序文：幸せと自在――暮らしのなかから自然へ私たちはおそらく、多くの「もっと幸せになる方法」を教える本を読んできたことでしょう。それらのほとんどは、暗黙のうちに一つのことを前提としています。幸せは人生の究極の目標であり、あなたはそれを追うべきであり、追わねばならず、そして必ず追い着くことができるのだ、と。この考えは間違ってはいません。ただ、まだ十分に完全ではないのです。幸せが良いものであることは、間違いありません。しかし、幸せは必ずしも終着点ではなく、それはただの道標でもありえます——より深く、より安定し、より自由な場所を指し示す道標です。そして、そここそが、人生が本当に向かうべき目標なのです。この本は、ただ「もっと幸せになること」だけを語るのではありません。あなたを招き、共に三つのことをはっきりと見つめたいのです。一つ目：幸せとは何か？幸せは決して単純な感覚ではなく、一組の複雑な体験...