Oubliez les régimes ; pour être en forme, il faut avant tout connaître son corps et son fonctionnement. Entre nutrition raisonnée et effort physique, les clés de votre bien-être sont à portée de main. La réussite réside dans votre volonté !En 2002, Michaël Thomas découvre le triathlon, un sport qui a probablement changé sa vie. Ancien fumeur, il ne s’imaginait pas que mettre un pied dans cette discipline lui apprendrait autant de choses et changerait à ce point sa vision du défi :