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Sans détours et avec beaucoup d'humour, Jenny Sincero propose 27 petits chapitres remplis d'anecdotes aussi hilarantes qu'inspirantes, de réflexions et d'exercices simples, le tout dans un langage fleuri qui sent bon la provocation. Elle vous entraînera dans un joyeux voyage vers une incroyable métamorphose, en vous livrant les clés de la réussite de tout ce que vous rêvez tant d'accomplir. Que ceux qui redoutent d'être pris en flagrant délit avec un livre de développement personnel entre ...

Et si seulement 10 minutes par jour pouvaient constituer la première étape vers une version de vous-même plus saine et plus active ?Êtes-vous lassé(e) des entraînements complexes, des routines de fitness épuisantes ou des programmes d'exercice trop difficiles à suivre ?Imaginez découvrir une manière plus douce de bouger, de gagner en confiance et d'adopter des habitudes plus saines - sans équipement coûteux, sans séances intensives et sans objectifs insurmontables.L...

Lettres échangées entre Cheikh Salim Al-Bishrî, Cheikh de la mosquée Al-Azhar et l’Imam Sharafeddine Al-‘Amilî.Ces pages n’ont pas été écrites sur le moment, et leurs idées ne sont pas récentes. Elles se sont plutôt organisées tout au long d’un quart de siècle, et ont failli être dévoilées avant ce jour, n’eût été les catastrophes successives qui ont empêché leur publication. J’ai alors patienté, et pris le temps de rassembler ce qui était épars, et d’achever ce qui manquait, car si les év...

LA ROMANTASY BOY'S LOVE/DANMEI NEW YORK TIMES BESTSELLER ENFIN EN FRANCE !Après avoir régné comme un tyran sur le monde, l'empereur autoproclamé Taxian-jun se retrouve acculé dans son palais. Abandonné par tous ceux qu'il chérissait, l'Empereur décide de mettre fin à ses jours.Il se réveille à l'âge de 16 ans, redevenu Mo Ran, un disciple de la secte du Pic Shisheng. Cette fois, il jure de vivre sans regret. Tous ceux qui l'ont défié tomberont, et jamais pl...

Vous avez plus de 60 ans et les entraînements traditionnels vous semblent trop intenses, trop rapides ou inconfortables pour vos articulations ? Vous recherchez une façon douce, progressive et rassurante de rester actif, d’améliorer votre équilibre et de retrouver plus d’aisance dans vos mouvements quotidiens ?Marche douce de Tai Chi pour perdre du poids vous propose un programme de 28 jours conçu pour les seniors, les débutants et toute personne souhaitant bouger ...

La famille de Chi s’installe en France !À la fin de la série Chi une vie de chat, le chaton et sa famille s'installent en France. Mais que s'est-il passé après ? Comment s'habituer à une vie complètement différente, quand on est un humain… ou un chat ? Konami Kanata, avec l'aide de la dessinatrice française Catherine Bouvier a imaginé les premiers jours en France de la petite famille. Un one shot inédit des nouvelles aventures de Chi !

Le tai chi chuan (ou Taijiquan) est un art martial qui trouve ses fondements dans la philosophie chinoise et, en particulier, dans les notions de taiji, de dao, de yin et de yang. Réduire le Taijiquan à une pratique gymnique douce, tout comme tenter de le rapprocher d’un sport de combat, ne permet pas de rendre compte de la richesse de cette discipline. En revanche, se pencher sur son histoire, en comprendre les caractéristiques propres, les notions sur lesquelles il se construit, la maniè...

Tai Chi sur chaise pour les plus de 60 ansVous craignez les chutes, les raideurs et la perte d'autonomie avec l'âge ? Vous vous demandez si l'exercice est sans danger pour vos articulations et votre cœur ? Les chutes sont la première cause de blessures chez les seniors, et même une petite chute peut bouleverser votre vie. Il est temps de prendre soin de votre santé et de retrouver confiance en vous.Le Tai Chi sur chaise pour les plus de 60 ans est la soluti...

En 1910 une épidémie de peste, la dernière de la planète, frappe Harbin, dans la région la plus au nord de la Chine. C'est une ville nouvelle et dans le désordre des ruelles enneigées se côtoient Russes, Japonais et Chinois, tout un monde cosmopolite et truculent. Avant que l'épidémie ne réduise tous les bonheurs en miettes. En s'appuyant sur un formidable travail de documentation et de recherche, Chi Zejian a entrepris de dessiner une carte de la ville puis installé sur cette carte les sc...

Et si, pour affiner votre taille, il n'était pas nécessaire de s'imposer des séances d'entraînement épuisantes, des programmes de fitness complexes ou des routines extrêmes difficiles à tenir sur la durée ?Beaucoup de débutants peinent à suivre les programmes d'exercice classiques, qu'ils jugent trop intenses, déroutants ou inadaptés à la vie quotidienne. Vous avez peut-être déjà tenté des routines exigeant trop de temps, d'énergie ou de motivation, pour finalement...

Avez-vous plus de mal à bouger avec aisance qu'auparavant ? La raideur articulaire, une perte d'équilibre ou un manque d'énergie rendent-ils vos activités quotidiennes plus pénibles qu'elles ne devraient l'être ? Souhaitez-vous une méthode simple pour rester actif sans exercices debout ni efforts excessifs ?De nombreuses personnes de plus de soixante ans constatent une évolution progressive de leur mobilité, de leur force et de leur assurance dans le mouvement. Ave...

Retrouvez l’équilibre grâce au Tai Chi, une discipline corporelle complète, recommandée comme pilier du bien-être par la médecine traditionnelle chinoise.Ce programme vous propose une approche progressive et accessible à tous, basée sur des enchaînements de mouvements fluides, circulaires et coordonnés avec la respiration.VOUS APPRENDREZ À :Relâcher les tensions et apaiser le mentalRenforcer votre structure corporelle et votre enracinementRé...