疲れが取れないビジネスマン必見！元オリンピックトレーナーが教える！健康的で“疲れない”カラダづくりのコツオリンピック選手へのケアを行う中で著者が編み出した改体セラピー「ジョイレッチ」。ゆっくりとしたリズムと呼吸で、骨格のゆがみを調整し、関節や筋肉の柔軟性を高めることで、筋肉が本来持っている力を存分に発揮し、腰痛や肩こりなど様々な痛みにも効果的。本書では日常生活の中に取り入れることで、「疲れないカラダ」を作るさまざまなノウハウを解説します。◆こんな人にオススメ！ ━━━━━━━・最近なかなか疲れが取れない・肩こりや腰の痛み、目の疲れがひどい・疲れているはずなのに、眠れない・疲れないカラダを手に入れたい！【著者情報】サニー久永マッサージ指圧師、針灸師、柔道整復師、整体師、カイロプラクター、(財)日本オリンピック委員会強化スタッフトレーナー(体操競技)。1996年に独立。一般サロン、スポ...

世界5大電子書店全てで総合第１位amazon kindle上半期総合第1位を獲得した「疲れないカラダの作り方」待望の第2弾がいよいよ刊行されました。もっとストレッチをたくさん知りたいというご要望にお応えすべく、カラダの頭部、上半身、下半身、腕、足、症状別、ココロの疲れとカラダの部位別、症状別にストレッチを紹介しております。すべてのストレッチが、気になった時に1分で行っていただけるようになっています。もともと本書で紹介しているストレッチは、オリンピック選手をはじめトレーナーとして長年多くの方をケアしてきた経験から生まれたオリジナルテクニックです。カラダを酷使して練習を行うオリンピック選手へのケアを行う中で編み出したストレッチは、ゆっくりとしたリズムと呼吸で、骨格のゆがみを調整し、関節や筋肉の柔軟性を高めることで、筋肉が...

法事で夫の実家へ行った私に、悪夢が待っていました。夫の兄に手伝ってくれと呼び出され、裏庭にある蔵へと連れて行かれたのです。その蔵にあったのは、農機具などではなく、淫らなSMの調教道具ばかりでした。猿ぐつわをされ、服を無理矢理ひきはがされ、淫らなボンデージコスチュームを着させられた上に、首輪までつけられました。ムチで叩かれて脅された私は、猿ぐつわをとかれて義兄のペニスをしゃぶる屈辱を味わいました。しかし、それだけでは許してもらえなかったのです。四つん這いにさせられてむきだしになった私のオマ○コとアナルに、義兄の硬くなったペニスが交互に突き入れられたんです。

ネットで知り合ったのは、私にとって最高の御主人様でした。初めて会ったその日から、マゾの私を丹念に調教してくれたんです。オッパイの部分だけがくりぬかれたエッチなボンデージスーツを着せられて、理想が現実になったような激しいSMプレイに陶酔しました。●岩下萌子（仮名）さんのエッチ体験！【34歳・鳥取県鳥取市・主婦（夫は市役所勤務）・O型・水瓶座】

お前は性欲に飢えた汚らわしい獣のような女だな…そんな言葉を御主人様に浴びせて頂くと、私は興奮して溢れ出る蜜を抑えることができなくなります。そう、私は真性のマゾヒストで、性奴隷となって御主人様の愛人生活を送っています。調教されつくした私のアソコやアヌスは、御主人様の指やペニスだけではなく、いろいろなモノを受け入れられるようになっています。酷い仕打ちをされて、牝犬のように扱われるのが私に取って最高の幸せです。●永岡香織（仮名）さんのエッチ体験！【22歳・沖縄県那覇市・フリーター・AB型・双子座】

縄で私を緊縛した父は、私を四つん這いにしてグイッとお尻を上に突き出させると、太い浣腸器の先端を私のアナルに挿し、ドクドクと浣腸液を注ぎ込んできました。お尻の穴をヒクヒクさせて、お腹がゴロゴロするのを必死に耐える私…。父とこんな関係になったのは、二人で行った温泉旅行での出来事がきっかけでした…。●西田睦美（仮名）さんのエッチ体験！【25歳・石川県金沢市・主婦（夫は運輸会社勤務）・O型・射手座】

“普通のマッサージ屋さん”から“ブランディング・コンサルタント”“独立開業コンサルタント”に転身し成功を収めている著者が、普通の人がコンサルタントとして成功するためのノウハウを、細部にいたるまで惜しみなく伝授。「起業して成功したい」「キャリアアップしたい」全てのチャレンジャーへ。

私は世界中で一番、淫乱で変態な看護士です。今の御主人様は、妻子がいる内科のドクター。初めて会った時から私の性癖を見破り、いきなりお尻の穴をいじってくれた先生は、勤務中でも私を調教します。白衣の下にはパンティをはくことを許されず、昼間から私の花びらは興奮してヌルヌルです。私は先生だけの奴隷なのに、寝ている患者さんのモノを舐めて大きくし、お尻の穴に受け入れて奉仕してしまいます。時には何人もの患者さんと同時にすることも…。それが先生にバレて、お仕置きされたのです。●金井靖子（仮名）さんのエッチ体験！【24歳・長崎県長崎市・看護士・O型・双子座】

やっぱりこの人を愛している。彼のためなら何でもできる。そう思った私は叫んでいました。奴隷にして下さい、と。縄で縛られて自由がきかない体。お尻を突き出すと、彼は嬲るように触れてきました。おねだりすると、彼はバックからいきなり入ってきました。ペニスがオマ○コの一番奥に当たって思わず身をよじっていました。縛られている痛みが快感に変わっていくようでした。縛られてするセックスってすごく…いい。動けないってステキ。●有賀徳子（仮名）さんのエッチ体験！【27歳・東京都東大和市・会社員・A型・乙女座】

内科医をしている私のもとにやってきた患者の森繁は、10年前、医大生だった私を責めなぶった男でした。あの頃は学費のためにしかたなくホテトル嬢をしてしまい、森繁は私にとって初めての客でした。サディストだった森繁は、私にお金を渡すと好き放題に私をいたぶったのです。股間が丸出しの恥ずかしいボンデージスーツを着せられ、ムチでお尻を叩かれたり、オマ○コに極太バイブを無理矢理入れられ、何枚も写真を撮られました。お金のためにしたあの過ちのせいで、再び森繁の奴隷にされるなんて…。森繁に縄で緊縛された私は、お尻とオマ○コに熱いロウソクを浴びて、たっぷりの浣腸液を注ぎこまれ、お尻の穴を調教されたのです。

初めてお目にかかります。ご主人様のマゾペット奴隷のかほりでございます。この淫乱な身体で穴という穴で、ご奉仕致します…。こうして私は奥様公認でご主人様に調教されているのです。私はマゾの性格なので、普段、家にいる時でも、夫と子供の目を盗んで全裸ですごします。人妻なので刺青やピアスはできません。私はご主人様と知り合ってから、牝豚として調教されているのです。●姫野かほり（仮名）さんのエッチ体験！【43歳・北海道旭川市・主婦（夫は公務員）・O型・魚座】

新婚生活がはじまってはや一カ月。まさか夫がこんな異常な性癖を持っているとは思いませんでした。夫が仕事にいっている昼間はバイブをオマ○コとアナルに入れられ、革のベルトで固定されています。そして夫が帰ってくると、本格的な調教が始まるのです。バイブを入れられたまま縛られてムチで打たれ、夫のペニスを口で奉仕します。上手にしないと、さらなるお仕置きが待っているのです。でも、いつしか私は、こんな屈辱的な扱いをされることに悦びを感じて…。●堀　美幸（仮名）さんのエッチ体験！【28歳・千葉県船橋市・主婦（夫は出版社勤務）・O型・水瓶座】