La "práctica de distensión" es un método de daoyin taoísta perteneciente a las técnicas tradicionales chinas para el cultivo de la salud cuerpo-mente y la longevidad. El taoísmo es una de las fuentes de pensamiento más importantes de la cultura tradicional china, que encontramos en las enseñanzas de Laozi y Zhuangzi. Los principios fundamentales del taoísmo son la pureza, la naturalidad, la nointervención (wuwei) y la suavidad, a través de los cuales se quiere alcanzar la armonía del ser h...

La paz del descanso: práctica de qigong en decúbito (wo gong 卧功) Descubre los métodos taoístas de qigong en decúbito, un conjunto de prácticas de meditación y relajación en posición horizontal que integran ejercicios de daoyin y qigong del sueño. El libro presenta cinco sistemas tradicionales para cultivar la salud, la energía vital y la serenidad interior. Este libro no solo explica los fundamentos teóricos del qigong en decúbito, sino que también ofrece ejercicios prácticos detallados pa...

El término 天柱 tianzhu ("pilar del cielo") proviene de la mitología china y, en el qigong, simboliza la columna vertebral como eje estructural y energético del cuerpo. El método daoyin del "pilar del cielo" incluye ejercicios de extensión, flexión y rotación de la columna, promoviendo la circulación de qi y sangre, fortaleciendo músculos y huesos, y regulando el sistema nervioso. Sus raíces se encuentran en técnicas de daoyin de más de 2000 años, vinculadas a la dinastía Han y los hallazgos...

La Práctica Relajada y Suave es una técnica cuerpo-mente de la medicina china para el cultivo de la salud y el bienestar. Combina elementos del taichi, el qigong taiji, prácticas taoístas de alquimia interna y técnicas médicas para el cuidado de la columna vertebral, aglutinados por expertos del Instituto de Investigación en Qigong de Shanghái en este método. Mediante los movimientos del cuerpo, la intención mental y el qi (fuerza vital), su secuencia se centra en fortalecer la columna ver...

El conocido divulgador César Vidal aborda los mayores misterios históricos, nacionales e internacionales, para satisfacer la curiosidad de los lectores más inquietos, a través de una prosa clara y accesible: ¿quién ordenó el bombardeo de Guernica?, ¿fue Bin Laden un agente de la CIA?, ¿cómo se apoderó Gran Bretaña de Gibraltar?, ¿salvó el Opus Dei la economía de Franco?

Las prácticas de qigong en marcha (xing bu gong 行步功) ofrecen una forma accesible y eficaz de cultivar el qigong a través del sencillo acto de caminar. Este libro reúne cinco métodos tradicionales —confuciano, taoísta, budista, médico y marcial— que muestran cómo el andar puede convertirse en una vía de salud, vitalidad y armonía. Entre ellos se incluyen la sencilla marcha de paso agachado, la marcha distendida de la tradición taoísta, la marcha Chan budista como complemento a la meditación...

LA VIDA SECRETA DE LA DISEÑADORA MÁS ICÓNICA DEL SIGLO XX…Inescrutable, elegante, sensual y un poco impertinente. Así es Chanel Nº5, un perfume revolucionario y cautivador, un aroma secreto, instintivo y tan misterioso como la mujer que le dio nombre.Coco se perfuma detrás de las orejas y en el cuello. Se pone las medias de seda, recoge la prenda que está sobre la cama y se viste. Es uno de sus atuendos favoritos: un elegante vestido negro de manga larga qu...

El día 2 de mayo del 2011 un comando de la marina de los Estados Unidos dio muerte en su refugio de Pakistán al enemigo público más buscado: Osama bin Laden. En este breve y ágil ensayo, Juan Avilés sostiene que ello representa el simbólico final de una década caracterizada por la obsesión ante la amenaza del terrorismo internacional. Es, pues, el momento apropiado para responder a los interrogantes que suscita la historia de Al Qaeda: acerca de sus orígenes, que se hallan en la doctrina d...

Este audiolibro está narrado en castellanoEste libro, en el que Eric Frattini ha trabajado desde 1995 y para el que ha consultado más de 270 documentos de Agencias Federales de EE.UU, analiza documentos del FBI que, tras los atentados del 11 de septiembre, fueron de nuevo clasificados como secretos y es el único libro que analiza la gestación y ejecución de los ataques, con una información actualizada hasta el día 30 de octubre. En él se expone la posición del pueblo y el gobierno norteame...

El súbito ascenso al poder del príncipe Mohamed bin Salmán sorprendió al mundo entero. A pesar de sus aparentes esfuerzos por vender una imagen de modernidad y reforma, la suya es una historia plagada de excesos, represión y brutales asesinatos. Hope y Scheck, dos de los periodistas que mejor conocen la península arábica, nos ofrecen el mejor retrato hecho hasta la fecha de una de las familias más ricas del mundo, al tiempo que nos permiten ahondar en la mente de un líder que aboga por cam...

Pase y juzgue usted estas dieciocho historias tan reales como la vida misma.¿Será que todos y todas deberíamos repensar el país?Como si se tratara de una novela de suspense por entregas, leemos y escuchamos a diario en distintos medios periodísticos verdaderas historias de corrupción, en las que figuras de la vida pública de este país -léase: diputados, presidentes, alcaldes, ministros, jueces, abogados- son los villanos, p...

Robert O'Neill afirma que fue él quien mató a Osama bin Laden, y nadie lo ha desmentido. Pero esto es lo menos importante de su vida y de lo que nos cuenta en este libro. Porque O'Neill intervino en unas cuatrocientas misiones de guerra en Irak y Afganistán, participó en la operación que liberó al capitán Phillips de los piratas somalíes y en el rescate del «único superviviente» Marcus Luttrell, por todo lo cual fue condecorado en cincuenta y dos ocasiones, incluyendo dos estrellas de plat...