"Calistenia. Domina tu cuerpo, transforma tu vida" es mucho más que un libro de ejercicios, es una invitación a reconectar con tu cuerpo, liberar tu potencial y adoptar un estilo de vida que prioriza la libertad, la fuerza y el movimiento natural.La calistenia es un arte ancestral de actividad física que se basa en movimientos corporales simples pero eficaces, y que utiliza el peso corporal como resistencia para fortalecer músculos y tendones, a la vez que ayuda a prevenir la pérdid...

No hay mujer sobre esta tierra que no haya querido en algún momento cambiar a su esposo por uno nuevo.¿Un esposo nuevo para el viernes? ¿Será posible? Para decir la verdad, es un engaño. Es que puedes tener un esposo nuevo para el miércoles si haces las cosas bien. Y mejor todavía, ni siquiera hace falta que cambies a tu hombre por un modelo nuevo. Lo único que le hace falta es un pequeño ajuste. Puedes cambiar la actitud, la conducta y la comunicación de tu esposo en solo 5 días.

Psicópatas, narcisistas, manipuladores Descubre cómo detectarlos para reducir su impacto y protegernos de su influenciaUn manual de autodefensa psicológica de la doctora en Psicología y directora del Truth and Trust Lab de la Universidad de Columbia Británica, Leanne Ten BrinkeTodos sabemos cuánto daño puede provocar una sola «manzana podrida»:* Un compañero abusón en clase puede generar una cultura de miedo.* Una pareja cont...

Hola niños y niñas, un día había 10 pequeños monstruos esperando en una línea. A medida que pasaba el día, estos monstruos universalmente reconocidos se aburrían y dejaban la línea para ir a hacer otras cosas. ¿Puedes ayudar a contar como cada monstruo se va? ¿Cuántos monstruos hay en la línea ahora? Cuente y descubra.

Una guía sobre la anatomía y fisiología del caballo escrita para propietarios, pero también para aficionados, profesionales y especialistas, que les permitirá disponer de conocimientos básicos sobre el caballo y les ayudará a cuidarlo mejor, montarlo con garantías y conseguir el mejor rendimiento. Destaca por su carácter didáctico y divulgativo, con numerosas ilustraciones en color en las que se analiza la anatomía, los trastornos y las características del aparato locomotor por su interés ...

Este libro sirve como libro de referencia para todos los podólogos profesionales, así como para aquellos que se ocupan de la profesión. Contribuye a una mejor comprensión de las enfermedades de las uñas. Se presentan y documentan en detalle numerosos casos y métodos de aplicación. La cooperación interdisciplinaria con otros grupos snitarios, como médicos, médicos alternativos, técnicos de calzado ortopédico, fisioterapeutas y personal de enfermería, abre nuevas oportunidades de desarrollo ...

Con la publicación de La decadencia de Occidente, el filósofo e historiador alemán Oswald Spengler (1880-1936) logró gran notoriedad en la década de 1920, al predecir la caída de las civilizaciones occidentales y desarrollar un esquema de procesos históricos recurrentes, una suerte de morfología comparativa de las culturas. Se proponía el análisis de ocho grandes culturas –junto a la Antigüedad y a Occidente, India, Babilonia, China, Egipto, Arabia y el México prehispánico–, pero omitió el...

Cuatro casas te invita a conocer las distintas propuestas de la variada cocina de Jordi Cruz.Empezamos por veinte propuestas de tapas, donde no pueden faltar desde las patatas bravas con alioli espumoso y sofrito picante, el pulpo al vapor con patatas aliñadas, humo y toques asiáticos o una tacita de café a la italiana. Después, seguimos con Atempo y su recién estrenada estrella Michelin, donde encontrarás las recetas más atemporales, per...

Con más de un millón de copias vendidas en todo el mundo, el popular libro de Joanna Weaver muestra a las mujeres cómo combinar la cercanía a Jesús con el servicio a Él.Una invitación para toda mujer que siente que no es lo suficientemente piadosa... que no ama lo suficiente... o no hace lo suficiente. Hoy en día, la vida de una mujer no es realmente tan diferente a las de María y Marta en el Nuevo Testamento. Como María, anhelas sentarte a los pies del Señor... pe...

Una guía que te cambiará la vida para acceder a la nueva vida que Jesús vino a traernos, de parte de la autora bestseller de Cómo tener un corazón de María en un mundo de Martha.Anhelas servir a Dios con gracia y fuerza, y reflexionas sobre Cristo en cada palabra y cada acto; sin embargo, te encuentras continuamente luchando por hacer que esa visión cobre vida en tu diario caminar. En nuestro centro, cada una de nosotras somos una "hermana retorcida" en cuyo interi...

Heather pensaba que la vida le había pasado de largo hasta que le tocó participar en la lujosa lotería de la Triple F, donde la fama, la fortuna y los fans aguardan a doce afortunados ganadores.Las normas son sencillas: vive con el estilo de vida de tus sueños y gana cinco mil libras al mes durante el resto de tus días, además de seis meses de fama en la app más popular del país…, siempre y cuando no ocupes el último puesto en las clasificaciones. Quédate sin tus seguidores… y lo p...

Este manual está destinado a los karatekas que ya dominan los katas y quieren seguir perfeccionándolos.Gracias a sus dibujos claros y a la renuncia consciente de algunos detalles, el manual constituye una ayuda rápida para el karateka a la hora consultar secuencias y técnicas olvidadas de los katas.Durante el entrenamiento, en ocasiones se plantean determinadas preguntas:• ¿En qué punto debo realizar el kiai? ¿Debo ejecutar la patada utilizando Jôdan o Chûdan?•...