¡Empiezo el lunes! ¡Empiezo en Enero!, solemos decir a la hora de comenzar una dieta que nos lleve a nuestro peso ideal y que nuestra apariencia y salud se vean rejuvenecidas.La nutrición juega un papel importante para casi todos, pero si no se comprende cómo llevarla a cabo, lograr resultados notables, seguramente se volverá una proeza condenada al fracaso.Para algunos puede ser un gran cambio, para otros son solo pequeñas cosas. El hecho es que en algún momento todos anhe...

¿Alguna vez te ha pasado que la rabia te supera? ¿O has vivido sensaciones como el desánimo, el rencor o el nerviosismo como si fueran una continua tempestad en tu cabeza?No eres el único.Mucha gente vive peleando con sus sentimientos, creyendo que deben taparlos, esquivarlos o hasta sentir vergüenza por tenerlos. Pero ¿y si te dijéramos que esos sentimientos no son tu enemigo, sino tus mejores compañeros para entender quién eres, qué precisas y cómo vivir con más claridad ...

¿Te sientes sofocado bajo el peso del qué dirán? Es hora de que recuperes el control.Estimado lector:Imagínate un entorno donde las censuras ajenas ya no tienen la capacidad de lastimarte, sacudirte ni sembrar dudas sobre ti. Un sitio donde puedes oír una valoración negativa y calcular, a conciencia, si merece atención o si es mejor hacer oídos sordos. Ese mundo es real, y lo tienes al alcance de la mano con "Cómo rechazar las críticas", el libro que te ayudará cambiar radi...

Dar los primeros pasos hacia la apertura de tu consultorio privado puede sentirse abrumador. Lo sé: es una decisión importante, llena de dudas, emoción y expectativas. Por eso quiero acompañarte en este proceso. Estás aquí porque deseas construir un espacio profesional propio, y este libro será tu guía para lograrlo.Es natural que te preguntes:• ¿Es este el mejor momento para emprender mi consultorio?• ¿Por dónde empiezo?• ¿Realmente funcionará?• ¿Có...

Su venganza sólo sería completa... ¡cuando ella llevara su diamante!Jens Nilson, un empresario hecho a sí mismo, había pasado la última década tratando de ajustar las cuentas con la mujer que lo dejó plantado y con el padre de ella, que estuvo a punto de destruirle. ¿La mejor manera de hacerlo? Exigir a Maja Hagen que se case con él y dejarla plantada en el altar.Después de que Maja huyera, se construyó una nueva vida lejos de la tiranía de su padre. No dej...

¿Alguna vez te ha pasado que arrancas un proyecto con todas las fuerzas, pero esa energía se va diluyendo? ¿O tal vez te has visto remando solo con la motivación inicial, preguntándote por qué te estancas cuando las ganas aflojan? Pues bien, "El papel de la disciplina frente a la motivación" es justo lo que necesitas para darle un vuelco a tu manera de encarar el éxito personal.Este libro te lleva de la mano por un análisis profundo e inspirador de cómo dos fuerzas que parecen opue...

¿Te resulta agotador que tus pensamientos parezcan ser tus peores adversarios?Imagínate tan solo un instante teniendo la capacidad de modificar esa voz interior que suele juzgarte, ponerte trabas o inmovilizarte, y transformarla en una fuente de motivación, seguridad y fortaleza. ¿Cómo sería eso de levantarte cada mañana sintiéndote más fuerte, capaz y en sintonía con lo que realmente te importa? Esto no es algo inalcanzable: es totalmente factible al aprender a tomar las riendas d...

¿Necesitas mejorar tu nivel de inglés para acceder a un puesto de trabajo más cualificado o bien para sacar buena nota en alguna prueba o examen?Entonces estás de enhorabuena, porque has encontrado al compañero perfecto para acompañarte a lo largo de este viaje. Este libro, escrito como el resto de libros de la colección Para Dummies con un estilo fresco y desenfadado, te ayudará a utilizar correctamente tiempos verbales, pronombres y preposiciones, y a mejorar tus conocimientos de ...

Ambos sabían que lo que había ocurrido entre ellos era algo único, pero también que no podían volver a repetirloEl millonario subastador de arte Ronan Murphy necesitaba con urgencia una niñera para sus dos hijos pequeños. La guapísima Joa Jones tenía una amplia experiencia en el cuidado de niños y sería la candidata perfecta, pero había un problema... Entre ellos existía una atracción imposible de ignorar.Aunque una noche de pasión no podía hacerle daño a n...

Se terminan los cuarenta y comienza una hermosa etapa, donde los cambios hormonales revolotean nuestra mente y se manifiestan en nuestro cuerpo. Estamos más serenas, con más experiencia, y sabemos muy bien lo que deseamos. Aunque… estos cambios confunden y a veces perturban. Y lo real es, que solo se le teme a lo que no se conoce, porque si se aprende a transitar con elegancia este ciclo, y con el conocimiento adecuado, se descubre lo maravilloso de ser una mujer madura. Aquí me propongo a...

El sobrepeso, una pandemia de orden mundial que no solo aqueja a los adultos, sino que se ha instalado progresivamente en la vida de los menores. Una de sus causales, la mala información y la tendencia a una vida moderna, rápida, de goce inmediato, y sin ganas de mover un solo músculo.Un libro para padres e hijos, que los hará comprender y reflexionar sobre la necesidad de actuar de inmediato para salir de la obesidad y evitar riesgos futuros. Un libro con numerosas sugerencias y r...

Los adorables y codiciados 6 músculos frontales del vientre, un símbolo social y sexual que demuestra salud y fortaleza. ¿Son difíciles de alcanzar? Para la mayoría ¡Sí!; pero si un grupo lo tiene, la meta no es ¡imposible! Sólo hay que conocer el camino correcto y no abandonarlo; y cuando menos se lo piense, ya estará en la playa luciéndolos.Debe saber que debe bajar de peso, no con dietas de moda que son solo eso, recetas pasajeras que no solucionan nada. El punto de largada es u...