El trastorno bipolar es uno de los trastornos mentales más incomprendidos de nuestro tiempo. Con demasiada frecuencia, se reduce a cambios drásticos de humor o representaciones sensacionalistas que no reflejan la experiencia real y cotidiana de quienes lo padecen. Este libro se ha escrito para cambiar esa situación.Claro, fundamentado y profundamente humano, esta guía ofrece una visión completa del trastorno bipolar que va mucho más allá de las explicaciones superficiales. Explora ...

Jesús, Moisés, Mahoma, Gandhi y Buda tenían cerebros construidos esencialmente como el de cualquier otra persona, pero fueron capaces de controlar sus pensamientos y moldear sus patrones de pensamiento de maneras que cambiaron la historia. Gracias a los nuevos avances en la neurociencia moderna y a la sabiduría de miles de años de práctica contemplativa, es posible moldear nuestros propios pensamientos de forma similar para alcanzar mayor felicidad, amor, compasión y sabiduría. El Cerebro ...

A lo largo de la historia, la gente ha buscado alcanzar las cotas más altas del potencial humano para llegar a ser lo más sabio, fuerte, feliz y cariñoso que cualquier persona pueda llegar a ser. Ahora, la ciencia más reciente está revelando cómo estas notables formas de ser se basan en cambios igualmente notables en nuestro propio sistema nervioso, haciéndolas más alcanzables que nunca.n Neurodharma, la continuación de su clásico El cerebro de Buda, el doctor Rick Hanson, autor superventa...

El autismo suele tratarse de forma fragmentaria, a través de etiquetas diagnósticas, estereotipos o explicaciones simplificadas que no reflejan la realidad que viven las personas autistas. Este libro ofrece una exploración clara, profunda y compasiva del autismo como una diferencia neurológica que dura toda la vida, diseñada para aportar claridad donde hay confusión y comprensión donde a menudo hay estigma.Basado en la investigación, pero escrito en un lenguaje accesible, guía a lo...

Descubra una guía poderosa y reveladora que aporta claridad, validación y soluciones reales a la experiencia de vivir con TDAH en la edad adulta. Tanto si le acaban de diagnosticar, como si se pregunta si el TDAH explica años de frustración, o si está apoyando a alguien que lo padece, este libro ofrece una visión completa y muy accesible de lo que realmente es el TDAH en adultos y de lo que se puede hacer para gestionarlo de forma eficaz.Escrito en un lenguaje claro y atractivo, de...

¿Te has preguntado cuáles cambios sentirán durante cada mes del embarazo? ¿Cómo afectará esto tu vida diaria? ¿Cómo guiarás a tu bebé durante sus primeras etapas de vida? Entonces sigue leyendo..“Un bebé llena un espacio en tu corazón que nunca supiste que estaba vacío” - AnónimoCuando se trata de embarazos, casi todas las personas que te rodean tienen consejos que ofrecerte. Muchas veces estos consejos tienden a ser contradictorios y lo único que ocasionan es confusión en ...

El proyecto hanson-brooks de corredores de fondo ha barrido el panorama del atletismo de EE.UU. como un huracán, convirtiéndose su grupo en uno de los equipos de atletismo de mayor éxito. Proyecto conocido por su talento irreverente y por una carrera larga de 25,6 kilómetros muy poco convencionales, los miembros de este equipo han subido al podio en los maratones más grandes de Estados Unidos y han accedido al equipo olímpico estadounidense. Ahora puedes aprender los secretos de este equip...

Incluso después de años de práctica espiritual, crecimiento personal o terapia, muchos de nosotros aún tenemos problemas con una dificultad esencial: la autoaceptación. ¿Cómo dejar de juzgarnos constantemente, de considerarnos inadecuados, de encontrar defectos en nuestro cuerpo o de sentirnos acosados por el crítico interno? Este libro se ha creado para ayudarnos a encontrar una solución más amable. En esta colección de ensayos, luminarias contemporáneas de los campos de la espiritualidad...

A menudo se habla de la esquizofrenia de una manera que inspira miedo en lugar de comprensión, lo que deja a muchas personas confundidas, abrumadas o buscando respuestas que rara vez se explican con claridad. Este libro ofrece una exploración fundamentada y compasiva de la esquizofrenia que va mucho más allá de los estereotipos, presentando la enfermedad tal y como se experimenta y se entiende realmente en la investigación moderna sobre salud mental. Combinando conocimientos clínicos con r...

El trastorno límite de la personalidad suele tratarse de forma fragmentaria, a través de momentos de crisis, etiquetas clínicas o estereotipos perjudiciales, mientras que la realidad más profunda de vivir con él rara vez se explica con claridad o compasión. Este libro reúne la investigación psicológica moderna y la comprensión del mundo real para ofrecer una exploración completa y fundamentada de lo que realmente es el TLP, cómo se desarrolla y cómo puede ser una recuperación significativa...

«Cincuenta maneras sencillas y poderosas de mejorar tus relaciones en casa y en el trabajo» (Lori Gottlieb, autor de Deberías hablar con alguien), basado en los últimos descubrimientos en neurociencia, mindfulness y psicología positiva, del autor superventas de Neurodharma y Resiliente Las relaciones suelen ser la parte más importante de la vida de una persona. Pero a menudo son estresantes y frustrantes, o sencillamente incómodas, distantes y solitarias. Sentimos el peso de las cosas no d...

Por lo general, la naturaleza suele revelarse como algo fascinante a pesar del cambio climático, pero a veces lo hace, asombrosamente, a causa de él. Algunos lagartos abaniquillos (del género Anolis), por ejemplo, han ampliado las almohadillas de los dedos para agarrarse mejor a los árboles debido a la creciente frecuencia de los huracanes. Las poblaciones del calamar de Humboldt van en aumento porque la temperatura elevada del agua altera de tal modo su desarrollo que los pescado...