¿Siente que sus rodillas no están tan firmes como antes?¿A veces se siente inseguro al realizar movimientos sencillos, como levantarse, caminar o girar?¿Ha empezado a evitar ciertas actividades por miedo a perder el equilibrio o por dolor en las articulaciones?¿Busca una forma segura y sencilla de mantenerse activo sin esfuerzos excesivos ni presiones?No está solo; estos problemas pu...

Después de la conquista española, los libros conocidos con el nombre genérico de Chilam Balam fueron redactados en lengua maya, con caracteres latinos. Estos libros conservan las tradiciones, mitos y costumbres de los antiguos mayas. Su contenido es histórico-religioso y su narración se extiende desde el siglo V hasta la época del dominio español.

Tai Chi en Silla para Mayores de 60¿Le preocupan las caídas, la rigidez o la pérdida de independencia con la edad? ¿Se pregunta si el ejercicio es seguro para las articulaciones o el corazón? Las caídas son la principal causa de lesiones en las personas mayores, e incluso una pequeña caída puede cambiarle la vida. Es hora de tomar el control de su salud y recuperar la confianza.Tai Chi en Silla para Mayores de 60 es la solución. Esta sencil...

Con más de veinticinco mil ejemplares vendidos en todo el mundo, llega el libro más esperado de Li Wu, aclamado autor de El reloj de los órganos y profesor de Medicina Tradicional China (MTC) en la Universidad de Yunnan.Este libro no solo es una obra imprescindible para quienes desean aprender sobre esta materia, además nos presenta un plan para integrarla en nuestra vida cotidiana mediante fáciles rutinas diarias.El autor expone, de manera sencilla y didáctica, los ...

En el corazón de un bosque encantado, donde los árboles susurran antiguos secretos y las flores brillan con magia, vive Bella, una joven murciélago valiente y curiosa. A diferencia de cualquier otro murciélago, las aventuras de Bella la llevan a lo más profundo de los misterios de la noche, donde descubre maravillas ocultas y enfrenta desafíos emocionantes. Con sus leales amigos (Oliver, el viejo búho sabio y Flicker, la juguetona luciérnaga), Bella demuestra que la verdadera valentía vien...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.TRATADO DEL LAM RIM MEDIOEtapas del sendero a la IluminaciónLama Tsongkhapa, Losang DrakpaTsongkhapa (1357-1419), autor del famoso Gran Tratado delas etapas del sendero a la Iluminación, y maestro del Primer DalaiLama, es reconocido como uno de los más grandes eruditos-santosque el Tíbet haya producido jamás. Doce años después de escribirGran Tratado, escribió Tratado Medio de l...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.SENDA DE LUZComentario a la Canción del Lam RimDe Lama Je TsongkhapaPor Gueshe Tamding GyatsoLas Etapas del Camino (Lam Rim) son la esenciade todas las enseñanzas del Buda. La presentaciónoriginal fue compuesta en el siglo décimo primero porel gran Maestro budista, Atisha que, de manera fácil deentender y poner en práctica, reunió hábilmente todaslas enseñanzas d...

* Ya conocido por los aficionados como Tai-Chi-Chuan (según la vieja grafía), es un arte marcial suave. * Llamado también técnica de la larga vida o movimiento del universo, el Tai-Chi es un arte marcial y una técnica para potenciar la salud. * Con movimientos de estiramiento y ejercicios respiratorios, el Tai-Chi puede hacer más flexible y sensible su físico, previniendo la aparición de un buen número de achaques, de mayor o menor importancia. * Con este libro lo aprenderá todo en su casa...

¡Un puñado de los mejores relatos de Shang-Chi a lo largo del moderno Universo Marvel, perfecto para quienes todavía no conozcan a la nueva estrella cinematográfica de La Casa de las Ideas, y en el que se dan cita algunos prodigiosos dibujantes españoles! Desde su triunfal regreso, de la mano de nada menos que Carlos Pacheco, en un monumental homenaje a la edad dorada del personaje en los años setenta hasta sus aventuras junto a Lobezno y Puño de Hierro, con el alucinante dibujo de Pasqual...

Si tienes más de 40 años y has notado que tu cuerpo no responde a los entrenamientos y las dietas como antes, no estás solo, y hay una razón para ello. Las investigaciones demuestran que el metabolismo disminuye hasta un 8% cada década después de los 40, lo que hace que las estrategias convencionales para perder peso sean menos efectivas. El 81% de las personas mayores de 45 años reportan un aumento de la grasa abdominal debido a cambios hormonales y al estrés, no a ...

Este audiolibro está narrado por una voz digital.EL SENDERO DE LA MEDITACIÓNUn comentario al Lamrim ChenmoYangsi RimpochéEl Lamrim Chenmo, o Gran tratado sobre las etapas del sendero, de Je Tsongkhapa, es una visión general del proceso de Iluminación individual. La meditación sobre estas etapas ha sido una práctica fundamental del budismo tibetano durante siglos. El Lamrim Chenmo presenta las enseñanzas de Buda a lo largo de un proceso de tres niveles espiri...

RESUMEN COMPLETO: LA QUINTA DISCIPLINA (THE FIFTH DISCIPLINE) - BASADO EN EL LIBRO DE PETER M. SENGE ¿Estás listo para potenciar tu conocimiento sobre "LA QUINTA DISCIPLINA"? ¿Quieres aprender de manera rápida y concisa las lecciones clave de este libro? ¿Estás preparado para procesar la información de todo un libro en tan solo una lectura de aproximadamente 20 minutos? ¿Te gustaría tener una comprensión más profunda de las técnicas y ejercicios del libro original? ¡Entonces este libro es ...