En este libro, el famoso monje budista Thich Nhat Hanh y la nutricionista de Harvard, la Dra. Lilian Cheung, nos muestran cómo ganar la batalla contra el sobrepeso de una vez y para siempre. Con útiles consejos, una detallada guía sobre nutrición y un plan completo para aplicar el mindfulness a nuestra dieta, los autores nos revelan el origen de nuestros malos hábitos y nos muestran cómo transformar nuestra vida. Saborear nos enseña lo fácil que puede ser adoptar la práctica del mindfulnes...

¡El prólogo de Invasión Secreta! Los Illuminati son una organización secreta formada por algunos poderosos héroes: el Doctor Extraño, Rayo Negro, Charles Xavier, Reed Richards, Iron Man y Namor. Estos seis hombres han trabajado duro para salvar al mundo de la destrucción... ¡Sin que el mundo ni sus compañeros lo sepan! Ahora, tú serás el privilegiado observador de sus misiones más importantes, desde la Guerra Krre-Skrull hasta las Guerras Secretas. Desde la Guerra del Infinito a un escalof...

El Manual Internacional de Pruebas y Evaluación del ITC es un libro en el que se exponen los lineamientos establecidos por la lnternational Test Commission, para las diversas áreas de la psicología. El ITC busca facilitar el intercambio de información entre los miembros y estimular la cooperación en problemas relacionados con construcción, distribución y uso de evaluaciones psicológicas, así como otras herramientas psico diagnósticas. El ITC ha buscado avanzar en conocimiento y buenas prác...

"Para atraer el amor, el éxito y la felicidad, algunas investigaciones han mostrado que tus acciones diarias necesitan estar llenas de un significado y de un poder sagrados, es decir, necesitan convertirse en un ritual."Los hábitos configuran nuestra vida y nos hacen ser quienes somos. Si una acción se repite numerosas veces, se convierte en una rutina que realizamos de forma inconsciente. Para lograr cualquier cambio real y duradero, nuestras acci...

El milagro de mindfulness nos presenta unos ejercicios para aprender el arte de mindfulness. Asimismo, el maestro acompaña su explicación con emotivas anécdotas que nos ayudarán a entender mejor sus enseñanzas y a lograr una mayor paz interior.

El gran bestseller internacional de Jon Kabat-Zinn, Mindfulness en la vida cotidiana, es el libro de referencia sobre la práctica del míndfulness que ha acompañado más de un millón de lectores en todo el mundo.La atención plena se sitúa en el corazón de la meditación budista, pero su esencia es universal y tiene un profundo beneficio práctico para todo el mundo. Con frecuencia, nuestra mente no es consciente de las múltiples posibilidades que encierra el m...

Acepta el dolor y descubre el secreto de la felicidad.Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales y religiosos más venerados de la actualidad. En este sencillo manual, el monje budista, autor best seller en todo el mundo, nos descubre el secreto de la felicidad y nos ofrece las herramientas y la inspiración necesarias para enfrentarnos a nuestro propio sufrimiento a través de la práctica de la conciencia plena.Sin barro no crece el loto

Nominado al Premio Nobel de la Paz, el maestro budista Thich Nhat Hanh es uno de los líderes espirituales más reconocidos del mundo.El autor explora el poder del silencio y ofrece consejos prácticos para ayudarnos a encontrar, a través de él, la felicidad, la paz y nuestro propósito vital.Una obra que conjuga profundas reflexiones con ejercicios sencillos, útiles y concisos.«Aprenderemos a prestar atención, a escuchar activamente y a acallar la ment...

Jon Kabat-Zinn, autor del best-seller Vivir con plenitud las crisis, se ha hecho mundialmente famoso por introducir la técnica budista de la atención plena (mindfulness) para ayudar a sobrellevar el estrés y el dolor de la enfermedad.En el presente libro, el doctor Kabat-Zinn se centra en el poder transformador de la atención plena en nuestras vidas, tanto en nuestra dimensión más íntima como en la social. Describe cómo po...