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Votre mode d'emploi pour ralentir le tempsNous ne sommes pas égaux face au vieillissement. Nous n’avons pas tous tiré le même numéro à la loterie génétique. Mais, bonne nouvelle, chacun peut modifier le rythme auquel il vieillit. Comment ? Grâce au biohacking !Le biohacking consiste à adopter de nouvelles habitudes de vie pour vivre plus longtemps et en bonne santé : alimentation, sommeil, activité physique, gestion du stress... Et nul besoin d’être milliardaire ni de teste...

Comment connaître le chemin qui mène à Dieu ? Comment être assuré d'aller à lui sans être victime d'illusions ? Quels critères permettent de jauger à sa juste valeur une expérience personnelle de prière ? Dom André Louf répond à ces questions, en partant de sa propre pratique de la vie contemplative. Il décrit et éclaire quelques-unes des voies les plus fondamentales d'une recherche de Dieu, à la lumière de l'Évangile, sous le regard du Christ. Les croyants qui cherchent Dieu éprouvent tou...

« Les traumas psychiques font partie de la vie, mais ils ne doivent pas être une condamnation à perpétuité. » Qu’est-ce qu’un trauma ? Comment affecte-t-il notre corps ? Quels en sont les symptômes ? Peut-on en guérir et s’en prémunir ? Anxiété, dépression, douleurs physiques, fatigue et maladies chroniques, alcoolisme, toxicomanie ou comportements à risque sont pour la plupart les conséquences d’accidents, de catastrophes ou de traumatismes survenus dans le passé...

Boostez votre santé et votre énergie en aménageant votre maison !Et si votre fatigue chronique était due à la disposition de votre chambre ? Si votre rapport à la nourriture était la conséquence directe de l'aménagement de votre cuisine ? Si votre anxiété profonde était finalement due à la couleur de vos murs ou à l'emplacement de votre canapé ?Nous avons tous besoin d'un intérieur qui nous apaise, un chez-soi qui nous fait bien. Malgré l'offre florissante ...

Ce livre redéfinit les normes de la cuisine maison. Avec plus de 1000 recettes, 400 techniques et 500 expériences scientifiques, il vous guide dans une exploration approfondie de la science derrière chaque plat, ingrédient et méthode de cuisson. Grâce aux explications méticuleuses de J. Kenji López-Alt, vous développerez une compréhension intuitive des aliments, vous permettant d'atteindre à chaque fois des résultats culinaires extraordinaires.Démystifiant les techniques de cuisine...

Il y a six mois, la vie d’Achille, 17 ans, a vacillé. Sa mère est morte brutalement. Depuis, il cohabite avec un père inconsolable, sans pouvoir lui parler. Achille essaie de continuer à vivre le plus normalement possible entre ses amis, le lycée dont il sèche les cours, les soirées, la musique, la colère et la tristesse. Et puis un jour, il y a Nicolas. C’est le frère de sa meilleure amie. Nicolas est aussi solaire qu’Achille est angoissé. Nicolas c’est l’inconnu et la découverte du désir...

La pensée positive - Le nouveau livre de l'auteur de best-sellers Victoria Lakefield !Qu'est-ce que la positivité et l'optimisme ? - Découvrez la clé de la force mentale et du bien-être grâce au pouvoir de la psychologie positive - Une confiance en soi durable et une énergie inépuisable en seulement 12 étapesVous vous sentez souvent impuissant face aux réalités de la vie et vous vous perdez de manière répétée dans des spirales de pe...

Les 5 piliers de l'intelligence émotionnelle : comment facilement augmenter cette compétence précieuse et trouver un équilibre mental impressionnant - avec de nombreux exercices pratiques, un workbook et un répertoire de tests QESavez-vous depuis longtemps que les compétences émotion-nelles sont au moins aussi importantes que l'intelligence classique ? Souhaitez-vous enfin pouvoir recourir à la précieuse ressource qu'est le QE pour votre réussite profes-sio...

Ce livre audio est narré par une voix numérique.Découvrez les bases de l'hypnose et son application spécifique dans un contexte de divertissement.Apprenez les techniques d'induction hypnotique captivantes qui captiveront votre public et créeront des expériences spectaculaires. Plongez dans l'art de la suggestion et de la manipulation de l'esprit pour créer des moments de stupéfaction et d'émerveillement.Le contenu du livre :...

Révolutionnez votre bien-être : les secrets de la santé au quotidienFatigue chronique, troubles digestifs, stress, prise de poids, insomnies, perte de mémoire... Ces maux que nous traînons, qui n'ont pas de cause identifiée, ont pourtant une explication simple : un déséquilibre subtil auquel la médecine nutritionnelle et fonctionnelle peut apporter une réponse.Carences micronutritionnelles, inflammation chronique, microbiote affaibli, stress...

Quand il s'agit de perdre du poids, vous vous tournez vers des nutritionnistes et des diététiciens, des entraîneurs personnels?La nourriture peut créer une dépendance, de la même manière qu'une drogue. D'une part, les personnes qui vivent dans cet état savent très bien ce qu'elles devraient manger, d'autre part, elles sont irrésistiblement attirées par des aliments dont elles n'ont pas besoin. Ce besoin est lié à de nombreuses situatio...

Dès qu'on entre en prépa il faut être capable d’apprendre vite et beaucoup.Ce livre vous y aidera en vous fournissant conseils et méthodes.Il s'appuie beaucoup sur les cartes mentales dont l'efficacité réside en grande partie dans le fait qu’il est nécessaire d'analyser des informations avant de les représenter sous forme de carte. Cette méthode graphique est un excellent outil pour «apprendre à apprendre» efficacement et pour mémo...