題であり、私生活に及ぼす影響も恐ろしいものです。ワークライフバランスを追求することで、日々のストレスを軽減し、より豊かな人生を送ることができるようになります。本書では、以下のことが学べます。仕事とプライベートのバランスをより良くする方法とは？7つのスライス・メソッドを生活に活かすには？これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、シンプルで、すぐに実行できるものです。日々のストレスを軽減する準備はできていますか？さあ、始めましょう*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。悪い習慣を断ち切るのは複雑です。強い意志を持っていても、悪い習慣に戻ろうとする誘惑は強いものです。何かに操られているような気分になります。習慣がどのように形成されるかを根本から学ぶことで、その力に打ち勝つことができます。この本では、以下のことを学ぶことができます。習慣とは何か？なぜ習慣はなかなか治らないのか？悪い習慣をより簡単に止めるには？悪い習慣をやめようとすると、どのようにして再発するのか？個人、組織、コミュニティの悪い習慣を変えるためのプロセスとは？習慣はどのようにして無意識のうちに影響を与えるのか？これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単に実行でき、すぐに結果が出るものです。悪い習慣を直す準備はできていますか？さあ、始めましょう*コーヒー1杯分の値段で、この本の要...

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。モチベーションを長期的に維持するには？モチベーションは魔法のようなものではありません。モチベーションがどこから来るのかを理解することで、モチベーションを獲得して成功するためのプロセスを組むことができるようになります。この本では、以下のことを学ぶことができます。モチベーションを維持するためのプロセスとは？モチベーションを維持するための正しい考え方とは？モチベーションを維持するためには、どのような考え方をすればよいのでしょうか？モチベーションの高い目標を設定するには？目標を達成するのが難しい場合、どうすればいいですか？モチベーションの高い人が人生に与える影響とは？何か重要なことをするときに、どうやってやる気を出すのか？これらの質問に対する私たちの答えは、わかりやすく、簡単で、すぐに実行できるものです。モチベ...

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。決意を維持するには？誰もが向上心を持っていますが、実際に目標を達成できるのは少数派です。大切なのは、心の働きを理解して、長続きする良い習慣を作ることです。この本では、以下のことを学ぶことができます。達成可能な目標を設定するには？良い習慣を維持するためのコツとは？決意を維持するには？決意をする気にさせるには？悪い習慣をやめるには？これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、実行しやすく、素早く実行できるものです。決意を維持する準備はできていますか？Let's go !*コーヒー1杯分の値段で、この本の要約を購入できます。

カンタン！　1日で三段重が完成「おせち作りにチャレンジしたいけれど、何日もかけて作らなければいけないから、ハードルが高そう……」。大丈夫、本書は、そんなふうに思っている人の味方です！　黒豆、数の子、栗きんとん、紅白かまぼこ、さわらの西京焼き……。本書は、17品のおせち料理を、たった1日、12月31日だけで作ることができるようにサポート。1日で作るためのタイムスケジュール表に加え、取り外せる買い物リストもついています。どのレシピもわかりやすい手順写真つきなので、初めての人でも、簡単に上手に、おせちが作れます。また、正月のスピードおもてなしメニューや、鍋、雑煮などの定番メニューも充実！　今年こそ、おせちを手作りしてみませんか？※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検...

* 私たちの要約は短く、シンプルで実用的です。大きな本の本質的なアイデアを30分以内に手に入れることができます。過剰消費を止めるには？私たちは、豊かな世界に生きており、人生の痛みを麻痺させるために過剰な消費をしています。しかし、たいていの場合、このような幸せの爆発は長くは続きません。喜びと痛みのバランスをとることで、過剰消費の強迫観念を克服し、より幸せになることができます。この本では、以下のことを学ぶことができます。なぜ私たちは過剰消費の中毒になってしまったのか？なぜ私たちは過剰消費をすると苦しみが増すのか？なぜ、快楽は苦痛につながるのか？禁酒すれば、どうやって中毒から抜け出せるのか？痛みで血中のドーパミン濃度が上がるのはなぜか？どうすれば断酒を成功させることができるのか？これらの質問に対する私たちの答えは、理解しやすく、簡単に実行でき、すぐに実行できるものです。過剰使用を止める準備はできましたか？Let's go !...